Zdjęcia

Jestem 6 tygodni po operacji ginekomastii u dr. Rylskiego. Ogólnie jestem zadowolony tylko martwi mnie to, że sutki odstają (nie widać tego tak dobrze na zdjęciach). Być może to jest spowodowane opuchlizną bo jeszcze czuje, że jest, co o tym sądzicie?. Jak długo po operacji zaczynaliście ćwiczyć siłowo, 6 tygodni to chyba jeszcze troszkę za [...]

Cześć. Mam 16 lat, 165 cm wzrostu, ważę 55kg. Zacząłem ćwiczyć od ok. 3-4 miesiące. Od początku trenuje tym planem: 1.Pompki płasko(klasyczne)-6 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu)-6 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie( opieram się rękami o taboret, nogi [...]

Witam, z góry mówie że jestem tu nowy i prosiłbym o wyrozumiałość;) Niewiem czy w dobrym miejscu zaczynam temat, ale serio swiezak jestem wiec sory. Ćwiczę od ponad roku (wiem to bardzo mały staż) i odrazu podkreslam że chciałbym sobie zrobic ciało na sportowca nie na kulturyste :) Podoba mi sie sylwetka Ronaldo i w tym kierunku raczej bije ;) [...]

no właśnie jutro coś spróbuje zrobić bo ćwicząc samemu to mogę co najwyżej zdjęcia ciężarów itd porobić niedługo recenzja/test kolejnych supli :)

A i dodam to co jem : 1.Garnek z płatkami owsianymi +kilka słodzików dla smaku 2.Kanapki do szkoły ,zrezygnowałem z chleba razowego ze względów finansowych (czasami jak mama sie zlituje to mi kupi :D) a tak to zamieniłem go zwykłym chlebem lub gdy czasami dla urozmaicenia bułka +oprócz kurczaka i małej ilosci keczupu dodaje tez przyprawy do [...]

http://zapodaj.net/4ca5dbfa158a3.jpg.html http://zapodaj.net/cd02bed6dfbd5.jpg.html Oto zdjęcia. Zmieniony przez - Hunter28 w dniu 2013-12-27 14:04:55

[...] Bo ja to sobie mogę gdybać ;). Proszę Szefowe i wszystkich innych  o porady jaki trening i miskę wybrać bo jestem mimo wszytsko dalej trochę zielona ;) i potrzebująca rad. Zdjęcia-tak jak widać. Troszkę inaczej siebie widzę w lustrze ;) Na koniec bardzo bardzo dziękuję WSZYSTKIM zaglądającym !!! [...]

zdjecia nie oddaje w ogole tych 18kg

Przed podaniem wyników zweryfikujemy potencjalną "uczciwość" uzyskanych like'ów - bez obaw... Udanej zabawy... Aby zakończyć już tą całą zawieruchę dam Wam radę. Skopiujcie wszystkie zdjęcia i sami we własnym zakresie oceńcie zdjęcia. Na pewno chcieliście dobrze, ale polska mentalność i chciwość znów wzięła górę. 9/10 lajków u osób które mają [...]

Posiadam laptopa asus k50ID w cenie 1tys. laptop jest 3letni w bdb stanie z oryginalnym systemem win xp oraz nalepką oryginalnosci. Posiada wbudowane glosniki Altec Lansing oraz matryce w rozdz. 16:9 .. Słuzy mi bardzo dobrze sprzedaje tylko z tego powodu ,gdyż planuje zakup laptopa w kwocie do 2,5tys . Parametry jak w linku z tym,ze jest to [...]

Pod spodem przesyłam zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b241862750a455b99f24f4ba7fae5ff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a980abeed0d48d686045f7f5c72774f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adf754b524344c88a4a90076cb54a0c6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2940f72825b4418fbce04481a52254a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2acfe632303f462497b9beab60969da6.jpg

W tym miesiącu progres zrobiłem tylko w pasie. w ciągu 4 tygodni 2 razy wyrzygiwałem płuca przez 2-3 dni - wymarzony miesiąc. Dużo cheatów, bo chodziłem ciągle wk***iony. Progresu nie widzę żadnego, natomiast tak się zalałem, że kolejne 2msc to będzie redukcja. Zapraszam na zdjęcia: http://i.imgur.com/jQw7kpK.jpg http://i.imgur.com/gWcFP8S.jpg [...]

Wyprzedzam pytanie o zdjecia .borykam sie z problemem wgrania zdjecia z telefonu wiec moze byc chwilowo bez zdjecia .mam konto na allegro mozna zweryfikowac ze ja to ja

[...] + brzuch Tym treningiem lecę już jakiś czas i czuje, że daje efekty, więc narazie nie zmieniam rozstawienia partii, lecz tak jak już wspomnialem manipuluje cwiczeniami :) Zdjęcia: Jeżeli chodzi o zdjęcia to w tym momencie wkleje sprzed 2-3 tygodni, a aktualne będe się starał wklejać na bieżąco, byście mogli śledzić postępy. Poniżej będzie [...]

Do czego dąże ? Oto zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d1120170cc44b58978d24edbe899075.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddbc4f58c4d548a086c8472ac8a5fee3.jpg

wiem wiem , tylko zastanawia mnie czy wrzucać zdjęcia samych ciężarów itd czy na razie póki sam trenuję to dania itd

Ale wystarczy pooglądać zdjęcia jak to wygląda. No na logikę nie ma opcji żeby to z czymś pomylić:-PP

Cześć. Mam 16 lat, 165 cm wzrostu, ważę 55kg. Zacząłem ćwiczyć od ok. 3-4 miesiące. Od początku trenuje tym planem: 1.Pompki płasko(klasyczne)-6 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu)-6 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie( opieram się rękami o taboret, nogi [...]

Czarna nike i adidas zarezerwowane. Wstawiam zdjęcia tych które jeszcze mamhttp://imageshack.us/a/img5/4724/o6fu.th.jpghttp://imageshack.us/a/img713/2983/tdw2.th.jpghttp://imageshack.us/a/img46/646/ylfp.th.jpghttp://imageshack.us/a/img854/1849/vhkn.th.jpg Ta nike najmniejsza, taka opinająca, a reszta idealnie luźno leży. Zależy jak kto lubi

moge jesc wiecej tylko co jesc potrzebuje pomocy waga stoi a u mnie kogucia rzezba masakra . dajcie chwile juz pomniejszam zdjecia i wrzucam do was