Zdjęcia

Zdjęcia z weekendu, częściowo na wyjeździe Sobota 1. Omlet z twarogiem i mandarynką https://images81.fotosik.pl/941/c990c35b716dbd8amed.jpg 2. Kanapki z twarogiem i łososiem https://images84.fotosik.pl/941/e8e44624cd34ec44med.jpg 3, Karkówka wędzona i pomidory https://images81.fotosik.pl/941/9866d326cf3570dcmed.jpg 4. Udka pieczone i pomarańcza [...]

Pull B 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem – 1x4-7 / 1x9-13 6x135kg / 10x115kg 6x140kg / 10x120kg 6x145kg / 11x125kg 6x145kg / 11x125kg 2. Podciąganie na drążku neutral – 3x max 18 / 12 / 10 19 / 16 / 12 20 / 16 / 12 22 / 18 / 13 3. Wiosłowanie półsztangą – 1x4-7 / 1x9-13 6x100kg / 11x80kg 6x105kg / 12x85kg 6x110kg / 11x90kg 6x100kg / 13x80kg 4. [...]

W tym temacie umieszczamy wszystkie imprezy ARMWRESTLINGU na rok 2018 Kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie dołączony link w którym zawarte będą wszystkie informacje,dyskusje,zdjęcia itp. odnośnie danej imprezy. Link do zawodów ARMWRESTLING 2017 [...]

Niedziela-17.12 Masa Tydzień 16 .Z rana pomiary i waga taka sama czyli 89,5kg a w pasie ciut więcej bo 79cm. Zrobiłem zdjecia ale musze jeszcze wyczaić gdzie w mieszkaniu jest fajne światło do zdjęc %-) Później śniadanko,shot Red Shot od AN i na trening. Sam trening sredniawy bo nie było mocy,w siadach poszło ledwo 165kgx6,reszta treningu [...]

Mam pytanie czy mam się martwić czy jest to ginekomastia a może liponastia może wystarczy schudnąć załączam zdjecia gdy zaczynałem dietę następne jest kilka kilo mniej moim zdaniem trochę się pomniejszyło co o tym myślicie ? Z góry dzięki /SFD/2017/12/17/719cbf3047434da58c8a68f762ddd215.jpg

Witam, WSTEP: Cwiczylem dotad 3x w tygodniu na mase, przez okolo ostatnie 4 miesiace. Poza silownia, nie mam zadnych obowiazkow. Nie pracuje, moge lezec na lozku jak warzywo w dni nietreningowe. Przez 4 miesiace treningu odrzucilem wszelkie syfiaste jedzenie, nigdy nie liczylem kalorii, jadlem jak swinia na chama przez caly dzien.Jednak [...]

Witam, WSTEP: Cwiczylem dotad 3x w tygodniu na mase, przez okolo ostatnie 4 miesiace. Poza silownia, nie mam zadnych obowiazkow. Nie pracuje, moge lezec na lozku jak warzywo w dni nietreningowe. Przez 4 miesiace treningu odrzucilem wszelkie syfiaste jedzenie, nigdy nie liczylem kalorii, jadlem jak swinia na chama przez caly dzien.Jednak [...]

Witam, WSTEP: Cwiczylem dotad 3x w tygodniu na mase, przez okolo ostatnie 4 miesiace. Poza silownia, nie mam zadnych obowiazkow. Nie pracuje, moge lezec na lozku jak warzywo w dni nietreningowe. Przez 4 miesiace treningu odrzucilem wszelkie syfiaste jedzenie, nigdy nie liczylem kalorii, jadlem jak swinia na chama przez caly dzien.Jednak [...]

[...] /SFD/2017/12/17/a6c4127f59aa467aa7bebbbbfe0bd02d.jpg Forma dzisiaj cos takiego... /SFD/2017/12/17/c6431c59d238492c9397cb9bf40a0740.jpg Zdjęcia bez szału, bez dobrego światła, robione przednią kamerą z mojego telefonu czyli w sumie patelnią.. /SFD/2017/12/17/eecfc03d033249d5b175fa446a25953f.jpg [...]

Cziki, no to już oficjalnie zapraszam Cię w lutym na ustawkę, przy okazji ESP i debiutów:-)) Georgu, Michałek to Michałek i koniec, nawet jak będzie ważył 150kg%-) Noo ja też w szoku, że po 250km w aucie ani nie szumiało we łbie, ani dupa nie bolała. Kupuje Volvo!;-D Gadało się i słuchało tak pieniężnych historii, że jaa yeebeee%-) Jedziemy do [...]

Oj, było zayebiście- na ustawki z SFD nawet nad morze i jeszcze dalej;-D Komu przedtreningówki?;-) https://i.imgur.com/cyN3953l.jpg Relacja w moim temacie- serdeczne dzięki Bananowi za zdjęcia!

Dobrze wykorzystasz to może zgarniesz główną nagrodę ? Szkoda ,że zdjęcia z tym czarnym paskiem-trochę dziwnie to będzie wyglądać na zbiorówce :)

Dopóki nie wkleisz zdjęcia to nie ma mowy o żadnej sugestii w jakim kierunku powinieneś iść.

będą normalne zdjęcia, ale pewnie dopiero jutro, muszę podładować siebie i akumulatorki do lampy błyskowej %-)

Uda mi się podobają :-) - widać wszystkie mięśnie. Lepiej byłoby gdyby zdjęcia ktoś robił - odbicie w lustrze zawsze będzie gorszej jakości. No i aparat nie zasłania części sylwetki :-)

Warto byłoby udać się do dobrego fizjo. Zapytaj na forum w dziale Zdrowie i uroda czy mogą polecić kogoś takiego w Twoim regionie. Dzięki, tak zrobię. --------------------------------------------------- Pomiary i zdjęcia po miesiącu: /SFD/2017/12/16/a0b89758dd124f7286c255cc3f63e819.jpg /SFD/2017/12/16/6bc264dc04ce473abd3d006ecbae1720.jpg [...]

Gratuluje! O której Ty musiałaś wstać skoro rano jeszcze ciemno było!? Bardzo aktywny dzień jeśli jeszcze trening góry był. Czytałam dziś Twój dziennik ciążowy :) dopiero dziś się dowiedziałam jak Ty długo jesteś na forum i nawet brałaś udział w zawodach! Niestety nie mogłam Cie podziwiać bo zdjęcia usunięte są

W sierpniu obserwowałem inne roje-próbowałem zrobić zdjęcia i nagrać to na filmie-ale sprzęt już nie dawał rady /SFD/2017/12/15/4b69c0a20b4248f18c4e75886878cdac.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-16 13:22:16

Dziś na treningu byłem już przed 7:00-stąd chwila na zdjęcia : /SFD/2017/12/15/161610bee4d24075b101a6e3803575c0.jpg /SFD/2017/12/15/9075043c90b945f28d8876d47a8e079d.jpg /SFD/2017/12/15/5279c3024eaf443abcf52f36908be88f.jpg /SFD/2017/12/15/e663b0c22b8449a586ce2473edb7aba8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-15 20:41:21

19 jakos a piwerwsze badanie bylo na spontanie i przed badniem wypilem kawe i wynik lepszy niz teraz teraz przez 2 tyg nie pile kawy nic pilnowalem sie jadlem zdrowo duzo wazyw heparegen 2 x 2 tab i lipa zero dzialnia heparegenu przepraszam ze cytuje,ale nie wiem jak inaczej dodac zdjecia. Prosze o pomoc w interpretacji badan [...]