Zdjęcia

No tak Adaśko jesteś Miczem więc możesz WSZYSTKO. Dobra koniec tego pierdzielenia o wszystkim i niczym . Za chwilę pokaże Wam co dziś jadłam także OSTRZEGAM wszystkich redukujących oraz wstawię zdjęcia obecnej formy masowej (tutaj ostrzegam wszystkich wrażliwych) :D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-10-12 20:19:57

[...] projekcie plaża, dlatego wchodze w drugi sezon :) Moje założenia to bilans około zero, rotacja węglowodanami, a być może od połowy listopada redukcja, ale zobaczymy ;) Zdjęcia mam w marnej jakości, ale robione na szybko samowyzwalaczem i rozjaśnione, w każdym razie widać, że jest nad czym pracować ;) Obecnie mój główny cel do podciąganie [...]

Ależ tu dzisiaj kolorowo i pysznie 8-) Chyba będzie kilka koszulek? :-> Pomyliłam zdjęcia...wrzucę to właściwe bo poszły dwa takie same. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25a3722d85e04418b874ea97ab07fd6e.JPG

Ciekaw jestem za co będę przyznawane punkty w tym konkursie "pupy" i mam nadzieje że ekipa UNS nie weźmie pod uwagę fejków których jest kilka w tym konkursie ,sprawdzając to odpowiednim programem do zdjęć ,bo będzie śmiech jak wybiorą kogoś kto zrobił kopiuj wklej a przykładem jest np zdjęcie pani z hantlem ćwiczącej przed lustrem ,zdjęcie dość [...]

Witam, przesyłam zdjęcia mojej pupy NA MASIE :-) pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/38adaabbc2ac4d0ea65182d9bb80429b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/034e02c87397446499c27e5355812fca.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfb4e3e6e33c480aad70635b8a2dc33a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37afbc3a6e094c6fa9ba7f0396067ca3.jpg

Dodaje zdjęcia i pomiary porównawcze po 5 tygodniach zmagania z dietą i treningami. Rezultaty są ale to nie jest to czego oczekuję więc tylko mam większą motywację do działania i do tego aby osiagnąć wymarzony cel;) http://iv.pl/images/70548534340509130885.jpg A to zdjęcia robione dzisiaj http://iv.pl/images/40153254395216962173.jpg [...]

10.10.2014 DZIEŃ NIETRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9cad5a3aac204242b9bd4c5fc064d5e8.jpg 11.10.2014 DZIEŃ TRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5394de90eaed4fa99c6855e4a36ba881.jpg TRENING 1. Przysiady tylne 40kg x 10 / 50kg x 10 / 60kg x 8 / 65kg x 8 / 70kg x 7 40kg x 10 / 50kg x 10 / 60kg x 10 / 65kg x 10 / 70kg x 9 [...]

My tu pitu pitu a masa się sama nie zrobi. Na początek to co wszyscy lubimy najbardziej ( ja w tej sytuacji mniej) - czyli zdjęcia poglądowe. Długo się dziś biłam z myślami pod tytułem 'wstawić czy nie wstawić' i niestety/ stety padło na pierwszą opcję. Wzięłam sobie do serca słowa mojego męża 'TRZEBA SIĘ UMIEĆ POKAZYWAĆ W KAŻDEJ FORMIE A NIE [...]

Technikę snatch'a Mario ma raczej kiepską :-D I trochę chłopaków wyprowadził w maliny (jakby wiedzieli o sposobie z biodrami, to by im lepiej poszło) http://www.youtube.com/watch?v=T4VhTsY7sUE Widziałem kiedyś zdjęcia z jego treningów do walki i jakąś zapowiedź turnieju w Moskwie, gdzie w programie były kettle (gyrie raczej) Idę spać. Wina się [...]

Zdjęcia brzucha- by pokazać że coś się dzieje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8100e3ba98db41f99b7a685c6244e91c.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dac2bf4bd76e4ab2a4940808cb3ec8fc.JPG

Witam ;) Miło, że dołączyłeś do naszego masującego towarzystwa- w grupie raźniej :D Czekam z niecierpliwością na zdjęcia i życzę powodzenia !

waga nadczo tak jak zdjecia 87,2kg :-) efekt końcowy tzw. massy ( 8kg moze i wiecej bo na starcie było 78-89kg) myślę że nie podlało i że nogi ruszyły wiem że bywały lepsze okresy formy ale nie każdego dnia mamy dobra forme akurat ta jest po urodzinach ojca bezalkoholu ale nie ukrywam ostatnie 3-4dni mało spałem i w sobota miska uboga ale teraz [...]

Jeszcze raz wrzucam fotki w takim zdjęcia sylwetki http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42404298b37f4be296cdbb1e1defe58b-big.jpg http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c852ee69a0ff4bbeb8d614491d8a86df-big.jpg http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/15b46231115c45bca1512598ddfb5269-big.jpg [...]

zaprosiłem bo chce zobaczyć jakieś śmieszne zdjęcia z imprez :-p

nie ma, na szczęście imprezuję tylko ze swoimi (przeważnie) i jak narobię rabanu, to jestem na filmikach i zdjęciach, ale to nie wycieka nigdzie \-) ale jak kiedyś podpadnę, to jest milion haków na mnie :-D a większość teraz pousuwałem i tak \-) różne zdjęcia bywały, np. oznaczyli mnie na zdjęciu, gdzie leżę w lesie zaj**any

PODSUMOWANIE MIESIĄCA ZDJĘCIA Może nie widać na nich istotnych zdań, ale w lustrze są. ;-) Rozpoczęcie masy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/451066f8189f41e1910fa81896bbddba.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/991ed35857ba46428928b9031e15b2b2.png Po miesiącu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6e7c3068e154acf9207f5dbd351f620.jpg [...]

Jak na co? Na fotografa-znów będzie niesamowicie wyglądał na zdjęciach. Ja się w zeszłym roku bardzo zawiodłem na Lusakowie-mając w pamięci zdjęcia-nie mogłem go rozpoznać-po prostu ma taka budowę ,jak wiekszość rosyjskich,ukraińskich kulturystów-jest masywny,ogromne rozmiary ale to wszystko jakieś takie opuchnięte [...]

[...] :D Kolejne 8 tygodni będę ćwiczył bez żadnej suplementacji, a później może znowu nad mono lub jałbczanem pomyślę. Do końca roku chciałbym już zobaczyć te 70kg na wadze ;) Zdjęcia: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ec4f5d65a704488a5bb4860eb21add4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c49d29414e52437ca551d5998a3d745d.jpg [...]

moze kolego masz 100 procentowa racje w gimnazjum byłem najmniejszy z klasy a w tech dobiłem do 192 cm wzrostu hehe wydaje mi sie ze to raczej nie jest jakas duza wada np szewska klatka bo jak patzre na zdjecia innych to masakra mozliwe ze przykryje to masa ale lekki dołek jest

Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 1- 13. 10. 14 r Dieta: 4 jajka+ 85 g mąka żytnia Podzielone na 3 posiłki( zdjęcia) : 500 g pierś+ 335g makaron p ziarno+ 450 g fasolka [...]