a teraz

Witam, kiedy podmieniacie resztę sprzętów PRO, bo teraz jak by chciał skompletować siłownie to połowa ze starej serii, połowa z nowej i tak ni w piz** ni w oko. Czy pojawią się hammery a'la te z Keltona?

no to looz!!! teraz wykozystaj te masci i powinno byc lepiej!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

ich bin da aber nicht zbuchany prowadzilem konwersacje na szczycie no i wszystko jasne co znaczy grasik teraz lucek zalatw prawa autorskie i robimy film Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ [...]

[...] trenowac na powaznie albo sie zniecheci i powie ze silka nic daje bo taka genetyke:) ja poltora roku temu wazylem 66 i do 90 na samym bialku i kreatynie dobilem a prawie tlusczu niemam,teraz dopiero walnalem lajtowy cykl z PH na pierwszy raz.A tak naprawde jeszcze moglem jechac na sucho<ale mi sie nie chcialo:D > i efekty byly by ok.

A wazylem 66 jak zaczynalem bo polubilem krolewne sciezke:) i Pania <Marysie> ale to akurat niema zadnego wplywu...jadlem jeszcze kilka innych rzeczy:D fajnie bylo...ale silownia mnie od tego odciagnela i bede cwiczyl na niej zawsze ,poki bede mogl. Teraz nic nie wale,nie pije ani nic. Czasem tylko zapale<pare wiader> ale to mi nie [...]

nie zaniedbuje diete tylko powiedzmy ze raz na jakis czas zdarza mi mi zjesc te słodkie rzeczy i dla tego ale teraz juz długo trzymamz dietka i nie jem tych słodycz:)powiedzmy na śniadanie zjem duzy jogurt,potem mozie jabłko,na obiad zjem 3 rybki Miltaje a potem znów jakis jogurcik i pije mleko0,5% tak mniejwiecej,czase, zjem na śniadanie byłke [...]

No to teraz juz nie z LEGIA a ostatnia tapeta miala byc inna

[...] jak się leki wrzuca na palę bez ładu i składu brałeś gram testa bez żadnego nią i sporo nandro bez ia zakładając że masz skłonności do Gino sam sobie na to zapracowałes teraz sprawa co dalej 2 opcje dajesz tamoxa tydzień 60 mg i dalej 40 mg do ustąpienia objawów jak nie ustapia to zabieg usuwania nie wiem w jakim celu takie dawki saa na 1 [...]

moze mialem za duzo bialka w diecie bo 3g/kg a wegli tylko 5g? teraz zmieniam na odpowiednio 2 i 6 moze to cos da chociaz boje sie troche zeby na wakacje sie zbytnio nie otluscic:/...a trening jest tutaj : http://www.sfd.pl/temat188085/

po 7 miesiącach nie dasz rady jeśli teraz podciągasz się 3 razy. A jeśli tak bardzo chcesz się podciągać tyle razy to najpierw redukuj wage. Ludzie którzy sie tyle podciągają mają wrodzone predyspozycje, minimum tłuszczu i bardzo małą wage.

[...] dopiero po bieganiu. 2. Mam siłownie jakiś 500m od domu i zawsze nisiłem kreatyne i detroze w plecaku i na siłowni po treningu wszystko mieszałem w szejkerze i piłem ale teraz jak mam biegac to nie chce mi się nosić plecaka. Czy jak rozrbie kreatyne w domu, zaleje wodą i wymieszam, zaniose na siłownie i bedzie stała w szejkerze jakieś 1,5h to [...]

[...] ***nąć kupala, bo później mam zatwardzenie i gnije tam 15min . A to, że w szkole można tak jeść to wiem, bo na masówce wpjerdalałem ryż + cyc w szkole i było si. Ale teraz to częściej na dworze siedzimy niż w szkole na przerwach i tak na szybkości coś o***ać to lepiej ;p. I mniej czasu z rana idzie. Bo spać dopiero kładę się gdzieś o 24-1 [...]

Te lampy z napisem WINSTROL DEPOT sa ze starej serii. Teraz Zambon robi juz tylko Z napisem Winstrol Depot. I w nie kazdejc z nich jest drucik. A co do osadu to jest dokladnie tak jak piszesz. A wyblakla czcionke i wrecz braki w czcionce mialem wlasnie na lampach w ktorych byl drucik!!

[...] Ci to odradzam, wiem z własnego doświadczenia, na początku wszystko spoko ale po paru "biegach" stawy zaczęły dawać o sobie znać a wage mamy w podobnych granicach, teraz używam orbitreka(na początek robie 30sekund szybko, 30 sekund wolno i zmieniam opór na wiekszy i tak 7x) do tego robie około 150brzuszków, około 60 pompek,ok. 60 [...]

[...] siłowy to baza, ale warto coś dodać, jeśli chodzi o areo, to dodaj przy zastoju, ale taka dodatkowa aktywnosć mile widziana ;-) Na razie nie kombinuj, skup się na tym co teraz, utworzysz plan, a on pójdzie w piach %-) Bądz na 2900 2 tygodnie, zobaczysz jaką odpowiedz organizmu dostaniesz na te kalorie, później będziemy kombinowac. ;-) [...]

Dede,a Tobie chodzi o KB czy MT,bo jesli o MT to sekcja polibudy nie mogla wychowac Michala (bo pewnie o nim mowisz),bo on sam ja zalozyl;) Trenowalem tam 2 lata i bylo git,teraz treningi prowadzi Zbycho, ale mysle, ze sekcja przez to wiele nie stracila :)Kondycyjnie moze nawet wypadac lepiej:)

a nie ma teraz meczy wtorek - sroda ??

[...] Skrą Bełchatów. Spotkanie to odbędzie się dzisiaj w hali Podpromie o godz. 18:00. Zespół ze stolicy Podkarpacia w poprzednim sezonie był rewelacją rozgrywek. Podobnie teraz. Po czterech rozegranych meczach uplasował się na pierwszym miejscu z jedenastoma punktami. W drużynie na początku sezonu doszło do kilku zmian. Do &#8222;starego [...]

No teraz Resovia musi się starać dwa mecze i tylko jeden punkt a mlekpol nie śpi

Był półfinał w ich zasięgu, nawet w tie-breaku decydującego, meczu prowadzili kilkoma punktami, a jednak dali sobie wydrzeć zwycięstwo. Teraz trezba się skupić na finale Challenge Cup.