...a co pierwszy jakieś katary i inne świństwa... bieganie pomogło ale na krótko... chyba tylko okłady z piersi na zatoki... bo siłka z sauną dopiero jutro
zbieg okoliczności - w tej chwili właśnie włączyłem kompa hehe a pogoda rzeczywiście dopisuje (przydałaby sie jakaś siłka na świeżym powietrzu ) miłego pluskania w basenie
hyhy wiesz, na dwa tygodnie pewnie polecę, to jeden tydzień czarne a drugi czerwone hrhrhr poza tym cerwone i czarne to mi śmierdzi Stendhalem hrhr (nie żeby to od tych stringów ten zapach hrhr ...) ale siłka tam marnawa ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kupilem se tez jakis sweter na targu u siebie xD fajnie mi tma ciulstwa opowiadal makaron nawijal na uszy ze dobry sweter ze bede zadowolny i ciulstwa xD a gadał to w momencie jak powiedziałem ze kupuje wiec po choj mi takie ciulstwa opowiada ten sprzedawca xD%-) poszedlbym moze jutro na trening no ale 3 dni pod rzad zayechany juz jestem jutro [...]
Witam Proszę o poradę w wyborze lub akceptacji proponowanego poniżej zestawu suplementacji. Po długiej analizie wszelakich forum dot. treningów sportowo-siłowych, zebrałem wszystko do "kupy" i mając na względzie plusy niektórych propozycji, poniżej przedstawiam Wam projekt cyklu na powrót do formy, sylwetki i dobrego samopoczucia. Zdaję sobie [...]
Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]
Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]
U mnie święta zawsze rodzinnie, na wigilię będzie 16 osób. W święta odpuszczam dietę całkiem. Nie mam zamiaru sie obrzerać, ale jem normalnie co na stole i to z pod stołu też oczywiście wleci %-) tu gdzie jest na święta siłka otwarta cały czas, bo to hotelowa. Jeśli chodzi o imigrantów to jak ktoś nie widzi różnicy pomiędzy Ukraińcami a [...]
[...] zacznie rosnac bo po odblkoku tez wpojone - jak i w trakcie - nie urosniesz nic chobys sie zesral przez tyle lat ile brales towar :D Tak ze wszystko od dupy strony. Miesiac silka i dieta, co tydzien jakas inna na probe, no to kox. Z koxem to samo i tak jakos zlecialy te 3 lata Gdzie z 60 po wbiciu tescia wskoczylo na 64 w miesiac i jakos dobilem [...]
[...] wjechało lub kiedy ostatnio brałem ai a tak patrze w protokół i wiem wszystko, ba nawet robie emotki z usmiechem kiedy mam estro idealne zapisuje tez kiedy kickboxing kiedy silka a kiedy wolne i jak jestem zajechany to patrze na kartke czy od treningow czy od towaru czy estro Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-10 19:47:02 Tez tak robię. [...]
Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]
[...] tylko etykieta czy butelka inna, jesy popyt, to kazdy trzaska na sztuke jak we fabryce, kiedys bylo malo "koksiarzy" a teraz to co druga osoba na silce cos wali a co lepsze , ze 90% z nich , wyglada jak by nie walilonic %-) silka teraz to jest mus a kto nie chodzi ten p******niety, jeszcze z 7-8 lat temu bylo ze p******niety, ten co chodzi %-)
[...] za szybko nie dojść a na wieczor topy z xana xD Jak sex to rano tb500 Hmg,mt2 ,cialis, ww ladowanie. A od 21-7 rano mdma,blanty kobieta i ostra zabawa . Zyc trzeba nie tylko soki i silka . Zrozumialem to jak lerzalem na stole operacyjnym i schodzilem a nic nie bralem dlugie lata,zero alko tylko ziolko. A teraz raz na 3 mies reset bani mdma
Na dobra sprawe to moze byc starosc nie radosc. Synteza kolagenu zaczyna slabnac, skora traci sprezystosc i odpornosc na mechaniczny nacisk, wiec moze i tworza sie czesciej niz wczesniej. Tak mysle, nie musi tak byc. Tez musisz wziac pod uwage, ze skorne problemy czesto latwiej pojawiaja sie przy wszelkich ogolnych chorobach majacych wplyw na [...]
U mnie święta zawsze rodzinnie, na wigilię będzie 16 osób. W święta odpuszczam dietę całkiem. Nie mam zamiaru sie obrzerać, ale jem normalnie co na stole i to z pod stołu też oczywiście wleci %-) tu gdzie jest na święta siłka otwarta cały czas, bo to hotelowa. Jeśli chodzi o imigrantów to jak ktoś nie widzi różnicy pomiędzy Ukraińcami a [...]
U mnie święta zawsze rodzinnie, na wigilię będzie 16 osób. W święta odpuszczam dietę całkiem. Nie mam zamiaru sie obrzerać, ale jem normalnie co na stole i to z pod stołu też oczywiście wleci %-) tu gdzie jest na święta siłka otwarta cały czas, bo to hotelowa. Jeśli chodzi o imigrantów to jak ktoś nie widzi różnicy pomiędzy Ukraińcami a [...]
[...] mowil ze na promo 50eu dal, zwykle cena minimum 100 Tata trenuje czy tak do latania? dluzej niz ja zyje :-D jak cieplo gra w tenisa ziemnego(tez cale zycie) a jesien/zima silka, bo juz swoje lata ma i nie daje rady obu rzeczy robic na przemian, dlatego dyscyplina zalezna od sezonu :-P a oto do dresow zalozy i idzie do roboty czy na zakupy %-) [...]
[...] poprostu szkoda slow, a jak bylo niedawno w pl, ze do kosciola mozna isc ( bo przeciez w swiatyni boga jestesmy bezpieczeni %-) ) a na silownie juz nie, gdzie silka to srednia wieku (wg. wlasnych doswiadczen) to jakies 30lat a srednia wieku w kosciolach to 50+ ( czyli ci najbardziej narazeni ) to nie wiedzialem co powiedziec no i [...]
Nie no ja zarabiam z trenerki na własnej działaności i prowadzę sporo osób, a personalne to dodatek by pyerdolca nie dostać przed komputerem - nie muszę ale no już mi zapłacili i trochę osób na perso mam, a wiesz - 5k miesięcznie szkoda tracić za 5 osób, zwłaszcza że zbieram na wkład własny i spyerdalam na wynajem. Gorzej, że ta siłka jest [...]
Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]