a teraz

jaki temat otwary teraz ?? hehe a sito z dupy mozesz miec ?? moze prop do mety ?? znajdz teamt immortala z relacja. dawno mnie na silowni nie bylo kontuzja lewego ucha hehe bede w niedziele to pogadamy :) Zmieniony przez - turek1987 w dniu 2012-08-09 03:13:48

Wiecej niz 8 mowisz, a krotkie przerwy to ile? Z 90 sec?.Bo ja robie 11 powt. max. I teraz jak cwicze to robie z 6 serii po maxie i 2,5 min przerwy pomiedzy nimi. Jak zmniejsze troche ta przerwe to bedzie dobrze? Czy w tym wypadku ustalic troche mniejsza liczbe powt. np 7/8? :P

teraz mozna juz komentowac. wiem ze malo ale to na poczatek a po drugie nie mam duzo miejsca na wiecej sprzetu

Ja załapałem kontuzję więc teraz mam parę dni siedzenia na plaży -.-. A potem jeszcze zgrupowanie -.-.

Ok dzięki, mam jeszcze pytanie czy to białko i banan mogę wszamać dosłownie 30 sekund po treningu czy trochę poczekać ? Teraz wygląda to tak że kończę ostatnią serię, rozciągam się i dosłownie zaraz po jem banana popijając białkiem a za godzinę jem normalny posiłek może być?

Nie polecam w Twoim wieku tego suplementu. Twoj organizm i tak produkuje teraz wielkie ilosci testosteronu, a dodatkowe wspomaganie Tribulusem moze spowodowac ginekomastie. Bokser

bokser dobrze moowi , poczekaj jeszcze z prohormonami - teraz wykorzystaj to co natoora ci dala, dobra dietka wystarczy , a jak masz klopoty z apetytem to DIBENCOZIDE sobie koop. pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

Prowakacja? jaka? sam tak zrzucalem tluszcz i mam teraz ladna kratke , qmpel z dzielni zasugerowal ze moze dlatego ze je na 1h przed snem tunczyka puche 180 g ze ma po prostu wy***alo brzuch al esam nie wiem a schudnal wiecej sorry ponad kolo 2 kg

[...] jak dla mnie przyda się dietka redukcyjna i jakieś areoby na początek, jak zrzucisz parę kilo to dopiero pomyśl o budowaniu mięśni... najlepiej zajrzyj na sam początek na dział odżywiania. bo jak się teraz weźmiesz za siłe i typowy taki trening po np.8 powtórzeń i nabierzesz jeszcze masy to możesz być niemile zaskoczony... pozdro - michal-g85

Wyżej pisałem, prolaktyna i progesteron w normie. Tamoxifen mam i zarzuciłem teraz 3 dni po całej tabletce 20mg na noc. Dawkować jeszcze tamox czy na razie starczy? Myślę jak zwiększyć to exe, czy dać po całej tabletce do każdej iniekcji czy raz całą a raz pół? Co myślicie?

masz oberazek na avatarka - teraz sie amiesci _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

ja sie zastanawiam do jakich rozmiarow to moze urosnac, bo jezeli zostanie na takim etapie fasolki i nawet jak znowu wjedizesz na cykl i sie nie powiekszy to poł lipy, bo jakos da sie z tym zyc, gorzej jak sie powiekszy i zaczniesz to juz dostrzegac gołym okiem a nie tak jak teraz tylko wyczuwac palcem..............

a juz pisalem ze teraz czas na koksów no i juz sie zaczyna -

bo teraz dolar jest drogi, a zapasy supli po starych cenach się kończą. dariusz - jeszcze do tego co pisałeś o metabolizmie i odżywkach - znasz The Velocity Diet? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-11 22:44:20

No tak sobie myśle że i tak sporo tego wszystkiego ładuje.. Wity olimp multiple sport. gold omega 3, wita c, teraz wejdzie d3. Więc takiemu szczylowi wystarczy %-) a i tak pewnie nie będzie różnicy jeśli dołoże tą k2 ;p

tak dostalem od kumpla jeszcze w 2007 porcje to mnei tak zmiotlo na silowni ze glowa mala a po silowni mialem zejscie tak jakby teraz jest za***iscie czysta moc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-21 20:27:44

Niezłe miejse :) napewno dowiedze . Ostatnie lata stoisko mieliscie w deche ... a ten Fedor rok temu ... Ciekaw jestem kogo teraz spotkam ??

kwestia indywidualna, u niektórych mogą wystąpić kilka godzin po zażyciu porcji supla np. przedtrenignowego z 1,3 d, u innych może być krócej ja teraz jadę na meso, po treningu mogę zapomnieć o jakiejkolwiek aktywności w tych sprawach,a le na drugi dzień już jest ok

[...] sie nad trenem. lekko przymasowalem, rzezba tez jest, ale nie wiem czy warto. prawie sie rozwiodlem, koledzy nie chcieli ze mna gadac, w pracy premia u***ana za pyskowke. teraz doszlo zmiejszone libido. tydzien temy skonczylem tren, juz czuje jak mi sie lzy cisna przy *******ach, chyba depresja lekka bedzie. srodek za***isty, ale nie dla mnie. [...]

skurcze miałem jak nie brałem magnezu i witamin b,chciałbym dodać że nie jestem kulturystą tylko biegam ,a w zasadzie to teraz mam przerwę .