a teraz

Dudek: teraz na polko idziesz ?! A latarke masz ?

Siedziałem teraz godzine i dodawałem artykuły ze strony yasia22 na naszą stronę, oficjalnie przejeliśmy stronę yasia. Po za tym dodałem art Sebasketa. Clipy które wysłał mi sly15 dodam jutro. Sly15 napisz coś więcej o tych polskich clipach, przynajmniej autora i po jednym screenie zrób, oki? Narazie nie ma zleceń Erg na prorgramy. Ruszamy w [...]

Dobra skonczyłem And 1. Jest tam jeszcze kilka niedoróbek, ale nie mogłem tego znalezc na innych stronach. Przy niektorych zawodnikach nie sposób było tez napisac cos konkretnego. Nie pisałem tez przewaznie o tym w jakich ligach byli, w jakich druzynach ile zdobywali punktów na mecz itd, bo to nikogo nie interesuje i ludzie lubią czytac raczej [...]

[...] Czy wcześniej robiono badania na zwierzętach? Jak długo trwały badania i czy konfrontowano je między ośrodkami badawczymi? Po wtopach i falstarcie pierwszych sarmów, teraz producenci będą zapewniać, że po ich środkach nie p******nie wątroba i nie rozreguluje się układ hormonalny! Jakiś znany jutuber za kilka puszek tych zabawek i firmową [...]

el nino ale to jest na kierunek wychowanie fizyczne a mnie interesuje Turystyka i Rekreacja teraz juz w ogole namieszali: Egzamin sprawności fizycznej obejmuje sprawdzian z jednej dyscypliny spośród: gimnastyki, pływania, lekkiej atletyki, zespołowych gier sportowych, tj. piłki ręcznej, koszykówki, piłki siatkowej, piłki noSnej. czyli jedna [...]

no jest podana tylko punktacja za czas a o technice nic nie jest wspomniane. teraz w jest to tak napisane ze nie moge rozszyfrowac czy jest to tylko jedna dyscyplina czy dwie... Zmieniony przez - BartoO w dniu 2007-09-20 17:33:57

[...] więc, że wynik jest bardzo dobry. Przechodząc więc do rzeczy, czy warto już dorzucić biceps i triceps do planu? Czy lepiej robić jeden obwód mniej, aktualnie robiłem 4, teraz chcę dorzucić kilka ćwiczeń i robić 3 obwody? Plan przedstawia się następująco: NOGI: Przysiady ze sztangą za plecami (Hack-Przysiady) - 3 Serie 20 Powtórzeń Wspięcia [...]

ja robilem przez jakis czas siłke robiac takze judo a od jakiegos czasu zapasy gdzies tak od roku czasu siłka waga 65 - teraz 73 caly czas (po kreatynie 75 ale spadło) dieta - na oko ;) ogolnie 6 posilkow dziennie sie starałem, na noc białko itp. suple: ostrowia wlasciwie caly czas, do tego z 3 cykle mono vitalmaxa poszlo trening 2x w tyg. [...]

[...] lekarza sportowego a on mnie skierował kontrolnie do kardiologa. Ten z kolei wykrył umnie malutką wadę serca. Wróciłem ciupasem do sportowego, a ten mi powiedział wyraźnie: teraz pan sie czuje znakomicie i funkcjonuje bezbłednie, ale albo ograniczę nieco treningi, albo w wieku 40 lat będę juz stałym pacjentem poradni kardiologicznej z ostra [...]

Powiem Wam ze jakos srednio nastawiam sie do cykli, nigdy z mysla : ha !! Urosne 1500kg Wiem ze trzymam taka diete a nie inna, i wiem tez jak saa na mnie dziala. Wiec Aleks - watpie zeby mi sie ubzduralo Pozatym lyknalem ok. 500tabs mety do tej pory ... i wiem jak dziala ... Teraz tez czulem zgage i inne cholerstwa ...

kurde...nie wyszlo pierwsze jaki robiłem wyszedł kapitalnie, a ten co teraz tak marnie że ho ho :) jednym słowem s******liłem rurke warta ok 25 zl :P Jestem talent

No to teraz Wam kopary opadną Autentyk czyli Wspomnienia Taternika: "Podczas jednego z obozów wspinaczkowych w Tatry pojechaliśmy w rejon Morskiego Oka. Dotarliśmy pod scianę. Nasz instruktor (jako, że byliśmy przygotowani na wyprawę pod każdym względem) zaproponował, żebyśmy sobie strzelili po jednym - "żeby nam się ściana trochę [...]

Krugero poważnie?? jesteś strażakiem? no to trafiłeś w temat Ja kończyłem LO im. Stefana Bryły na woli. Teraz jestem na II sem.(zaoczne) w WSZP na ul. Hirszfelda.(Imielin) I mam statystyke nic nie ogarniam ****a utone chyba Dzisiaj piękna pogoda

a jak teraz? Już nie?

soblih a gdzie teraz chodzisz ?

[...] porównywalnie z osobą zupełnie początkującą. - a ja twierdzę, że gdyby mistrz XMA zaczął uprawiać karate, kickboxingu, TKD osiągnąłby bardzo szybko wysoki poziom. Wiem, że teraz jest wielka moda na MMA, Muay Thai - w dobrym tonie jest nosić koszulki z Manto lub wielkim napisem MMA na piersiach. Wszyscy chcą ćwiczyć K1, MT itp. dobrze jest też [...]

[...] mistrz XMA zaczął uprawiać karate, kickboxingu, TKD osiągnąłby bardzo szybko wysoki poziom.Zapewne w lightowych konkurencjach. Z tymi fulkontaktowymi byłoby różnie.Wiem, że teraz jest wielka moda na MMA, Muay Thai co nie jest MMA, że jest to balet...Odnośnie MMA i Muay Thai. To sporty walki. Jeśli ktoś je uprawia a nie startuje w zawodach - [...]

Spalacz biorę od 3 tygodni. jak już zauważyłem mniejszy ubytek wagi dokopałem spalacz, i tak z 4 kilo szybko popchnął, ale teraz znowu stanęło, zastanawiam się czy go na razie nie odstawić i po prostu zobaczyć jak będzie :). Diety nie konsultowałem z żadnym specjalistą, jest raczej ułożona na bazie doświadczeń własnych, po prostu omijam jak się da [...]

[...] i z czego dołożyć te 500 kcal? tzn jakie proporcje... dzięki za pomoc(sog już poszedł...) pozdr Adi PS ilość kalorii jest na podstawie dziennika Vitalmax PS2 miałem zaznaczone "chcę sam ustalić zapotrzebowanie" teraz wychodzi już 2500kcal może tyle być? czy jeszcze dorzucić? Pozdr Adi Zmieniony przez - Famfar w dniu 2010-09-02 17:29:50

Rozumiem, ale moge teraz normalnie spożywać jedzenie? Pije tylko wodę z solą, a jestem powoli głodny a nie wiem czy jest sens jesc skoro to sie nie zdąży nawet strawić.