a teraz

kreatyna nie jest odrzywka a jasne ze teraz najlepiej zrobic na niej cykl a na wiosenke to raczej martwic sie na spalenie oponki.odrzyweczki warto miec zwlaszcza przy braniu kreci.bialeczko na noc i carbo po silce w celu uzupelnienia wegli po wysilku.odrzywki bierzesz w zaleznosci od brakow w diecie.jesli zadbasz na cyklu o diete to mozesz [...]

aa co do tego beta-karotenu: po tym niby bede mial pomaranczowa cere? cos tam mi pisze ze jak przedawkuje to bede mial zółtą, a jak mam mieć taką, to wole byc blady takim jakim jestem teraz

za najbardziej długowiecznych uważani sa mieszkańcy Sardynii, Okinawa (nie cala Japonia) jest na drugim miejscu - zresztą teraz w temacie to Japonia ma swoja aferę gdy okazało sie jak znaczna ilosc oficjalnych stulatków nie zyje, a rodzina pobiera ich emeryturę ukrywając fakt zgonu, z oficjalnymi danymi trzeba bedzie poczekac az skończą [...]

dobry film, najlepsze teksty Grega Valentino o Arnoldzie jako barakudzie posrod malych rybek %-) a co do Reema to jak oglada sie ten odcinek to az zal dupe sciska, ze walka nie doszla teraz do skutku :/

zadał Ci pytanie czy dalej masujesz, a Ty odp że po cyklu będzie wino i clen, jak by to były złote środki na wycięcie, a jak zalejesz się jak prosie, to i wiadro wina i clenu nie pomoże, tylko teraz pogarszasz swoją sytuację dalej masując. Daj tą ankiete, bo trzeba Ci to jakoś mądrze rozplanować.

[...] Czy tydzień po tym cyklu przybić 2500iu co 3/4dni (łącznie 5k) a później wraz z zejściem zacząć na bieżąco cisnąć z dawką 250-500iu 3 razy w tygodniu? Czy może zacząc już teraz bić hcg? Dodam że na chwile obecną celem cyklu jest rekompozycja sylwetki natomiast po tym cyklu propa z oxą już typowo wejść w redukcje z większą obcinką kalorii. [...]

zapotrzebowanie obliczylem z tego kalkulatora http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html ale teraz zobaczylem inny sposob. waga*24*wspolczynik <u mnie 1.1> to wychodza kompletnie inne wyniki. I wkoncu nie wiem ktora wartosc wziasc. Z kalkulatora zapotrzebowanie podstawowe mi wyszlo 4300 a tym wzorem 2950. Mam prace siedzaca i przez to [...]

A brac go teraz czy jak skoncze kreatyne? a Jak skończe to ile przerwy zrobic pomiedzy kreta a Gb?

Biore Sopharme, dawki teraz 100mcg. Nic nie czuje, nawet łapa nie drży, zero efektów ubocznych a temperatura 36 ... Więc radzę uważać.

"Mam małą oponkę na brzuchu :/ ale chyba aż tak się tym nie muszę przejmować w czasie robienia masy. " No tak teraz tylko zależy JAKIEJ MASY %-)... Ogólnie to musiałbyś się bardziej postarać mimo wszystko bo sam zobacz ile musisz dostarczyć kcal na dobę, a ile w sumie masz zamiar dostarczać... W dodatku, gdzie węglę, gdzie białko? Jest za [...]

Polecono mi właśnie teraz crossfit, co o tym treningu sądzisz? Kolosalne różnice pomiędzy nim, a zwykłymi obwodówkami, również można osiągnąć morderczą wytrzymałość i dużą ilość powtórzeń?

Dlatego mam teraz dylemat, bo wielostawne = angażują również biceps/triceps, przedramiona, a trening jest krótszy i pozwala na większą intesynwność zapewne

Nie jest lepszy wit d i a można łatwo przedawkować szczególnie latem kiedy zwiększa się synteza skórna wit D przy promieniach słonecznych ok 290nm jest ona największa a już 30min na słońcu może pokryć zapotrzebowanie na daną witaminę. Inna kwestia to wit A. Poza tym w tranie jest znajduje się wit D1 o ile dobrze teraz mi śiwta

[...] nagle. Nie zwrocilbym uwagi nawet gdybys napisal o Yvelu, ze jest palentem, kryminalista, i tym podobne. Nie wiem, czy pobil sedziego, czy nie - nie interesuje mnie to teraz. Jednak jak przypomnisz sobie swoja wypowiedz to przyznasz chyba, ze uzywales slow, ktore wyraznie odnosily sie negatywnie do jego koloru skory, a nie do zachowania.

[...] ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 2s 12,12 Biceps: uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 3s 12,12 Brakowało jak ćwiczyłem na siłę 5x5 teraz będzie ok. :) W sumie długo nie ćwiczyłem ale najlepiej mi się na 3 ćwiczy Zamiast rozpiętek może być wyciskanie na ławeczce poziomej czy nie bardzo jak mam pompki na [...]

nogi mam silne, gralem w siatkowke kiedys pol/wyczynowo. Brzuch tak dam. Juz se zaraz zapisuje :>. Jak teraz te podciagania bede robil i potem jesli je uzyje w treningu typowym na mase to nie bedzie jakiegos zacofania ze trening podobny do tego co byl? Bo trzeba zmieniac trening. No a podciaganie i wioslowanie sztanga to tez dobre cwiczenia na [...]

"Leszcze z 35 w ręce"...nosz..k**wa.. aleś mi teraz pojechał Joke oczywiście...;) Hmm.. więc moją szansą może być zaskoczenie;p bo nikt sie nie bedzie spodziewał większej siły po tak małj ręce... Hmm...zrobię te wagę 100kg.. nie wiem kiedy, ale zrobię.. może wtedy bedzie z 38cm.. a jak nie to moze sie choć tłuszczem zaleje...

o konkretnych rzeczach to nie w tym dziale a tak poważnie to pisałem o sobie Ty możesz wypróbować jakiegoś boostera testo - jest teraz bogaty wybór na rynku

[...] a nawet siegajac po SAA jest wyznacznikiem checi osiagniecia sukcesu, postepow, przyrostow. Jednak nie kazdemu i nie zawsze przychodzi to tak latwo. Mozna by tu pisac teraz sporo o rodzajach budowy, roznorodnosci organizmow, tempie spalania i przyswajania pozywiania i tak dalej.... Jest to metoda prob i bledow. Wyrzeczen i celnych decyzji [...]

podobno koleś naprawde dużo potrafi, jest nauczycielem wfu w tajlandii, film miał nie trafić do kin europejskich i amerykańskich ale został zauważony przez jakiegoś reżysera<niepamiętam już> i teraz jest jak jest, a koleś ma wystąpić w jakiejś amerykańskiej produkcji