a teraz

[...] cene 20 zeta za kilo to moge jeść tego poprostu więcej i wyjdzie na to samo :> wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 dwujka , trujka potem wsteczny z węrza trysną gainer mleczny gura duł gura duł ochlapałeś ****a stuł teraz zetrzyj do suchego no i nie rub więcej tego !! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ja będę kibicować Sobralowi. Lubię go, jest wszechstronnym, walecznym fighterem. Ma aktualnie wspaniałą serię i jeśli teraz nie zdobędzie pasa to już nigdy. Ale choć zdecydowanie wolę Babalu to rozum podpowiada mi, że zwycięzcą będzie jednak Liddell. Może nie jest tak świetnym strikerem, za jakiego się go uważa, ale jednak lepszym niż Babalu. Ma [...]

Ale macie film na tym forum. masakra. bo wczesniej zadałem pytanie kiedy zacząć branie tylko nie sprecyzowałem ze chodzi mi o tescia. A m.a.r.a. napisał że już i sie pogubiłem ale zajarzyłem że chodzi o clom. Z tym clomem to wiedziałem że teraz.

[...] dgo puscilem byl fioletowy, galy mu wylazly na wierzchi nie umial zlapac tchu, niezle sie wtedy przestraszylem. Tak na marginesie powiem, ze to bylo zanim zaczalem moja przygode z kyokushin. Ale teraz nie powtorzylbym tego.. to byl duzy blad, trzeba 8miec trzymac nerwy na wodzy. SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] z tajskim boxerem. Co do realnych sytuacji : Z mojej ex sredniej szkoły w bojkch szkolnych wiedli prym chłopaki co jeden chodził na Kyokushin, inny zaś na box i Capo, teraz unas w miescie wszystkie dresy chodzą na MT bo otwarł się nowa sekcja, ale podejrzewam ze i tak w wiekszosci szybko wrócą po dragi i niebedą miec zaco uczęszczać. Z [...]

nie było źle druchu. teraz mam nb2 ciekawe jak pokopie po spadkach spowodowanych zatruciem.. tydzien zycia na 3 kromkach chleba bez pipcenia konkret masa na następny sezon. a fotki z telefonu to dupa, czasami najlepsze strony wychodzą najsłabiej pzdr/

Nitro wspominam bardzo miło choc krótko brałem Czasem wrzucam sobie 1/3 porcji przed treningiem i jest fajno Teraz u mnie masakra przez sesje i wakacje.. nawet nie powiem ile schudłem bo wstyd A co do telefonu to prawda... pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-08-15 02:58:20

peepeek wlasnie tu jest szkopul bo uprawiam sex 1 w tyg?! i to jest dziwne trenuje 5 dni w tyg ale plan zmienilem na 3dwt teraz nie stosuje zadnych supli i odzywek nic kompletnie a moze jest cos na pobudzenie jader?? jakis suplement? albo cus?? tylko zeby jeszcze bardziej sie nie wkopac prosze o pomoc albo podpowiedzi pliss

Jestem, wróciłem cały spalony na twarzy i karku od słońca, wymęczony i wygłodzony(brak diety tylko rano czasem jajka a w południe mielonka z puszki z chlebem i wieczorem kiełbasa) Za to teraz to trochę odbiję sobie od jutra wznawiam treningi:)

[...] trwał jeszcze co najmniej 4 tygodnie tj. początek października. Wtedy to lece na studia i nie wiem jak to się potoczy z siłką... Długo zaniedbywałem dziennik, ale mam nadzieję, że teraz wezmę się do kupy i do końca września będę wpisywał. Wieczorem, po treningu, wrzucę jakieś aktualne fotki. Zmieniony przez - devil02 w dniu 2010-09-06 16:49:46

o widze fajny plan fuuun. gdybym mogl zapytac jakie cwiczenia na barki we wtorek a jakie w srode?? P.S. dwa dni z rzedu barki wiem ze inne miesnie ale czy nie beda zabardzo przetyrane?? a co do tematu watka to duzo zalezy ile teraz masz? Zmieniony przez - zwierzak22 w dniu 2011-04-15 06:26:24

Tzn ile mam jejsc? Nie chce budowac masy, tylko schudnac A co do odżywiania jeszcze pójde do odpowiedniego działu, teraz interesuje mnie tylko sumpelemtacja ;)

05 listopada 2011 10:13 - to czas i data kiedy ostatnio rozmawialiśmy . teraz jest 25.07.2012 . "A plan ustawialem czytajac ten temat i rady tomasza" jakim moim radą ? ja nie rozumiem w czym twoja sprawa . Poza tym w każdym dziale jest obowiązkowa ANKIETA . "mozna Powiedziec ze tak jestem znow poaczatkujacym bo zaczynam wszystko na nowo" a to [...]

[...] sie wielu chetnych co by tą sztuke uprawiało..hmm a co do siłowni .. mnie podbudowała psychicznie bardziej nie wiem jak u innych ale u mnie tak, bo miałem starcie 3 na 1 i dostałem wtedy mocniej..i od tamtej pory psycha w walkach nie była moją mocną stroną, ale ćwicząc teraz czuje sie pewniej, gdyby jeszcze ten kickboxing...dobrze by było

[...] Jak ktoś ma genetycznie mocne p******nięcie, to nie straci tak mocy jak np Adamek. Huck to furiat, zakochany sam w sobie, stąd od razu wyzywał Kliczke do pojedynku i teraz Povietkina - z Povietkinem walka może być dobra, ale jednak na korzyść ruskiego i tak też bede kibicował, bo wkurzający typek z Hucka. Chociaż wątpię, żeby Sauerland [...]

"Dlaczego Wy mu podajecie ćwiczenia??!! Jak masz "krótki" biceps to musisz się skupić na technice wykonywania ćwiczeń, a nie na samych ćwiczeniach. Powodem takich "przykrótkich" bicepsów jest skracanie zakresu ruchu podczas ćwiczeń. Widziałem wiele różnych bicepsów i patrząc na treningi ich właścicieli jestem w 100% [...]

Joł ! Zaczynam doceniac to, ze nie ma sniegu w Krakowie :) Sam nie jestem z Krakowa, ale z tego powodu, ze nie ma tam sniegu to wieksza czesc chłopaków z mojej klasy poszła z WF-istą na boisko grac w piłke a ja z kilkoma ziomami zostałem na sali grac w kosza na 1 połówce boiska. W sumie nie umieli oni zbyt grać, ale był tam jeden koles, ktory [...]

A nie moge zamiast robic plecow chodzic na basen poprostu? :-p, Bo chodze na basen, robilem drążek jak było ciepło bo mam na dworze , ale teraz nie zabardzo :). P.S :Skała PtR - Wzajemnie Zmieniony przez - TakedaShi w dniu 2005-12-20 22:57:32

Wlasnie sie nad tym zastanawiam - jak mam rozpieprzyc do konca kolano to odpuszcze bieganie i bede robil szybki chod albo 1 dzien bieg,a drugi chod. Zazdroszcze Ci tego tenisa - kiedys ostro gralem w kosza teraz to juz tylko wspomnienia. Rowerek odpada,bo mam wrodzona do nego niechec Gregor sorry za offtop

chlopie to masz problem nie chce cie straszyc ale teraz bedziesz mial problemy z tym barkiem musisz uwazac bo moze ci wypasc ponownie;/ to co ci moge doradzic to wybrac sie do DOBREGO specjalisty od barków a nie do ***anych partaczy ktorzy mowia ze to skrecenie barku