a teraz

napisałem mu msg już zobaczymy czy odpisze jak by co napewno dam znac. odpisał mi że to używki teraz -.-z angli a cena zalezy od stanu ale max za 300zl koles kreci strasznie lol Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-09-14 15:57:33 Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-09-14 16:00:00

no a nie moze byc tak ze teraz bede 3 razy w tygodniu robil trening na silowni, w dni nie treningowe aeroby, do tego dieta ckd?? odzywka bialkowa mxpro?? nie bylo by to dobre??

Neith a nie wiesz jak tam Marcin ze stójką teraz? Trenował jakoś mocniej pod tym kątem? Był na obozie w Brazylii, ale tam pewnie głównie BJJ trenował

ja *******e inaczej sie tego nie da okreslic na kartce masz kod weryfikujacy autentycznosc teraz juz sobie mozesz go w dupe wsadzic bo juz ktos wklepal kod na strone a jest on jednorazowy MYSLEC KVRWA Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-10-16 17:27:08

No najlepiej ćwiczyć dokładnie, sam to wiem po sobie, rok mam w plecy w ten sposób, bo mogłem o wiele lepiej wyglądać, a z tego względu, że nie przyglądałem się poprawaności wykonywanych ćwiczeń tak jest. Ale teraz tak plan jak dla mnie troche dziwny, być może i skuteczny, ale przy dobrej diecie.

Przyłóż się przede wszystkim do diety. Ja bym postawił jednak na mono z universala no i na inny stack, bo z tego co teraz słychać to już nie kopie jak kiedyś, a jest dużo innych zabawek na rynku.

Nitroman a gdybym zamienil leucine na G-force?? nie bylo by lepiej?? i jak to wtedy dawkowac. rozumiem reszta pozostaje bez zmian. Wiem że aminokwasow nie nalezy laczyc z bialkiem wiec zastanawiam sie jak to teraz przyjmowac. pozdrawiam

teraz piszesz cel cyklu sila i masa.. DIETA:bez diety wiec czego oczekujesz?targasz sie na winstrol a nie masz ulozonej diety.... poczytaj lepiej temat WSZYSTKO O METANABOLU jak juz..dobranoc

[...] wieków i ewolucji nie ograniczało się tylko do ładnej sylwetki i jedzenia co 2 godziny odpowiedniej ilości makroskładników Kolejny wymysł firm z branży Jeśli ktoś, kto teraz idzie z nurtem i łyka wszystko, co podrzuci mu internet (reklamy, fitcelebryci, "niebywale utytułowani trenerzy personalni" koniecznie naturalni) przetrwa to, zajawka [...]

Ja miałem gainera 10 kg vitalmaxa. ale teraz zastanawiam się nad zmianą na Weidera 7 kg. Chodzi mi większą zawartość białka. A ty dla siebie wybierz takiego żeby uzupełniał odpowiednio twoją diete

godzinowo nie mam ustawionych pór posiłków bo MAM 4BRYGADÓWKĘ W ROBOCIE. Jem co 2 h teraz co 3... 1. jak z jedzeniem w nocy w pracy? można jeść dużo? żołądek nie ucierpi? i jak z tymi około treningowymi posiłkami...? 2. Jak mam na 14 to mam od rana do 13 czas na dwa posiłki jeśli mamy między nimi treningi i odstęp 3 h więc od rana nie zaczynam od [...]

Może wg Ciebie to mało ale jak dla mnie przy wzroscie 172 jest ok. 4 lata temu zaszalałem z tą omką a 3 późniejsze cykle z mało androgennych sterydów ledwo przekraczały dawki lecznicze. Teraz 2 razy w roku trochę winstrolu - nic ponadto.

a bułki grahamki ?? moga byc, bo jak łazilem do szkoły zawsze sobie brałem jedna z wedlina z kuraka i odzywka bialkowa, dodam ze byłem na redukcji, teraz juz nie jem bułek bo nie chodze do szkoły

Więc zaczniemy metodą eliminacji, wyrzucimy z Twojej diety to, co jest złe. 1. Do śniadania możesz spokojnie zjeść całego pomidora. Zamiast tych dwóch kromek chleba zjedz jedną kromkę pieczywa chrupkiego pełnoziarnistego. 2. Jako drugi posiłek zjedz kawałek pieczonego/parowanego mięsa lub ryby. DO tego zjedz jakąś surówkę. Możesz też tu dodać [...]

ja cell pupma kupiłem u mnie w pozku mieli akurat kilka puch 650gram.a co do Kre Alkalyn to brać tylko to z xpandem czy cell pumpa też dożucić bo teraz nie wiem?2kreatyny w jednym cyklu raczej nie bardzo?lepiej brac 2x Kre-alkalyn?!

Pamiętam jak ja brałem pierwszy raz meso może z rok temu przed treningiem (trening po 15stej), nie spałem do 1wszej %-) , teraz to już lepiej go znoszę i zasypiam normalnie, a i nadal robi swoje :-D

Niezły spaślak ze mnie był ,albo źle mierzyłem - teraz na wysokości pępka jak napnę maksymalnie brzuch to mam 97cm ,a mam wrażenie że brzuch taki sam jest ..dziwne. Ważę tyle samo co na początku. Dodam że jednak nie jeżdżę na rowerku ,ale chodze od tego roku na Kravke 2 razy w tyg puki co czli mam pon sikła wtorek km sroda siłka czwartek km piatek [...]

X-tren + test dałby fajne rezultaty, ale jak się nie chcesz teraz kłuć, to meta solo przez 7 tyg da radę. Z dobrą dietą nie zaleje, a efekty git. Nie dałeś ankiety, ale myślę, że 1-7 meta 30,40 mg ed, będzie dobrze. Pozdr

Na to wygląda , aktywnosć to teraz na maxa - bieganie , koszykówka i ćwiczonka , brzuszki , pompki i sztangielki w użytku - wykonuje większość ćwiczeń z atlasu na różne partie mięśni , ale ćwiczenia nie forsowne, rzuciłem piwko , już nie pije od miesiąca - jest ciężko :), Ale jakoś daje sobie rade. Narazie chodzi mi tylko o brzuch i ogólno [...]

za avka mało bana nie dostałes bo była faza rozmów w OS i trzeba było uspokoić suytuację. Moderataorzy strajkowali w scisle określonym celu większośc userów nie wiedząc nawet o co chodzi strajkowała dla jaj i dlatego mimo ze byłem jednym z prowodyrów strajku kazałem ściągac strajkowe avki osobom które chciały wnosic tylko zamieszanie na forum. [...]