Zdjęcia

Tak tak wysyłamy plakaty i zdjęcia do wydrukowania Bo nie mamy co robić.

gratuluje....mam nadzieje na recenzje oraz , że dasz w PSOS nowe zdjęcia siłki ejjj to kto ma drugie???bo wysoki poziom był i sie zastanawiam

Zdjęcia obecnie na masie. /SFD/2019/4/23/d62db2554fed492fa8aeb043d297dbdb.jpg /SFD/2019/4/23/560743c69aa24d049883b58d095ca301.jpg /SFD/2019/4/23/adf193a55caf47d7b65bc04938d4c7e1.jpg /SFD/2019/4/23/f9263a7b30d5446d936d1ca18149be7d.jpg

Dziś miałem 4 lekcje no to szybciutko fotki i wymiary po końcu cyklu. Aktualna waga : 85,5kg > 78,5kg biceps : 36cm > 33cm Przedramię 30,5 > 29cm Pas : 95cm > 94cm Udo 61cm > 58cm klatka > nie idzie zmierzyć Fotki są złe samemu sobie robiłem i nawet nie wiedziałem, że to takie trudne ale po kilku próbach mam 2 słabe zdjęcia [...]

Dzisiejsza Gazeta Pomorska

troche slabej jakosci zdjecia ale widac ze nie jest xle=]]

Jest jeszcze metka lososiowa i cebulowa , ale nie mam niestety zdjecia, ale i tak najlepsza jest ruska:) POZDRAWIAM!

Wedlug mnie najwieksza popularnosc mialby dzial typowo imprezowy, zdjecia takie jak np z tym piwkiem. Dlaczego?? Poniewaz ciezko znalezc takie foty znanych pakerow, a od zdjec pozowanych, z zawodow itp, az roi sie w necie.

zdjęcia na prawdę robią wrazenie :) ja mam pytanie kiedy zaczales cwiczyc, w jakim wieku i jak mniej wiecej wygladales moze pamietasz ile wazyles... chyba ze cwiczysz od np 13 roku zycia hehe pozdrawiam respekt

40cm, ale nie mam zdjecia, :P a co do karku, łydy i bica to u mnie troche nierówno :P łydka i kark 40cm, ale bic 38 :P

"Klatka bokiem (masakra wiem) " jak wiesz że jest masakra to po co w ogóle wklejasz zdjęcia ? wyglądasz jakbyś wcale nie ćwiczył

czystego mięsa?? i ty doradzasz ludziom na forum ??? masakra jakaś po co wrzucać zdjęcia jeżeli tam nawet mięśni nie masz?? fajne sutki

O treningu wiem naprawde sporo. Diete wprowadzam w zycie od miesiaca. Jem 6 pelnowartosciowych posilkow. Tak jak kolega wyzej napisal te zdjecia beda mi potrzebne do poznejszego porownania. Tluszczu troche mam. Wrzucilem aeroby raz w tygodniu. Jeszcze 5kg w miare dobrze jakosciowego miecha i redukcja. Zakupy juz zrobilem i teraz wystarczy [...]

Mase robisz :D odważnie, ja proponowałbym definicje, bo te zdjęcia to tragedia...

Jak ci wstyd to zagranice nie trzeba tu takich pierdół co biadolą Kto tu biadoli? Wlasni Wy - bo zdjecia Wam nie pasują.

jaki typ no nie wierze te zdjecia to powinienes wyslac do czasopisma dla gejow a nie tutaj hahahaha

maj 2008. jeszcze domowa silka:) na pierwszym planie lawka na ktorej cwiczylem. beznadziejne te zdjecia ale nie mam innych.

Umiecie czytać pisze lipiec 2008 a mamy styczeń 2011 . Poczekajcie na aktualnie zdjęcia do hu*a pana

Panie Łukaszu - czy system przygotowania formy opisany tutaj http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_diet_mass/shredded_in_6_days jest prawidłowy? W skrocie: przez peirwsze 2 dni wypłukiwanie glikogenu czyli zero wegli + trening obwodowy pozniej jeden dzien z aerobami albo HIIT'em nastepnie trening typu [...]

forma letnia:(zdjęcia robione po 30 min na worku ) Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:48:41 Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:49:00 Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:49:16 Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:50:46 Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:51:00 Zmieniony przez - saylor91 w [...]