Zdjęcia

Pawel mam wiecej twoich zdjec Tu masz wszystkie zdjecia z imprezy jakie zrobilem http://www.sfd.pl/Og%C3%B3lnopolskie_Mistrzostwa_Siedlec_w_Kulturystyce_i_Fitness_2014-t1010084-s9.html#post2

Cześć Paweł, forma cały czas bardzo fajna zresztą jak zawsze :) jaki czas na ostatnich 10 km? Cześć, 44'25 - słabo jak na mnie, ale pogoda nie rozpieszczała. 64 miejsce na 441 osób. Teraz szykuję się do startu w BMW Berlin Marathon w ostatni weekend września. W zeszłym tygodniu zrobiłem 75km na 6 treningach. Zamierzam pracować na większym [...]

Tą sztangę, to wziąłem tylko tak do zdjęcia. Nie był to jakiś wielki ciężar. bialczan, teraz biegam mniej niż latem, 1-2 razy w tygodniu, dlatego że zimą częściej gram w halówkę.

Posiadasz moze jakieś zdjęcia z początku? jestem bardzo ciekaw.. myśle że nie tylko ja, na pewno taka motywacja by sie przydala

małymi kroczkami ale cały czas do przodu...nie wiem czy to tylko moje odczucia ogladajac ost. Twoje zdjecia ale sylwetka nabrała jeszcze ładniejszych kształtów, zrobiła sie pełniejsza i bardziej nabita. Elegancko to wyglada edit: sog musiał juz trafic wcześniej do Ciebie bo teraz nie wchodzi Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-09 13:58:12

Witam. Komentowałem już wcześniej. Twoja sylwetka, była, jest i będzie świetna, nic nie odstaje, niczym grecki posąg. Będziesz może myślał o starcie w kolejnej edycji MR SFD??? Pozdrawiam P.S. Koledzy wyżej co nic nie wnoszą do tematu(nieliczni), nie róbcie śmietnika z jednego z najsolidniejszych tematów w tym dziale. Dyskusje dotyczące dopingu w [...]

superciec: Wywracasz koza ogonem, chyba nie chce mi wmówić, ze jak masujesz to nadal jesz tylko 90g białka przy takiej muskulaturze? Nie masuję superciec. Nieznacznie tylko zwiększam wagę na zimę, ale nadal nie szaleję z białkiem, bo przekonałem się że nie potrzeba go aż tak znowu dużo. Na przykład całe dzisiejsze białko zwierzęce dostarczyłem [...]

Aha widze widze, 29lat. Pamietam jak zdjęcia jeszcze były bez zamazania. Młodo wygląda na twarzy. Mam znajomych w wieku 20lat co brali sterydy i widać to na twarzy. Tutaj nie dość, że sylwetka super to i na twarzy zadbany. Ogólnie tylko pozazdrościć i dążyć do tego samego.

a tu drugie tylko troche chu widac ale jak bede miec lepsze zdjecia to wrzuce

Sam wiesz że jest dobrze. Załóż temat w galerii i tam wrzucaj zdjęcia do oceny. Siema BVB. Może po urlopie wpadnę, ale nie będziemy nic porównywać. Niech nas sędziowie porównają na mr SFD. Chyba że tchórzysz. Forma po kilku dniach na budowie (piwo, mało jedzenia).

[...] będę ćwiczył to sobie planuję przed treningiem. Swider: Mozesz dac jakas fote gdzies indziej niz w silowni , bo tyle fot dales ale dla mnie kazda taka sama , tzw ciezko mi ocenic ,zmiany w sylwetce z biegiem czasu , mozesz cos zrobic w zwyklym pokoju? Zdjęcia są robione w podobnych warunkach właśnie po to żeby można było dobrze porównać formę.

Paweł, obejrzałem zdjęcia i również uważam, że werdykt był na debiutach był niesprawiedliwy. Moim zdaniem powinieneś być spokojnie w finale. Może nawet na podium. Także powodzenia na MP. Tam się odegraj na debiutach.

Ile masz Pawle białka w diecie? Z tego co pisałeś 1,5/1,8g razem z roślinnym. Na tym się nie rośnie przy tym stażu.Chyba że kogoś interesuje minimalna poprawa w skali całego roku:-) Nie liczę ile czego jem. W tej chwili białko zwierzęce dostarczam jedząc dziennie z pół kilo piersi i z pięć jaj. Twoim zdaniem sterydy nie pozwalają lepiej przyswajać [...]

Kolejne zdjęcia do galerii: http://img838.imageshack.us/img838/363/orih.jpg http://img832.imageshack.us/img832/7382/736z.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2013-07-23 16:17:08

Kilka fot ze sceny. W męskiej sylwetce plażowej zająłem 3 miejsce, natomiast zarówno w klasyku +180, jak i w kulturystyce do 90 kg zostałem sklasyfikowany na końcu stawki, jednak jestem zadowolony z występu, tym bardziej że wyszedłem na scenę bez wielkich przygotowań. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/427ba08fa87b4945be21a614181343ab.jpg [...]

gratulacje i tutaj Sebastian, zdjęcia wrzucałem wczoraj na bieżąco jutro i najpóźniej pojutrze również pojawią się filmy , więc na pewno podrzucę ten z Twojej kategorii jak i OPEN Forma mega, według mnie bardzo się poprawileś od zeszłego roku , nogi robią na mnie największe wrażenie i jakby one poszły najbardziej na plus, ale może się myle %) [...]

Forma jest konkretna! nabity niesamowicie :-)) Więcej fot za chwilę w dziale http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html u góry ostatnie zdjęcia z dropboxa (w pełnej jakości) , a także dorzucę wszystkie w temacie [...]

Moze konto na instagramie/snapczacie? Tam sa same zdjecia i urywki z treningu

gratulacje i tutaj Sebastian, zdjęcia wrzucałem wczoraj na bieżąco jutro i najpóźniej pojutrze również pojawią się filmy , więc na pewno podrzucę ten z Twojej kategorii jak i OPEN Forma mega, według mnie bardzo się poprawileś od zeszłego roku , nogi robią na mnie największe wrażenie i jakby one poszły najbardziej na plus, ale może się myle %)

zdjęcie zrobione zaraz po treningu , staż około roku . 16 lat , 178cm wzrostu , waga 63kg. Jakość zdjęcia nie jest zadowalająca sam robiłem do lustra. Na dniach postaram się wrzucić jakieś zdjęcia