Zdjęcia

oj panowie,panowie co tu sie narobilo najbardziej hardcoreowy dzial pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

o kurka jak ty to zrobiles ze wazac 69kg wyciskasz na maxa 140kg? nawet ten niski wzros(nie taki niski)tego nie tlumaczy wg mnie...chyba zapomniales update'owac wage w profilu co?kawal chlopa(baby) z ciebie sog Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : [...]

Polecam serwatke Ultimate Protein Whey. Droga, ale jakosc bardzo wysoka. Jezeli konczysz pozno trening,a idziesz spac krotko po nim to mozesz troche weglowodanow dodac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No tak, ale wydaje mi sie, ze jezeli konczy trening o 22, a idzie spac o 24. to mysle,ze moze troche wegli na noc o niskim IG wciagnac. Wszak to katabolizm w ciagu nocy go zje... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no chyba zartujesz byq ze ktos naraz zje 1 kg wolowiny krete z supla trzeba a nie z jedzenia Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

czarek co tam zmieniales skarbie? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

LuKoMaN'a ? --> pyknal by Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

hehe quart ty to masz talent Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

hehe niektorzy daja zdjecia stojac w ciemnym koncie oddalonym o 20m,a niektorzy... i optycznie powiekszyłes swoje wymiary robiac fotke z bliska ale oprocz tego że nizły z Cibie fotograf,dobrze wygladasz a co do 6 m-cy i juz 2 cykl kretki-pozwol że nie skomentuje Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco [...]

Biceps masz nawet niezly, ale tric do wymiany. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Quart mam Ci tez cos wyslac na litere B ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ej z tą glutą mi sie to niepodoba ale dawka okolo 10 na dzien nie zaszkodzi? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

kanarek a gluta nie moze byc rano i po treningu te badania wiadomo ze nie uwzględniają jej dzialania hmmm.. co doradzasz Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

thx kanarek a nic nie stoi na przeszkodzi zeby brac 2 rano 2 przed treningiem i 2 przed snem??? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Filmy kung-fu to bajka. Mój trener miał ostatnio trening z Seagalem i dużo o nim opowiadał ma nawet z nim zdjęcia. Masz rację oprócz AIKIDO, ćwiczy także inne sztuki walki ale jest mistrzem w AIKIDO i to jest najważniejsze. On w swoich szkołach uczy ostrego AIKIDO takiego które się przydaję na ulicy. Ja osobiście zgadzam się z opinią yarima.

no ja mysle zeraczej jednak jak sie bedzie bralo mniejsze dawki to nie zaszkodzi ja w tej kwesti do zalecanej przez kanarkasuplementacji mysle ale z drugiej strony taka mala ilosc sie wchlania to... wszystko ma dobre i zle strony Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a [...]

a moze jakies lepsze bialko matrixa moze bys se zapodał jest 30 zeta drozszy ale lepszy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

no ale rano nie problem o naciągniecie czy nadwyręzenie miesnia bo są zastygłe zgodze sie z coolem rano mozna sie zabic rozciając sie ja rano to nieprzytomny jestem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

a znasz powiedzenie "więcej nie znaczy lepiej " Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

po pierwsze dieta a po drugie kiedy chcesz to brac Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971