a teraz

dokladnie nie mierze sie ani nie waze ale sila z treningu na trening coraz lepsza,wymiarowo tez juz ladnie poszlo a brzuch w miejscu.Jedyne lipa z ta meta bo dzialanie kozak ale zgaga i brak apetytu.teraz odstawilem mam nadzieje ze sie poprawi

od poniedzialku do piatku wbijaj i będzie dobrze nie szalej z jednostkami,teraz wbijam jak niemowlak 6-5-4-hipek nie łapie mimio małej ilości węgli ok.240g ale nadrabiam białkiem 450g tłuszcz topnieje a mięsko rośnie całkiem przezwoicie

[...] temat jakąś wiedze :)może PrzeGibon coś napisze!! a z tym że lekarz zabronił mi brać jakiekolwiek suplementy może tak powiedział bo nie jest za tym żeby wogóle stosować odżywki, czy one mogą mi zaszkodzić myśle że nie a chciałem na dniach zacząć cykl na kreatynie i teraz nie wiem corobić Zmieniony przez - mateusz_89 w dniu 2010-02-17 18:28:26

raczej tkanka i byc moze woda bardzo duzo pije a prawie nic nie jem brzuch juz troche czasu jest jak przestalem cwiczyc to wyskoczyl ale teraz chce cos z tym zrobic jak chodzi o kalorie to prawie nic nie jem wazylem ponad 120kg jak przestalem pic slodzona cole spadlem na ok 100kg bez cwiczen teraz zaczalem cwiczyc i nie moge pozbyc sie brzucha [...]

dającymaxa , ferenc i georgu dzięki wielkie za poprawkę ;) aha... dającymaxa zacznę od tego co napisałeś wcześniej, ale chciałem już teraz wiedzieć jak ćwiczyć potem :) jak już napisałem wcześniej mam ograniczony dostęp do kompa a później mogę nie mieć już w ogóle więc pytam już teraz :) .zdr :) Zmieniony przez - mks1990 w dniu 2008-09-11 21:40:56 [...]

Nadszedł czas na podsumowania powiem szczerze że przy tej edycji frekwencja miło mnie zaskoczyła ,zaskoczyła mnie tez ilość zwycięzców bo jest ich tylko/aż 25 ,no nic -teraz nie pozostaje juz nic innego jak tylko zebrać adresy i wyskakiwać z koszulek Wygranymi sa: KAAMILL SŁABY56 PIERÓG89 JACEK1111 FIREEYE C.I.C.H.Y TYRION 410 VOOD FLEX1976 [...]

[...] do diety tam to poprostu nie jadlem wszystkiego i ile sie da, ,po wyjciu jak wskoczylem na enan z deka to nie wierzylem ze to ja jak sie rozkrecilo,wiec dieta i redukcja teraz na swobodzie u Ciebie to PODSTAWA masz warunki, pamietaj ze saa to nie cudowne srodki na wszysko a pewnie glowke masz sprana zeby bic rosl(tam jest tylko pytanie ile [...]

a moze cykliczny... nie bdziesz musiał sie martwić, ze co teraz zmienic, bo tam masz wszystko podane na tacy CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

teraz na przykład leci akademia pana kleksa bo ktos sobie zazyczył ale ogólnie to radio jest fajne a muza leci rózna.. akurat teraz są piosenki na życzenie wiec mozna sie spodziewac disco polo i innych takich..

[...] tylnej kieszeni kielnie, to jedyną dziewczyną z jaką porozmawiasz będzie ta która weźmie za to pieniądze. A co do nawiązania do wyleczenia z "heteroseksualizmu" spójrz jeszcze raz na zdjęcie, i wyobraź że właśnie czeka na Ciebie w łóżku ;-). Świat jest twardy i brutalny, teraz tym bardziej. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-07-24 23:16:53

dieta jest..gainer..witaminy z olimpu cwicze kilka lat z przerwami ostatnio miałem ponad 6 miesiecy przerwy..takie zycie..teraz juz bede regularnie..mam na to czas.. ale u nas na osiedlu łebki nie maja diety wcinaja co popadnie fastfoody itp. i brali sterydy..omke na pewno i z daleka widac. .spuchniety ze szok..potezna masa ciała..a u mnie [...]

[...] robi swoje. Wzrost 183 waga 95 kg łapy szersze od nóg bo nóg nigdy nie trenowałem, całe mięso mam na górnej połowie ciała. Na koksach nie trenowałem nóg i jakieś były teraz nogi mam bociana ale góra jest ok. Wyciskam na WL obecnie 175 kg a było sporo powyżej 200 kg z tym że ta siła spada nie przez jej brak a z powodu ścięgien, stawow, [...]

[...] bylo piekłem Napisz prosze co Ci leżało na odbloku. Bardzo ciekawy jestem jak zachowywały się u Ciebie LH i FSH wzgeledem testosteron. Umnie na obloku i po było tak że Lh i FSH miałem wywalone ponad normę 2x. a testosteron około 100 ng/dl....Jakoś nie wyobrażam sobie teraz zejść z testo... Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-04 16:29:10

teraz już mniej boli ale dokładnie mnie boli minimalnie poniżej barku między bicepsem a tricepsem w tym środeczku - rtozumiesz mnie mniejwięcej Bulek?? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-02-09 22:42:59

[...] Prócz lepszego smaku nie było różnicy z Ostrowią. Pierwsze białko chyba trzeba "przechorować" później jest git. Ja sobie bardzo chwale Ostrowie. Niestety jest teraz droższa od Vitafita econo, wiec ostatnio kupiłem te białko. A UNSa nie ma w sklepie SFD. Kusi mnie by przetestować Łowickie, ale one tylko na allegro... Dodam jeszcze, [...]

[...] utrzymac niski poziom BF. Jednak to jest ciężko wykonać musisz znać swój organizm i wiedzieć jak będzie reagował na zmiany pozczególnych skłądników diety. Mozesz ewentualnie teraz zrobić redukcję (choć nie masz zbytnio z czego poza brzuchem) a na jesień po wakacjach zrobisz ładną mase . Jednak optymalniejsze byłoby pierwsze wyjście dieta z lekkim [...]

[...] 10g na dobę." Rowniez biorac pod uwage dzien treningowy jak i dzien nie treningowy wychodzi dawkowanie w przedziale od 10g do 20g. Nie czytelnie to zapisalem ale wiecie teraz o co mi chodzi ? faf: wiem ze wedlug twojego mozna rowniez dac 10g. Napisalem to po prostu zawile przeliczajac nie potrzebnie na 2 dni Zmieniony przez - biernol w [...]

(napisze tu zeby nie spamowac tematami) jestem na 6 dniu Razak'a i jest 1 -1,5 kg to przodu i teraz moje pytanie . (czy ja ksie dobrze rozkreci ) bedzie cos widac na "lustrze " chodzi o wyglad popsrosu bo slyszalem ostatnio ze niektore metki poprostu kopią w sile nieco masy a na sylwetce nei widac efektow co w y na to?

[...] główny bohater. I powiem jeszcze jedno. Chciało by się mieć tu w Polsce ludzi, którzy by znali "stare" Muay Thai, takie jakiego uczono do walk bez rękawic (teraz już niestety przestarzałe). Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay [...]

[...] - niedziela + czwartek ) Ostatnia lotka ( 250mg enan + 200mg deki ) poszła w czwartek wieczorem ( 12.11 ) Dzisiaj rano ( 14.11 ) zrobiłem badania ( wklejam poniżej ). I teraz pytanie do ekspertów: Zastanawia mnie troszkę niski testosteron ( tylko dwukrotnie ponad normę ) A także prolaktyna w widełkach.. Od badań przed cyklem skoczyła z 98 do [...]