aha więc zwiększe dawke przez tydzień na 40 mg później na 20mg a omke jednak odstawie dopiero teraz czuje tą moc i aż żal odstawiać no ale niestety trzeba :( bolda będe dalej ciągnął i od 10 tyg wejde na winko i oby gino zeszło...
[...] kurczaka, po każdym treningu 5 kurzych białek, do tego jakies owoce przez cały dzien, na śniadanie jajecznic z 4 jajek, 0 odżywek, czasem kreatyna ale juz dawno niebrałem, teraz tylko witaminy typu multitabs...najbardziej zależy mi na masie o jak najlepszej definicji oraz gęstości....Napisałem w planie treningowym że na ręce wykonuję 4 serie w [...]
[...] ktory przychodzi i mowi, ze chce ladnie wygladac... Coz okaze sie, ale jak mowie, na tyle mi zalezy ze jestem sklonny zaryzykowac i od pazdziernika tam zaczne lazic (teraz zbieram kase i koncze swoj program 2 miesieczny). Co do Silowni na Azorach, nie bralem jej pod uwage do tej pory, bo chodz tez troche o niej slyszalem, to nie mialem [...]
Heh no mam teraz dylemat. Juz od pewnego czasu mysle o Azorach. Bede mial duzo dalej z Prokocimia Nowego, ale chyba oplata miesieczna wyjdzie taniej niz W Relaxie? Wzorek mozesz mi napisac ile u Was sie placi za miesiac albo dwa? www__silownia__krakow__pl to Wasz adres? A z wazniejszych rzeczy: ilu u Was trojboistow cwiczy? i czy trenerzy znajduja [...]
[...] ma ponad 180 cm moje wymiary : obw.picepsa 38cm obw.klaty 115cm w pasie 80cm obw.uda 55cm obw.podudzia 38cm na klate biore 120kg a wyrzucam nad siebie 80kg kupiłem sobie teraz mass xxl 4.8kg kreatyne aminokwasy i glutamine do tego dodaje 150 tabl.metanabolu i omnadrena250 15 ampułek prosze o jakies opinie sugestie na temat tych suplemetów [...]
Uzyj glowy i pomysl. Chlopaki wyzej pewnie tez nie jedli tego produktu ale znaja firme i cenia, skoro inne produkty byly dobre to dlaczego ten nie ma byc? Niczego nie wciskam to po pierwsze, po drugie moze radz, bo uwazam, iz nie warto kupowac bialek z wysokiej polki jak mozna kupic gorsze smakowo ale po duzo nizszej cenie? Moze dlatego polecam, [...]
dzieki wielkie za info! Gear Pre Shock i DI jest na Agmie i chyba takim zestawem polece teraz (miarka Pre i miarka DI) i zobacze jak bedzie szlo. Nastepnym razem moze Bombshell'a + jakis pomper ;) pozdr!
[...] nazwy ale efekty zaj**iste ogolnie okolo 7 kg w gore do 103 kg a pozniej redukcja na 90 kg (przy diecie wysoko bialkowej i nisko weglowodanowej - zbyt duze tendencje do tycia). Tak samo teraz waga startowa nie duza bo 93 wymiary prawie te same jak konczylem poprzedni cykl... wiec po jakims czasie jak sie sprzecik wkreci to dam znac co i jak :)
[...] a w ciało gorąco a temperatura normalna 36.6 dziwne?, ciarpną mi nogi, wogole sie trzęse cały, czuje niepokój, mam caly bialy język i sucho w ustach, od wczoraj bylem w ubikacji chyba ze 30 razy i cos mnie glowa zaczyna boleć teraz to chyba mniej rzeczy mnie nie boli niż boli :( :( :( :( :( Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-12-12 06:50:53
Jak kopie? Za czasów gdy Saleta trenował kb to low kick w Polsce prawie wogóle nie istniał a juz tym bardziej w kickboxingu. A okrężne może i żadko kopie, wyobraź sobie jak Ty byś je kopał ważąc tyle co on.teraz sobie przekalkuluj jaką energie musi w to wkładać.Dlatego tak żadko kopie, a ręce ma dobre, tego mu nie zarzucisz.
[...] brak mu dyscypliny w treningach i motywacji. Holyfieldem tesh raczej nie wygrałby, bo tak, jak V.Silva posiada patent na Saku, tak Holy ma ten patent na Mike'a. A w ogóle teraz wygrać z Holyfieldem to jush dla boxerów z czołówki rankingów chyba nie problem. Czas Holyfielda minął, w dodatku te komplikacje zdrowotne. Jedyne co ratuje Tysona to [...]
coś wiecej o sobie - no więc przez ostatnie 4 miechy robiłem masówkę (dieta, trening, odżywki) i nawet nawet poszło mi w bicu i klacie (bo kiedyś marne 98 teraz świetne 103 ), no ale widocznie coś spieprzyłem, bo za dużo fatu mi się zrobiło - a i tak już wcześniej mi się brzuch nie podobał, zanim zacząłem robić masówkę, ale po namowie różnych [...]
[...] z tesciowa%-) treningi silowe rozpoczalem jeszcze w szkole podstawowej i z krotkimi przerwami trenowalem w zasadzie bez zbytniego spinania sie do 52 roku zycia i co teraz ? no nic..... mam dosc ! znudzilo mi sie to ciagle latanie na silownie ,te same klimaty ,robienie formy ,a potem jej gubienie w nieskonczonosc,musze wymyslec cos [...]
Główna: Rory MacDonald (c) vs. Jon Fitch Ilima-Lei Macfarlane (c) vs. Veta Arteaga Benson Henderson vs. Adam Piccolotti Phil Davis vs. Liam McGeary Gaston Bolanos vs Nathan Stolen Preliminary card (Bellator.com and Bellator App) Tom Ponce De Leon vs. Jamario Mulder Diego Herzog vs Jordan Williams Justin Tenedora vs Matthew [...]
[...] łapkami naparzają wię federacja ma moim zdanie mało do tego! Bo np mój trener ma pasy dwóch federacji ITF i WTF i wcale rączek wtreningu nie pomijamy! DOBRA KOSA nie śmiej się teraz ale co to są bany??lol Narazie łap sogacza! Marzę tak po cichu żeby kiedyś zostać expertem w sztukach walki na tym forum POWIEDZ CO TO TE BANY TO SIĘ DOGADAMY NAPEWNO
Podejrzewam, żeby wygrał... Ja myślę podobnie jak gość z teamu Setha Mitchella. Adamek nie miałby teraz szans z Mitchellem i Arreolą, i weźmie walke z Franklinem Lawrence lub Mike Mollo, a potem walka z Powietkiniem.. http://boxingbet.pl/artykul-86/na-miejscu-adamka-wzialbym-walke-na-przetarcie-z-kims-takim-jak-franklin-lawrence-lub-mike-mollo
Tego właśnie się obawiałem, że po walce z Kliczko Adamek nie będzie miał perspektyw do dalszych walk. Moim zdaniem słabo się zaprezentował w walce z Chambersem, a do tego teraz mówi o zakończeniu kariery. Chyba morale Tomka mocno spadły i nie widzi sensu w obijaniu "czołówki" wagi ciężkiej. Miałem nadzieję, że spróbuje jeszcze raz swoich sił w [...]
[...] wypas ( wyglądam jakbym miał 30 w łapie a mam 0k 33,5cm i tak mało )ale niejset też źle . Jeśli chodzi jakieś suplemęty to nic nie biore ale przymieżam się do jakiegoś gainera . Jeśli chodzi o rzeźbę to od dziecka lubiłem brzuszki(stąd drabinka) i pąpki więc z rzeźbą niemam problemu , tylko musze rozbudowaĆ masę mięśniową teraz i troche przytyĆ .
Hardkorowi ektomorficy jedzą nawet i 70 kcal na kilogram masy ciała. W tym wypadku powinienem jeść ponad 6000 kcal dziennie. Ja jestem tak jak pisałem, między ekto a mezo, ale kratkę na brzuchu mam zawsze, mimo stosowania różnych diet, dlatego zdecydowalem sie na poziom 4500 bo chce w koncu pojechać po bandzie, chce sprawdzić swój organizm podczas [...]
Adamek-Chambers
