a teraz

[...] @volkov_alex. Gratuluję zwycięstwa! Wczoraj to nie była moja noc. Nie mogłem dojść do siebie po tym ciosie w pierwszej rundzie, po którym złamałem nos. Moim priorytetem jest teraz wyleczenie się i spędzenie zasłużonego czasu z rodziną. Wkrótce jednak wrócę na siłownię. Dziękuję wszystkim za wsparcie! Widzę komentarze, jesteście najlepsi.” [...]

[...] czyli nieiwem moze jakieś mmetody bo ta z ekspanderem juz była przezemnie wykorzystana to znaczy ekspander do ściany przydymany a ja rozciągam sprężyny uderzając tak ze teraz załoze 6 sprężyn i moge sobie machać może i mógł bym wiecej no ale niestety niemam aż tyle No nieiwem może macie cos jeszcze??jakieś sposobiki a codo techniki to [...]

sorki chodziło mi o Creatin Mochydrate 200mesz ale te fotki są robione teraz we wakacje to juz spadki były cwiczyłem Marzec,Kwiecein i Maj i wtedy juz zrobiłem sobie przerwe na wakacje ehehe a fotki robione pare dni temu w sumie tak cwiczyłęm 6 miechow ciogle na sucho posniej poł roku przerwy noi Marzec,Kwiecien i MAj to 3 miechyale jesli chodiz o [...]

irko ale niebylo ich na taka skale na jaka sa teraz. Ponadto to ze igf niebyl dostepny dla "nas" nieznaczy ze niebyl dostepny dla prosow. Tak czy siak mi wystarczy opinia chlopakow ktorzy stosuja, a nie osoby (bez urazy) ktora popiera swoje "nie, bo nie" tym ze ktos z czolowki stosowal. Wiem jakimi zasadami rzadzi sie ten [...]

boostery podniosą Ci może poziom teścia w organizmie, ale Cię nie odblokują, a że deca to jeden z najbardziej blokujących środków to "troszkę" zawaliłeś sprawę, że się nie odblokowałeś...teraz pozostaje już tylko czekać...z czasem powinno wrócić do normy....a narazie viagra:)

GeiSSon napisałeś:zgadzams ie odblok wskazany lepiej puzno niz wcale A w moim przypadku właśnie nie było odbloku,czas ktory upłynał od tego cyklu to 4 lata,to wychodzi na to że teraz mam robic odblok po 4 latach A następna sprawa to z braku libido puścic propa i po nim się odblokowac,to by niby miało coś ruszyc ??

Victor21 poczekaj jeszcze z kreatyną pol roku, a efekty bedziesz mial lepsze niz teraz. Poczekaj a wyjdzie Ci na dobre.

Co do treningu siłownia + sport walki chodzą różne opinie. Ale faktem udowodnionym jest ,że łączenie tych dwóch elementów jest niezwykle ważne dla zawodnika który myśli o sukcesach w tym co robi. Dużo szukałem na ten temat i kluczową sprawą są cykle treningowe. Żaden bokser nie wykonuje przez cały rok tego samego treningu czy na siłowni czy na [...]

[...] Fajne jest to, że na mojej uczelni za darmo wykłada anatomię, bo lubi młodzież. Po prostu. Mniejsza z tym. Przepraszam Cię bardzo za niespójną wypowiedź, mam nadzieję, że teraz w miarę jasno napisałem. Wracając do Twoich porad odnośnie książek. Jeśli czytałeś książkę Artura Jaskólskiego, którą podałem powyżej, to rzeczywiście jest nie do końca [...]

teraz życiówka na 100m to 11,25 a na 60m - 7.20. Więc jak widać jest co poprawiać , , jak nie bedzie kontuzji to pwinno być OK

[...] ataku a mógł się wystrzelać, ale też szacun, że walke chciał skończyć. RDA też nie walczył źle do momentu aż ten go trafił, ale wyrównana walka była w miare do tego czasu. Alvarez vs Nurmagomedov? Alvarez przez TKO/KO no i Duffy zaj**isty występ, zobaczyłbym go z dobrym strikerem jakimś teraz. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-07-08 13:32:59

Przekonujecie mnie coraz bardziej, żeby jednak nie kupować teraz obciążeń. Nie wiem ile podniosę, nie wiem jaka będzie progresja a talerze jednak trochę kosztują. Poczekam z martwym na siłownię. Czy zamiast martwego swingi z kettlem będą okej ?

zawsze mnie to wk***ia ja kwidze w skladzie duzo gluty ale co zrobic bcaa xtra juz stosowalem pare lat temu na redukcji mialem tez z hi-tec'a bcaa powder rok temu stosowalem olimpowski x-plode to teraz moze zobazce te aminy z sfd oby tylko etykieta sie zgadzala z zawartościom sogi dla wszystkich a co swieta sa

rozumiem, u mnie jest teraz ze jednego dnia na prawde jest niezle, moge sporo rzeczy zjesc, a juz na zajutrz tego co wczesniej juz nie moge, zapach mi nie podleci i zaraz mdlosci. Czyli mowisz ze z umiarem ta odzywke? To w takim razie raz dziennie? Przed basenem, czy po jak uwazasz?

Warzyw jem duzo,praktycznie do kazdego posilku dodaje pomidora/surowke/salate. Zawsze byłem chudy,rok temu gdy mialem kryzys z wagą wazyłem 70kg przy tym wzroscie,nie mialem grama tluszczu.Teraz,gdy zaczalem przybierac na wadze,idzie tez w fat,wiec sam juz nie wiem :) A posilek potreningowy to roznie,raz jaja,raz miecho,dzisiaj np.zjem makaron z [...]

[...] na reszte partii wiec tez moge sie zastosowac do tych wskazowek czyli duze 3 a male gr miesniowe 2 seriie tak?? jak pisalem w moim poscie ze juz wiem co i jak z HST wiec teraz wyznacze max dla 3serii po 15 powtorzen potem 10 5 i neg i analogicznie do mniejszych gr mm po 2 seriie pozdrawiam i juz wiem co i jak. narazie mam cykl na siłe a [...]

Dokładnie tak samo mówie.Ona mówi że teraz rosne i potrzebuje energi a czekolada itd. to najlepsdze zrodło energi...a jak coś powiem że to nie prawda krzyczy na mnie :)xD I dlatego chce jakieś badania żeby wkońcu zobaczyła... Zmieniony przez - MlodyJagla w dniu 2007-09-14 21:07:14

[...] glupota a ona nie chce czytac glupot.Najlepiej jak skonczymy ten temat chyba bo to nie ma najmniejszego sensu.Ale dzieki za fatyge weszedl by sog ale nie moge dac :) I teraz mowi zebym sie ciebie spytal ile masz lat:)Wiesz pewnie masz ze 16-20 tak mysle to powie ze co ty mozesz wiedziec itd.tak juz jest :)Ale odpowiedz mzoe sie myle xD a [...]

[...] cios. Odcial sie od wszysktich znajomych niemalze na rok. To bardzo mnie zmienilo. Calkowicie ucichlem. Kiedys bylem dusza towarzystwa, zawsze mialem duzo do powiedzenia - teraz to tylko okazyjnie. Moze to juz lata robia z czlowieka ze czlowiek dorasta ? nie wiem. Ale chcialbym sie pozbyc nerwow o nic. Moze wyda Wam sie to glupie ale na prawde [...]

Dieta książkowa, od a do z tak jak zalecane. Trening 3-4 razy w tygodniu z trenerem, typowo na rzeźbę dopóki sama nie będę dawała rady, + aeroby 30-40 minut na zakończenie. Zdjęcie sylwetki uzupełnione. A postów przeczytanych znacznie więcej, ale profil założony teraz. Nikt umiejętności jasnowidzenia nie oczekuje, można grzeczniej.