a teraz

hehe hajsu to tak duzo nie mam ale na tyle zeby nie kupwoac ostrowi myslałem ze wiem co cche kupic ale teraz sie zamieszałem ostro.. powiedzmy ze chce narazie wydac 200zł ..zecydowąłem si ejednak na sp80 w innym sklepie<a szkoda bo chiałem zakupic w sfd ale jak nei ma to trudno> to jest 140 zł...i to jest bank. Teraz co zrobic z tymi 50 [...]

...żałuję bardzo że zaczołem przygode z t4 . tyle powiem. porył mi w bańce i dostałem wytrzesczy oczu co za tym idzie gorzej teraz widzę a lubię sobie popatrzeć na przyrodę w koło. bola mnie oczy ..rośnie mi ćiśnienie w nich.. niewesoło . Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2010-07-13 22:22:50

Jeśli mięcha będą wymienne też i pojawią się tłustsze, wrzucisz też np. jakiś owoc po treningu, pojawi się ten olej kokosowy ;-) To wygląda całkiem ok. No ale...tych kalorii teraz mało jakoś? To o dużo za mało...Na kolację wrzuciłabym węglowodany. A co do koktajlu, jasne, że mozęsz rano go zrobić. Też często robię w ten sposób ;)

oki to teraz "kumam czacze" i "czaje baze" z tymi sogammi "Zażywasz, przegrywasz a łyżka na to nie możliwe"

Zgadzam sie z przedmówcą ,że Koniński shotokan to gnizado polskiego WKF. Jest to typowy przykład przyszłej komercji w karate jak dyscypliny olipijskiej.W ubiegłym roku były Mistrzostwa Polski WKF w Kaliszu. Wszycy z poza shotokanu zostali zdyskwalifikowani za zbut brutalny poziom walki , a wyglądało to tak,że mawashi chudan czy jodan dotykało [...]

[...] przeciwny: zaje.biscie chude nogi i w sumie niezle rozwienieta gora (37 w bicu, 110 w klatce). Zadnym treningiem nie udalo mi sie nadrobic tej dysproporcji, a jako ze teraz zaczalem znowu cwiczyc po kontuzji jestem ciekaw odpowiedzi. teoretycznie trening partii mniej rozwinietych "na mase" a bardziej rozwinietych "na [...]

[...] w tym dziennie ok kostka sera, duzo chlebka i makaranów oraz ryżu, poprostu to co dostanę- nie mam za dużego na to wpływu+ 3 razy dziennie 50gram ostrowi wpc 80 z mlekiem. I teraz pytanie to jak dodaje ostrowie to mam 7 czy 4 posiłki dziennie? no i cyklon deczka 1-10 200mg omen 1-10 750mg mietek 1-4 20mg stanabol 9-12 20mg od 4 tygodnia nolva [...]

ło ku..a! to ladnie pojechalas.ja kiedys poszedlem z 116 na 93 w 2,5 miecha ale wszystko wrocilo po pol roku.teraz dalej redukuje tylko z glowa.

Radzę Ci zebyś wykonywał ćwiczenia typowo na masę miesniową bo zmiana ilośći powtorzen wyszla z mody.Jeśli chodzi o bieganie to poczytaj o treningu HIT.Zacznij robić aeroby.A zobaczysz efekty.Na twoim miejscu ćwiczylbym dalej tak cwiczyles i tylko staral sie jesc oo okreslonej porze takie posilki ktore beda ci odpowaidac .Proponowalbym wzucic do [...]

Chyba szukasz wymówki żeby się wykręcić od siłki!Człowieku nie tylko Ty pracujesz!Ja mam teraz taki okres przez 4 miechy że zaczynam robotę o 21 kończę o 9 rano a kilka razy w tygodniu mam drugą robotę od 9 do 15 więc czasami wyspać się nie mam kiedy a na siłkę 3x w tygodniu czas znajdę!!!Twardym trzeba być!

Pavvel, CKD jest dietą dla osób o niskim poziomie BF, chcących zejść jeszcze niżej lub dla ludzi z bardzo opornym tłuszczem. Przypuszczam, że Ty nie jesteś żadną z tych osób, a przekonać sięo tym możesz jedynie najpierw zaczynając od zbilansowanej. Poza tym, tak jak mówiłem - zabierz się teraz za masę, a tłuszczem zajmiesz się wiosną. Pzdr

Chciałbym poddać ocenie moją dietę. Masę co prawda robię od dłuższego czasu, ale dopiero teraz mnie natchnęło by ją sprawdzić. Wiec: I Śniadanie przed treningiem (godz:5;40) -2 kanapki z białym/żółtym serem i dżemem Dżem wywal. -50g carbo Carbo wywal. II Śniadanie po treningu (godz:7;45) -mieszanka zbóż i suszonych owoców 100-150g zależy jak [...]

Świetna wiadomość.I przykład na to że White nie ma monopolu na swój kołochozniany system zawierania kontraktów . Nie wiem czy ktoś zwrócił na to uwagę ale pierwszy precedens wywołał CC do którego domu udał się sam wielki F.(choć Lorenzo rzadko się wtrąca w sprawy kontraktów), a w istocie rzeczy Danusia ma do powiedzenia przy Lorenzo tyle co żyd [...]

[...] ze moja wiedza sie przyda i zostane za to w jakis sposob nagrodzony, lubie takze dzielic sie tym co wiem jesli komukolwiek to pomoze - oraz nienawidze spamu (takiego jak teraz sieje do ciebie bo jestem zmuszony) nie ta gdzie trzeba - od tego sa inne dzialy. Ja sie potrafie przyznac ze jestem tutaj w tych celach a ty ? Zaptany - czemu [...]

Na stronie Bor jest napisane średnie wykształcenie i tam inne żeczy kture musze spełniać a spełniam je i czy teraz tak jak ty mówisz to nie przyjma mnie bo nie jestem np: policjantem. Chce wiedzieć jedno czy mam jakąś szanse.

No, nie do końca. Mój bardzo dobry kolega próbuje od kilku lat, a jest po prostu świetny - inteligencja i wiedza ogólna na odpowiednim poziomie, oficer Wojska Polskiego, młody, ambitny, wieloletni staż w SW, warunki fizyczne bardzo dobry, sprawność fizyczna bardzo wysoka... Długo by wymieniać. Jużdwa razy zdał wszystkie testy i egzaminy. I za [...]

micz teraz to dla Ciebie ****a to lepiej zebym nad moze nie jechal Nie twierdzilem ze nie pisalem. Tylko ze stosowalem zawsze domiesnowo. a nie wiem szczerze co to za wypowiedz. Zawsze stosowalem domiesniowo czy to bylo ed 500-1000 czy 5000 e5d Moze sie pomylilem nie wiem. Mozna tak i tak ale zawsze stosowalem domiesniowo bo wiem ze tak dziala. [...]

A ja sie wtrace tak, na logike: skoro Twoj organizm zareagowal na ba parestezjami tzn ze tak on reaguje na ba. Koniec kropka. Skoro teraz nic nie odczuwasz i nie ma mowy o jakis tam zapchanych receptorach to znaczy ze powatpiewam w jakosc supla. Na chlopski rozum organizm nie dziala tak, ze mysli sobie: a dzisiaj pomrowimy a jutro nie haha. Albo [...]

I po zawodach teraz sędziowie czyli XP i Mera liczą , a chłopaki Milo/Marchewa/16latek nie pamietam imienia ale spoko ziomas miłe zaskoczenia dla wielu z nas I na dole Crobie nasz Żigolak

[...] "wszyscy" widzieli w nas krętaczy etc.. Pan Józek w nas uwierzył i zorganizowaliśmy,załatwiliśmy wszystko i sie opłaciło bo ludzi było sporo i mila atmosfera, teraz nawet spółdzielnia mieszkaniowa a raczej prezes zagdał z nami że chętnie by sie dołączyli następnym razem z inicjatywą.. Zobaczymy jak to będzię... Będzie co wspominać [...]