Zdjęcia

Filmik za tydzień, dorzucę może wznosy barków, chcesz?%-) Wczoraj wspominałam o kursie tren.personalnego, a dziś mam foteczki, więc tak a ramach rozrywki - proszz :-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/1644_340095089446371_1816305416_n.jpg i Asia Barcikowska, prowadząca zajęcia pilates na WAS - torp eda normalnie :-D [...]

Nowe majty 8-) P.S. Ładnie leci!!!!!! leci, leci niestety z fatem leci też mięcho co widać na fotach (szczególnie ramiona), ale z tym już dawno się pogodziłem co do majtów, to zdjęcia robiłem okazjonalnie więc nie szukałem tamtych, ale one troszkę zamazują obraz bo bardziej zakrywają biodra, dupę i brzuch muszę sobie kupić jakieś takie z węższym [...]

ankieta+zrzut z dziennika+ zdjęcia całej sylwetki bok, przód, tył

[...] mi się, że na grubych mięśniach zalega trochę tłuszczu. Czy ćwiczyć na masę górna część. Chcę poprostu normalnie wyglądać. Problem jest widoczny nawet przy kupnie spodni... Zdjęcia: http://img526.imageshack.us/img526/9540/photo07042013082301.jpg http://img341.imageshack.us/img341/9890/photo07042013082203.jpg [...]

Mozna na tym grac na szklankach - moze beda rozne dzwieki}:-( Jesli poziom nalania jest w granicy bledu(zwykle +/- 10%), to ja bym sie tym nie przejmowal - zmierz poziomy, moze wlasnie tak jest, ze zdjecia trudno odczytac.

wlasnie sie z tym mecze:)-zdjecia będą po 3 w jednym-dla każdego arkusz ocen bedzie dostepny pod linkiem ale nie wiem czy to dobrze wypadnie...

powiedzcie mi, czy naprawde te wszystkie modelki i aktorki co tak gadają że jedzą co chcą i mają super geny to mówią prawdę? czy kłamią raczej i trzymają dietę i zapierdzielają na siłce bo jak sie patrze na ich zdjęcia to po prostu idealne ciała. To nie fair że niektórzy jedzą co chcą i praktycznie nie ćwiczą albo jak już to kilka razy w mies. coś [...]

daj jakies zdjecia wysuszencu;-)

No co Ty Izi ? %-) A kiedyś widziałem zdjęcia kolesia, który władował sobie kompresor w dupę...

Wrzucam zdjęcia porównawcze, niestety wkład pracy do efektów jest trochę niewspółmierny, ale jestem wytrwała i będę zapyerdalać dopóki zdrowie pozwoli, czyli do 80tki minimum. @ już powinna być, ale jeszcze nie ma, wolałabym wrzucić porównawcze tak z tydzień chociaż po @, ale Martucca mówi, to Pumbka robi. Nie wiem, czy to zasługa castagnusa, czy [...]

Witam.Jestem nowy na forum. Krótko o sobie obecnie waże 80 kg przy wzroscie 192 cm . Kiedyś ważyłem 60 kg i do tych 80 przyszedlem w krotkim czasie to spowodowalo ze sie mega zalalem miałem brzuch jak baba w ciązy ;/ Zaczałem treiningi boksu biegałem i jakoś udało mi sie troche zjechać obecnie planuje dodac jeszcze siłownie by rozwinac lepiej [...]

nie ma zdjęcia nie ma pleców :D

Wracam, bo okropnie, ale to okropnie mi forum brakuje. Doszłam do wniosku, że kiedy tu jestem, od razu łatwiej się do wszystkiego zabrać, zmotywować itd! Prawdę mówiąc przez ostatnie parę miesięcy duuuużo dużo się działo, zaniedbałam się okropnie, jeśli chodzi o dietę, ćwiczyłam cały czas, ale co tu dużo mówić, jeśli jedzenie jest do bani - ciężko [...]

Bardzo dobra jakość zdjęcia :-))

AMADI - widzialam, widziałam - poezja dla moich uszu:-) mi to do szmatki jeszcze daleka droga...teraz jestem na etapie - ściery|-) Marto - dziękuję bardzoooo8-) na dole są filmiki z tego co ja dziś wymysliłam odnośnie tych dwóch nowych ćwiczeń|-) przeliczę i ustalę kiedy nowy trening będzie i oznajmię tutaj:-) NIEDZIELA 07.04.2013 DZIEŃ 51 TYDZIEŃ [...]

dodam wieczorem zdjęcia jak było a jak teraz jest wszystkim dziękuje ! ;)

Oto moje zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c85c90dccdb4c859b139d6920e9b9cf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4230b5d46814d8892c2fc490f30df47.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da5114e319c84e519f9f9ac8a5ec0e4a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce5450acdfb5495daaa22b477399d717.jpg

Zdjęcia z XVII Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce 6 kwietnia 2013r Dostępne na www.sylwesterszymczuk.com ZAPRASZAM !!!

ja mam wrażenie, że to udo za chude, nie łydka gruba... ale nic tu osądzać bo braku wymiarów i zdjęcia samych nóg, nie widać proporcji całej sylwetki

Karjan masz może jakieś zdjęcia sprzed roku i jak zaczynałeś ćwiczyć ?