a teraz

od 1 września do 30 października robiłem ACT (obwodowy),a potem FBW teraz chce zacząć ten co napisałem wyżej

Teraz wiesz co bylo shitem Wiec zacznij nowy plan a pozniej podziel sie efektami/wnioskami

teraz prop wins najlepiej. propa 6 tyg a wind tydzien pozniej od propa zacznij i tydzien po propie skoncz

a ktory teraz suplement przedtreningowy tego nie ma w skladzie ?? czarny jakis czas temu chcial to wprowadzic do polski bo sie podjaral jak zawsze tym ze tego jeszcze nie ma u nas Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-08-10 17:45:35

Ja mam białko ProMax SciTec-a, smak truskawkowy. Na początku w ogóle nie mogłem tego wypić, teraz się przymuszam Jest niedobre, nie smakuje truskawkami, za to jest bardzo słodkie i mdłe. Ale pewnie mogło być gorzej.:-/ pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

Nie mam w 100% dopienetj po to chce uzupelniac ja wlasnie bialkiem ale tluszcze wystarczajaca dostaraczene sa z pozywienia. A co do bialka to wezme chyba tego tanszego kaizena na redukcji jestem zaznaczam wiec bialko w diecie teraz to podstawa Zmieniony przez - Strecho w dniu 2009-06-26 12:17:04

Karwanos a Ty jak z dieta teraz? Bo cos tam probowales ale chvja wyszlo. Sie za soki lepiej nie bierz, miske dopnij.

Jak masz teraz wysoko węgle to nie spodziewaj się że zejdzie tak jakbyś jechał tylko na tłuszczach Jak już kilka dni minęło a dalej waga jest ta sama czy widok w lustrze to już nie zejdzie bo węgle trzymają

Chce przybrać na masie teraz waze 84 kg, wzrost 180 cm, a ta decajet jest taki se czy jak??

teraz mam ostatni tydzien treningu ACT, a pozniej wlasnie myslalem nad tym HIITem . dzieki za pomoc lap soga

[...] tygodniowym wazeniu, stwierdziłem że pora masować. A myślę że będę robił w dni nietreninowe czyli 4xsilowy i 1-2cardio będzie dobrze? Zwiększyłem zapotrzebowanie o 500kal zmnijeszylem podaż białka na korzyść wegli i tłuszczy bo 30% to trochę za dużo chyba było? I mam teraz b25% t26% w49%. Będzie to optymalne na mase bez nadmiernego zalewana?

Jeszcze kolejne pytanie jakie masz nitro, bo jest I, II, energized a jeszcze teraz jakieś wersje platinium wyszły

[...] pierwsze 2 dni bylem zadowolony(2 kapsy)potem nie czułem roznycy i zwiekszylem.jak bralem przed snem zaraz to bylo w miare ok.a jak pol godziny przed snem to nie moglem zasnac.Dodam, ze w kazdym przypadku budzilem sie po pare razy w nocy.nie byl to gleboki sen.w jednym z postow zachwalalem ten produkt teraz juz raczej nie kupie go drugi raz.

kubus rozumiem ze sie denerwujesz ale zrozum ludzie pracuja z tego co wiem Szoho jest teraz zajety w sprawach zawodowych niedlugo powinnien Ci odpowiedziec w poscie zostawilem mu wiadomosc na gg a wiec jak wejdzie na gadu to raczej zajrzy tutaj

dogzilla Ty mnie w poprzednim jakimś temacie wyprzedziłeś wiec teraz jesteśmy na zero A plan też zauważyłem że sporo osób poleca, najwidoczniej coś w tym musi byc i nie może być on zły Dobra ja lece spać, trzyjcie Cie Wesołych świąt

[...] rozkładam je równo na cały dzień. Posiłki rozkładałem, żeby było w miarę równo białka i tłuszczu ( więcej białka tylko po treningu). Wcześniej nie dawałem tych płatków, ale teraz wrzuciłem je tylko po treningu, jako szybko-wchłanialne węgle. Czyli z tego co piszesz z dietą nie jest źle? ta kawę też daje tylko jak mam trening rano i zaraz po nim. [...]

Witam! Meta to meta - to jest lek i obojetnie gdzie jest produkowany musi być taki sam skład preparatu. A wyboru i tak nie ma - bo na rynku jest teraz tylko Bionabol - więc się nie zastanawiaj. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

[...] są łagodniejsze tak jak we wszystkim to bywa, osobiście ace nigdy nie biłem, dwa razy w zyciu enana, nie narzekam, za pierwszym razem mocno szło odczuć andro jak bilem, teraz koncze cykl właśnie z użyciem trena e i żeby sylwetka nie robiła się 3D powiedziałbym ze nie bije trena, także wybor twój, podsumować można tak, ace zawsze poczujesz, a [...]

jak dla mnie wakacje to najlepszy okres na cykle kreatynowe. nie chodze do szkoly mam czas zeby trzymac sie diety no ale chyba, ze ktos nie moze wytrzymac zeby nie zachlac w wakacje A, ze teraz mam wakacje do pazdziernika to tylko zyc nie umierac

Ja najpierw jechałem z 5 miesięcy na standardowym 1" a potem przezuciłem się na olimpijski i teraz każdemu polecam olimpijski zestaw :) Tylko obciążenie drogi w sklekach ;/ ale warto moim zdaniem zaiwestować jak chcesz dłużej ćwiczyć :)