Zdjęcia

o kurde, a ile ma Pan/masz lat? ? to dawaj zdjęcia

kazdy ma genetyke i kazdy ma lepsze i gorsze partie, lesukov cale zycie 1 wielki cykl+trener+dietetyk, ma kasiore w rosji to jest kulturysta, niegdzie nie napisalem ze bedziesz wygladac jak on tylko ze daleko ci do niego nie bedzie, idziesz w usa na silke tam takich jak alexey znajdziesz kilku na pojedynczej sesji, ale tutaj mamy wiekszych znawcow [...]

gruby zjadl chamburgera i spi na lawce PS: stare zdjecia

Rozumiem ze zdjecia robione telefonem? bo strasznie cienka jakosc i kolory. Niezly dzik z niego, zobaczymy ile zostanie jak zrobic wycinke

Witam wszystkich! Także mam ten zasrany "dołek" w klatce ;) i także chciałbym się podzielić swoimi przeżyciami z tym, a więc jakieś 4 lata temu zaczęło mi to przeszkadzać i bardzo wstydziłem się tego, ale odegrało się to pozytywnie dla mnie. Wtedy chyba było najgorzej z moją psychiką, a nie wiedząc co to jest naprawdę można się załamać, [...]

Dobrze sie czujesz???? Po co mam udowdniac, "ze nie jest", skoro uwazam, ze jest???? A poza tym zdjecia sa bardzo dobrej jakosci i trzeba byc slepym, zeby nie zauwazyc, ze to ta sama dziewczyna. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-05-04 13:55:55

No wlasnie zebys wiedzial ze wpjerdalanie np 5500 tys kcal dziennie z tego punktu widzenia jest nienajlepszym sposobem na długie zycie. Ale dodanie do tego hormonow dopiero potęguje sprawe.I chyba dopiero przy dodaniu hormonow mozna sobie pogdybac na ten temat.Pozostaje jeszcze kwestia dodatkowa czestego brania spalaczy czetso mocniejszych niz [...]

Witam serdecznie, pierwszy raz pisze posta na tym forum. Jestem raczkującym "sportowcem" = chciałbym nabyć troszkę rzeźby albo chociaż zarysów na ciele. wcześniej miałem poważny problem gdyż miałem sporą nadwagę ważyłem 158 kg przy wzroście 185cm schudłem do 104 kg w niecałe 2 lata teraz przytyłem do 111 kg ale zacząłem w tej chwili [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 114 , 180cm , u mnie w dzienniku wszystko jest zdjecia i wymiary 3. CZAS REDUKCJI : Miesiac rowno :) planowane do 100-90kg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : DUZA ! okolo 35-40% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta redukcyjna 3000-3200 kcal ( trening , 5 x w tyg : [...]

a powiecie jak tu się wkleja zdjęcia ? :D

taka moja propozycja, mam nadzieje, że się spodoba.

SirLeon Fluor158 - wklejasz link do zdjęcia zaznaczasz i klikasz przycisk "fotka z netu" (do góry w menu odpowiedzi zielony90 - linki wciąż nie działają

Mnie sie z Greenem nie kojarza, niektore zdjecia jednak z sesji. sa w tym samym stylu co Havlika. http://www.sfd.pl/Galeria_Stefana_Havlika-t373963-s6.html

Zdjecia Alexa z rosyjskiej gazety.

ciekaw jestem czy kiedyś na tym forum powstanie galeria na której będzie można pooglądać zdjęcia i poczytać komentarze lub informacje na temat danego kulturysty a NIE głupie kłótnie i totalny off-top possible sog za foty

dokładnie jak pbp wpada to wcześniej kierownik przeważnie ostrzega bo wie że przyjdzie... ASNF ty lepiej tam do działu przerabiamy zdjęcia zajrzyj bo mam dla ciebie robotę

Zdjecia pochodza z zawodow TOP DE COLMAR , ktore odbyly sie wczoraj w Elsass, Francjia. Alex wygrywa tam swoja kategorie wagowa jak i open.

Gratulować tylko.. patrząc na zdjęcia i filmik.. naprawde konkretnie.

Porównajcie sobie jego zdjęcia z pierwszych stron tematu z tym co jest teraz. Niezły progres. Jak tak dalej pójdzie, to nie będę zdziwiony jeśli za 30 lat dowiem się, że aktualny mr O albo mistrz świata seniorów ma 17 lat. Wbijają koks od najmłodszych lat i inni - żeby nie być gorszym - będą kontynuować tę metodę. Paranoja.

Porównajcie sobie jego zdjęcia z pierwszych stron tematu z tym co jest teraz. Niezły progres. Jak tak dalej pójdzie, to nie będę zdziwiony jeśli za 30 lat dowiem się, że aktualny mr O albo mistrz świata seniorów ma 17 lat. Wbijają koks od najmłodszych lat i inni - żeby nie być gorszym - będą kontynuować tę metodę. Paranoja. I bardzo dobrze, [...]