Zdjęcia

[...] będzie walka, dlatego w tym tygodniu jeszcze się pobawię ilością ćwiczeń i podpompuję. Dzisiaj relax nad jeziorem już był, teraz papu i ruszamy na trening klatki i bicepsów. Zdjęcia nr. 1. Musiałam go mieć, żeby zawsze mi przypominał co jest teraz najważniejsze }:-( Książkę dorwałam w księgarni za grosze. Grzechem jest jej nie mieć więc... [...]

Ania świetna forma...kurde jak patrzę na te Twoje zdjęcia to czuje się jak tłuscioch..bez rzeźby;-)

Pięknie wygląda :-) Wrzuć zdjęcie do tematu ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY w dziale Kuchnia SFD ;-)

[...] i jakieś cięcie węgli podobno ma być, bo za gruba jestem :-PP Jeśli chodzi o Olympię, to skupiona byłam na tym co dzieje się na scenie, bo to mnie najbardziej interesowało. Zdjęcia z największymi robił sobie Patryk, a ja tym razem wolałam być obserwatorem ;-) Faceci jakie byki szok, ale przyjemnie się na nich patrzyło. Bikiniary wszystkie [...]

shizaxa cześć! :-) Cały rok harowałam jak wół i walczyłam o każdy gram. W pewnym momencie piórka mi opadły, bo waga stała od dłuższego czasu, a organizm zaczął się buntować z braku snu i natłoku pracy, ale cóż takie uroki tego sportu, niektótzy uważają, że to jedna z najdroższych dyscyplin na świecie. Po kilku latach treningu, gdzie dopracowywuje [...]

Ania podglądam ukradkiem, wierzę, że będzie dobrze ;-) Musi być ;-) Zdjęcia super ;-) Odpoczywaj, relaksuj się :)

Dzięki za słowa uznania ale do zawodnika pro to uuuuu albo jeszcze dalej%-)a to z uwagi na kilka faktów - wysoki wzrost,na palcach można policzyć ilu w historii było zawodników pro powyżej 185cm no i tutaj z uwagi na ten wzrost bark przynajmniej kilku dobry kg masy mięśniowej.Kolejna rzecz to zwyczajny brak ładnych proporcji,słabe nogi i tak [...]

Nie ma za co- takie słowa należą Ci się jak katolikowi pielgrzymka ;D Tak poważnie- wiem, że ćwiczenie pozowanie na' swojej ' sali może się nieco różnić od tego co wyjdzie później na scenie - wiele czynników się może na to złożyć, chociażby stres czy słabsze samopoczucie na końcówce redukcji. Tak czy inaczej - mam nadzieję, że u Ciebie wszystko [...]

Właśnie jem mintaja z kapustą, a tu takie zdjęcia %-)

shizaxa cześć! :-) Cały rok harowałam jak wół i walczyłam o każdy gram. W pewnym momencie piórka mi opadły, bo waga stała od dłuższego czasu, a organizm zaczął się buntować z braku snu i natłoku pracy, ale cóż takie uroki tego sportu, niektótzy uważają, że to jedna z najdroższych dyscyplin na świecie. Po kilku latach treningu, gdzie dopracowywuje [...]

Dzięki za słowa uznania ale do zawodnika pro to uuuuu albo jeszcze dalej%-)a to z uwagi na kilka faktów - wysoki wzrost,na palcach można policzyć ilu w historii było zawodników pro powyżej 185cm no i tutaj z uwagi na ten wzrost bark przynajmniej kilku dobry kg masy mięśniowej.Kolejna rzecz to zwyczajny brak ładnych proporcji,słabe nogi i tak [...]

nie było kiedy właściwie-w dni bez zawodów jeżdziłem po okolicach-zwiedziłem wesuvio-to wyprawa na cały dzień.Gdy były zawody to właściwie cały dzień zajety,robiłem zdjęcia,byłem przy zapisach,zwiedzałem siłownie itp....a jak był czas w południe-słonce tak piekło,ze w 15 minut zrobiłem się cały czerwony...:)Do teraz mam jeszcze opalenizne...:) po [...]

zdjecia są robione krótkoogniskowym obiektywem-wtedy sa takie efekty:w srodku zdjecia powiekszenie ,na obrzeżach wydłużenie... Lusakow jest wciąz w ten sposób fotografowany,podobnie wielu zawodowców...

Jakby porównać jego zdjęcia z początku kariery i ze szczytu formy, to nogi po prostu zrobiły kosmiczny progres. Mozna takie foty znaleźć w necie. No i miał też niesamowite predyspozycje. Wykonywał na dużych ciężarach ćwiczenia, które byłyby zabójcze dla kolan wielu osób. Widziałem kiedyś na t-nation zdjęcia z treningu na których wykonywał na [...]

coś mi się chyba ręce trzęsły bo niewyraźnie wyszły zdjęcia ;-) Ktoś musiał robić zdjęcia ............a ktoś pustoszył regały ;-)

Weekend zapowiada sie bardzo ciekawie-choć pogoda w Poznaniu przygnebiajaca i zimna....: Start Xzaara w w paryskim maratonie budzi duze zainteresowanie.... Czekając na relacje zapraszam do sledzenia dwóch innych ciekawych wydarzeń: Dziś od 12:00 w siłowni Słodkiewicz Gym & Fitness kolejny program z serii Trenuj z Mistrzem. Tym razem mistrzów [...]

Pewnie że fajny-a jakie możliwości zrobienia świetnego zdjęcia... Z innego konkursu- super zdjęcie i super pomysł oraz forma-zdjęcia ojana do dziś robi furorę... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08711a0d4dd246d2a6ac37efd28f0f08.jpg

a propos Arnolda.. zdjecia z konca 2011...podobno znow pojawia sie na silowni.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4522fa506c5d495da749c67206821795.GIF

Jutro otworze temat o innym włochu,co prawda ma "tylko" 56 lat ..Dam cały jego trening,odżywianie,pare filmów ,jak ćwiczy-klatke piersiową i tricepsy. Ładuje filmy i zdjecia,strasznie tu wolno chodzi internet...:) Jak wrócę,to będę czarny jak murzyn..tfu...afroamerykanin...:)Strasznie słońce piecze... [...]

A ja znam...Biagio Filizola lat 74,prezydent IBFA,organizuje i startuje w zawodach od 50 lat.Jest na zdjęciach w relacjach z Sapri i z Rzymu,gdzie pełnił funkcję głownego sędziego. Gość jest niesamowity-w Sapri w wiekszości sam szykował scene,plakaty,ogromne plansze(pózniej pomagałem mu je zwijacw temperaturze 42 stopnie na pełnym słońcu-koszulke [...]