Zdjęcia

kupiłam spódniczkę ;-D nie bede az tak wymagajaca jak Arphiel... zdjecia w spodniczce poprosze /-)_\-) a na najblizsze podsumowanie to juz stringi obowiazkowo };-)

ja im więcej czytam, tym bardziej zdaję sobie sprawę jak mało wiem %-) linki z regulaminu wszystkie masz już przerobione ? dawaj zdjęcia, podpisz "przed" , będziesz miała większą motywację by wytrwać i wkleić za kilka tygodni dumne zdjęcie "po" ;-D

To ustawiaj dietę na minimum 1700kcal z produktów co wymienia artykuł Co jedzą ladies ;-) Daj też wypiskę z trening ilość serii, powtórzeń i ciężar do każdej serii. Zobacz do mojego dziennika na moje zdjęcia... wtedy ważyłam 62kg. A ty 54kg nazywasz apogeum, a jak wyglądasz? Wyciągnij wniosek? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-12 09:02:06

wrocilem %-) cieszycie sie ? %-) czekam na filmy ! i zdjecia %-)

Nie chcę Cię urazić, ale moim zdaniem nie powinnaś się redukować tylko skupić się na ćwiczeniach siłowych bo mimo niskiej wagi jesteś otłuszczona i nie wyglądasz szczupło. Po niecie krążą zdjęcia jak wygląda kg tłuszczu a jak kg mięśni, liczy się efekt wizualny, można ważyć mało przy sporym otłuszczeniu, wraz z przyrostem mięśni wzrasta waga, ale [...]

Wstaw zdjęcia.

Skint, nt. sylwetki sie wypowiadalem, ogolnie na tej fotce przedramie dobrze wyszlo wzgledem ost. zdjecia. Powodzenia na redukcji.

Tak oglądam zdjęcia z tego FIBO na różnych portalach i sie zastanawiam czemu zawodnicy, którzy robią pokazy dla różnych firm, nie przygotowali chociaż jakiejkolwiek formy? Nie mówie, że wszyscy i nie mówie, że mają być wycięci do kości ale skoro już robią takie pokazy na dużym expo to mogli sie przygotować. Wystarczy obejrzyć np. występ zawodników [...]

Zdjecia + wypiska z jedzenia Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-12 14:22:25

W niedziele koniec naszej współpracy.Postarajcie się zrobić zdjęcia w tym samym miejscu i świetle + tych samych pozach.

W niedziele koniec naszej współpracy.Postarajcie się zrobić zdjęcia w tym samym miejscu i świetle + tych samych pozach.

W niedziele koniec naszej współpracy.Postarajcie się zrobić zdjęcia w tym samym miejscu i świetle + tych samych pozach.

W niedziele koniec naszej współpracy.Postarajcie się zrobić zdjęcia w tym samym miejscu i świetle + tych samych pozach.

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/621/2/1/eWhsrJtxbGipoQ,1257194821.jpg Przedstawiamy zdjęcia z drugiego dnia targów FIBO 2013 http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/fibo-2013/galeria,2,fibo-2013-piatek-12-kwietnia.html

Szczegóły i zdjęcia w opisie aukcji. Dla ludzi z forum wysyłka gratis. http://allegro.pl/nowe-bridgestone-225-50r17-94v-potenza-re050a-para-i3168802714.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42e6b8d2612c43b881f6e19d8e17052a.PNG

[...] chociaż lekki zarys mięśni brzucha, aby jakoś ten brzuch wyglądał a nie taka lipa :) Dodatkowe informacje: Ćwiczę 2x w tygodniu MMA + za tydzień dokładam biegi (jest to na razie początek w MMA). Zdjęcia aktualne (robione wczoraj): http://img607.imageshack.us/img607/4994/zdjeciabrzuchplecy.png Zmieniony przez - TevMMA w dniu 2013-04-12 18:31:19

Przysiad bułgarski nie idzie mi aż tak łatwo:-P Czasem jak już nie daję rady to robię chwilkę przerwy i kontynuuję:) Jutro postaram się wrzucić filmik z mojego przysiadu;-) Fajnie bolały mnie wczoraj barki po tych ćwiczeniach i wreszcie czułam, że pracuje co ma pracować w danym ćwiczeniu - barki:-D, a nogi też też paliły:-D Wrzucę jutro nowe fotki [...]

Ty jakiś naduty te zdjęcia robisz, że zawsze takie rozmazane? %-) daj znać jak te białko z mr.biga

Fajne zdjecia ale ten tricpes to tragedia na tej focie, na innych przy pozowaniu calkiem calkiem

A Wiec koniec remontu i arazem koniec op*****lania sie! Od pon. tak jak obiecalem dopinam wszystko na ostatni guzik, aero rowniez bo ostatnio tez zaniedbalem to razem z dieta przez ostatnie tygodnie z uwagi na to ze naprawde nie bylo jak... ani prania zrobic ani posiłkow takich jak bym chcial bo wszystko jak to przy remoncie brudne... wkleje kilka [...]