Zdjęcia

a jesszcze co do tych "rajdow motocyklowych" :) to ja mysle tak: dziecka sie naogladaly Fast And The Fourius albo Biker Boyz i im sie przysnilo ze tam byli i sie scigali a pozniej wszystko tu opisali (hehe nawet mi sie zrymowalo) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73768 dawac zdjecia i info o swoich moto Born to be Wild Born to be Free

Troszkę ciężko będzie ponieważ stare zdjęcia ma w Polsce

naprawde konkret sylwetka, zdjecia z pierwszej strony mnie nie przekonywaly, ale teraz jest elegancko

Kruszyn24, jak dla mnie najlepsze zdjęcia na servie

jak bedzeisz miał145 kg to siw wytnij i roz***iesz wszystkich na zawodach o to chodzi żeby zwrócic uwage a ty na epwno zwracasz uwage trzeba dodac że masz nogi niezaniedbane wiekszosc wysokich ma chude choc wg mnie niepisana reguła - im wyższy tym trudniej miec dobre nogi - jest nieprawdą. Zapodaj jakies kolejne zdjecia poza tematem - coleman [...]

ja wpisalem te dane i faktycznie sa tam zdjecia kruszyna ale czy to jego konto nie wiem:D

Tobie te zdjecia to dwoma aparatami robili aby Cię złapać?

dotyraj wszystko bo wogóle nie widać żebyś ćwiczył hehe nieno patrząc na zdjęcia i filmik z poprzednich stron to jesteś gigantyczny :D jak to mówi stare rumuńskie przysłowie jest masa jest klasa ;] pzdr

Słabe zdjęcia, ale faktycznie za chudo. Za to sog za prace się należy. No i czekam na fotki lepszym aparatem.

Fakt 49kg na taki wzrost to jest odpowiednia waga. Być może przez lipną jakość fotek tak to się prezentuję, jak dasz radę wstaw zdjęcia w lepszej jakości to dużo zmieni. Duża zmiana ! Zasłużony sog oczywiście.

Bardzo ładnie. Duży postęp. Dobrze, że obrałaś sobie wzorzec w jakiejś tam osobie, ale na tym etapie, obecnym wyglądasz lepiej niż ona. Bardzo ładne, smukłe mięśnie, widoczne i podkreślone. Dobre typ proporcji, choć wydaje mi się, że musisz zacząć uważać z intensywnością i dietą, żeby ,,pierś została" bo patrząc na zdjęcia bf% skutecznie [...]

Naprawdę wielki podziw! Te 130 kilogramów jest świetnie zagospodarowane:) Filmik i zdjęcia wywarły na mnie wielkie wrażenie! Pozdrawiam i życzę dalszych przyrostów!!

Wuchta34 no że by nie zapeszać to za 4miesiące są zawody i powoli się do nich przymierzam aPAWEL zdjęcia nie oddają jak wyglądam do końca :( ale na pewno jest lepiej

Ostatnie zdjęcia robione w czwartek Mam nadzieje że widać postęp Zmieniony przez - kruszyn24 w dniu 2011-04-03 19:50:45

Ze Zdjecia na zdjecie coraz bardziej podoba mi sie jego sylwetka. Licze na jego dobry wystep. kurde chcial bym tak wygladac

I zdjecia wszystkich zawodnikow. http://pics.musculardevelopment.com/index.php?mode=contest&contestcode=447

Moja micha z dzisiejszego dnia Ja nie wiem ale te 1500 kcal to dla mnie nie do przeżarcia. Czuje sie po dzisiejszym dniu dosłownie jak krowa cielna a brzuch to mam tak wywalony jak bym była co najmniej w 6 miesiącu. Ja chyba zrobię zdjęcia tego mojego brzucha pod koniec dnia bo w porównaiu z porannym prawie płaskim brzuchem to ten wieczorny jest [...]

Antos098 - uważam zakres > 15 powtórzeń - za stratę dla siły, masy, a pożytek głównie dla wytrzymałości. Jest to potwierdzone wieloletnimi doświadczeniami i metodyką sportową. Ciekaw jestem kto to taki "w regresji dojeżdża do 30 powt" np. w MC, siadach czy WL. Na barki to i owszem. Nie da rady zrobić tyle powtórzeń na odczuwalnym [...]

Ja zmierzę jutro przed treningiem, dzisiaj jeszcze poczekam na koniec zakwasów :) Właśnie oglądam sobie zdjęcia Jenny Jameson, o jeee nie bede taki i dam wam linka http://www.sfd.pl/temat126160/strona8/

AND, właśnie wróciłem z kosza. Pograłem 20 min i przy okazji się skąpałem w pocie . Duszno jak cholera, jeszcze słońce dop*****la. Prze***ane. Nie znalazłem zdjecia Nikmos, tu masz opis: "Ćwierćskok: Ćwierćskok to najlepsze ćwiczenie aby zwiększyć wyskok i poprawić wytrzymałość. To zwiększy wytrzymałość ud, które są odpowiedzialne za wyskok [...]