a teraz

a w tamtym roku wygralem kategorie 82,5(juniorow oczywiscie, bez koszuli) z marnym wynikiem 135 teraz chcialbym sie poprawic troszke i w open zamieszac zaraz ruszam... Zmieniony przez - pawel_kox w dniu 2006-04-01 07:05:22

Nio nawet dobrze poszło, 207,5 zaliczone w drugim, 212,5 wyciśniete lecz spalone 2 do 1, troszke mnie bujalo nie na lawce choc sztanga wycisnieta bez zatrzymania, no ale niestety sędziowie byli srodzy, idealnie nie bylo choc nie takie podejscia były zaliczano. Ale ja nie mam nic przeciwko, taki sport. Jestem zadowolony. Przewaga jakies 60 kg nad [...]

Dopiero zauwazyles ze masz lipomastie czy dopiero zaczelo cie zalewac tluszczem na klacie? Jak to drugie to zla dieta, lapiesz duzo fatu. Wybor nalezy do ciebie jak chcesz dalej masowac to uloz jakas sensowna diete, zmniejsz ww a z redukcja mozesz poczekac do wiosny zalezy od ciebie. Sam teraz redukuje i powoli lipo mi schodzi

hmm lipomastie mam odkad pamietam lecz wczesniej nie przeszkadzalo mi to, lecz teraz gdy zacząlem cwiczyc boje sie ze bede katowal jak glupi a efektow nie bedzie i bedzie to glupio wygladac(na klacie)wiec pytam czy jak bede trenowal to mi to zejdzie czy ta dieta redukcyjna musi byc.Bardzo mi na masie zależy

hmm lipomastie mam odkad pamietam lecz wczesniej nie przeszkadzalo mi to, lecz teraz gdy zacząlem cwiczyc boje sie ze bede katowal jak glupi a efektow nie bedzie i bedzie to glupio wygladac(na klacie)wiec pytam czy jak bede trenowal to mi to zejdzie czy ta dieta redukcyjna musi byc.Bardzo mi na masie zależy

http://images40.fotosik.pl/251/609de92840f1a803med.jpg o to fotka.Dzwonilem wlasnie teraz do lekarza rodzinnego powiedzial ze nie mam sie czym martwic ze dosrastam...ile w tym prawdy,a i powiedziala ze moge cwiczyc tylko zebym sie nie udezyl w klate Zmieniony przez - Necooo w dniu 2010-02-01 19:31:22 Zmieniony przez - Necooo w dniu 2010-02-01 [...]

probki tylko w sklpeie podobno a co do mojego pytania: nikt z osob 'wtajemniczonych' sie nie wypowie czy jest opcja taka czy nie ma takiej opcji? jakos prenumerata calo roczna mi 'uciekla' - teraz lece do PL i sie zastanawiam czy jest mozliwosc kupienia wybranych numerów + nadchodzace

a co teraz bierzesz? :P ja niezawodnego NOX PUMPa ;p Zmieniony przez - POOWER w dniu 2014-02-05 20:43:24

bralo kilka znajomych pierwsze serie trenow axio dzialaly za***iscie jak teraz nie wiem,wiem,ze mialy odcien jakby ciemnego bardzo moczu ,a tutaj moze to kwestia zdjecia i kolorow wiem ,ze 1 serie konkret trena Zmieniony przez - nupel w dniu 2008-05-29 22:19:11

[...] odpoczywac, i dobra wieze od niedawna :) Przydalby sie jakis atlasik z drugiej strony bo nic nie ma ale pomyslimy. To jest suszarnia w bloku, jest tam tez nadajnik od kablowki, i od internetu, takze czuwamy nad tym. A oto nasze fotki jeszcze 2 kumple treniuja ale ich fotek nie mam. Zdjecie dosyc stare, teraz mniejsi jestesmy ale wracamy do formy.

nie vlcd, przeszedłem z lchf na ketozę teraz i tak zacząłem robić ładowania, właśnie z myślą o tym żeby rozpędzić pracę tarczycy, badania kortyzolu biorę bardziej z przymrużeniem oka bo z rana jest zawsze najwyższy a badania robione 7:30; dzięki wielkie, uspokoiłeś mnie, w ogóle zastanawiało mnie to mocno bo ogólnie czuję się bardzo dobrze, od [...]

kcal ma 3500-3700 zalezy od dni trningowych i nie ,a przetrenowany nie czulem sie zawsze wypoczety ale teraz jakos od 2 tyg ciagle muli mnie na spanie

no teraz jem 1900 kcal i biegam wieczorami i mały trening siłowy codziennie coś innego.Czyli troszkę schudnąć a później zwiększyć kalorie i wziaść się za porządny trening siłowy na siłowni?

OK czekam, Teraz jeszcze pytanka ?? Ile co waży, jak mozecie napisac zebym wiedzial jak odmiezac, np płaska luzka l-glutaminy to 5 g. Acha i jak polaczyc l-glutamine z bialkiem. Rano odrazu po przebudzeniu l-glutamina jakies 4 g (waze 76 kg.) pozniej po 30 min. sniadanko. A jak w nocy, przed snem i po treningu ?? Ustawcie strone [...]

ja bralem i nie narzekam Sila poszla a w szczegolnosci dobra jest odporosc organizmu szczegolnie teraz by sie przydala zima sie zbliza wkoncu

adrian134 mysl jak piszesz - sila = rzecz nabyta - teraz masz pozniej spadnie a masa to juz nie ? BOZE

Ananasowgo HP nie bierz, nie mam miekkiego podniebienia, a od 5tego tygodnia cyklu (ba, do teraz nawet) jak wspomne hp to mnie ciary przechodza.

Jeszcze nien jestem taki głupi aby robić rekord na koniec bo trenuje juz ponad rok u typa który kursy u Filleborna skończył,ale on jakos się tam specjalnie ćwiczącymi nie przejmuje. Teraz pora na konkrety.robie taką o to piramidke(te 76kg w seri poprostu zle się wyraziłem). 51-8 powtórzeń 56-7 61-5 66-3 71-2 76-1 Tą wyżej robie obecnie tzn się już [...]

Aleks mialbym biznes dla ciebie bo teraz kozystam z konta innego uzytkowanika czyli kumpla a moje konto < marklin> zstalo blokniete przez ksifbb czyli psa w sumie sam nie wiem za co ;/ jak znajde posta to zapodam linka bo ten ban w sumie nieslyszny byl co postaram sie udowodnic:) i mam prosbe do ciebie czy bylaby mozliwosc odblokowania [...]

Nie bierz, ja mecze Tested Burnera juz z czwarty miesiac. W polowie tytki robilem przerwe 6 albo 7 tyg. a tylko przez 10dni jechalem na zalecanej 2x1tab. Teraz stosuje doraznie przedtreningowo i to nie przed kazdym. Ta, jeden posilek wystarczy jak sie je te geranium xD Btw. lat 20