Zdjęcia

Moze tak po akcji Pangea bo widzialem zdjecia z tajskich aptek. Interpol zawsze coś wymyśli...

Witam. Bylem na UA ale ceny koksu poszly w gore. Ma ktos zdjecie opakowania z ukrainskiego hormonu wzrostu? Bo nie bardzo sie moglem dogadac. Zdjecia metki z UA tez mile widziane. Lece niedlugo po HCG do czech i moze wiecie co jeszcze mozna w czechach kupic. Pozdro.

Omo Bułgaria kupione w w trzech aptekach słoneczny brzeg śmiem twierdzić że 99% to wałki chyba nawet robione w pl albo nie wiem gdzie! Ale oczywiście nikt nie pisze o tym tylko brać! Dostałem dwie serie pudełko blado różowe, dziurkowanie słabo wyczuwalne,naklejki rozj**ane po całej ampie prawy do lewego aż śmiać mi się chciało, numery na [...]

Tak jak pisalam odnosnie diety, przez jakis czas trzymalam sie miski na potreningu. Ale bardzo ciezko bylo mi dobic do tej ilosci kcal (1700) jaka zalozylam (wowczas nie cwiczylam). Co do "luznej sylwetki" to nie - staram sie zawsze wciagac brzuch, ale do zdjecia tego nie zrobilam. I pytanie - jaka dieta moglaby pomoc zniwelowac brzuszek?

No dobra. Przyszedł gryf. Zgodnie z moimi obawami, nie mogę nim ćwiczyć w pokoju, bo się nie zmieszczę. Gryf ma 167 cm, ja 174, mogłam wziąć krótszy, ale na pewno nie będę go odsyłać. Będę ćwiczyć w przedpokoju albo ustawiać się bokiem %-) Mąż oczywiście przerażony, bo ćwiczę tuż koło telewizora. Zamieszczam zdjęcia mojej siłowni. Dobrze, że [...]

Myślałam, że w długi weekend wrócę do diety i treningów, a tu słabo. Dzień matki u jednej matki(ciasto!), dzień drugi u drugiej matki, grill na imieniny taty, grill na działce. dramatycznego obżarstwa nie było, ale liczenia i diety też nie :-/ A szczerze mówiąc mając te 28 lat i wiele lat niepotrzebnego myślenia o kcal za sobą chyba stwierdzam, że [...]

Aaaa... dzięki Joanna. Choć ja tych łydek jakoś priorytetowo nie traktuję, bo jakos tak.. i tak mam już tam mięsień wyrzeźbiony (jak na swoje potrzeby i proporcje oczywiście ;-). Ale następnym razem spróbuję robić do oporu. Dziś mnie bolą pośladki, chyba wystrczyło, że dołożyłam po 1 kg w bułgarach i tyłek silniej dostał. W ogóle, dziś zrobiłam [...]

Haha, Lucky, : "nie chce mi się tłumaczyć"? No nieźle. Wróciłam z kolejnego wyjazdu. Tym razem spałam u bardzo gościnnej rodziny, a w każdym odwiedzonym miasteczku koniecznie trzeba było odwiedzić jakąś słynną lodziarnię. Rzeczywiście, lody o smaku różanym oraz różnorodne sałatki (w każdej chyba jakiś majonez) były niezapomnianym przeżyciem [...]

Przede wszystkim zdjęcia robisz ze złej perspektywy - sama przez to przeszłam. Ustawiaj aparat mniej więcej na wysokości pępka/połowy brzucha to raz. Dwa - brzuszek bardziej płaski, pupa lepsza i dużo mniejszy cellulit, gładsza skóra, a to naprawdę coś :) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-08-17 11:34:42

a tu zdjęcia mojej sylwetki na dzień dzisiejszy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/473511ac0de84cdea96a35bb51aa91fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a809b34d91ef429594faed1ef9807693.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58c82c376cd3497e88f361a5bad3da76.jpg

zdjęcia poprawię (myślałam, że mają być jak najbardziej "naturalne", ale faktycznie nie wyglądają dobrze). A co do soi to mogę zastąpić ją kiełkami rzodkiewki, brokuła i innymi tego typu?

No to czekamy. I zdjęcia kontrolne sobie zrób. Niekoniecznie do publikacji, ale do wlasnego wglądu, żeby mieć z czym porównywać :-)

Zrób sobie zdjęcia i porównaj z początkiem. Jak zmian nie ma, to trzeba zmienić rozkład @@-)

Hahaha, takimi aptecznymi odchyleniami w miarce białka, to ja bym się najmniej przejmowała |-) Tu chodzi o tłuszcz i węglowodany. zapewne, ale wkurza że płacisz i dostajesz "chińszczyznę" i to po takiej wpadce }:-( jak zrobię zdjęcia i będę miała wątpliwości to czy mogę je Tobie podesłać ?To naprawdę w ostateczności... nie chcę nikomu tak [...]

hello miałam bardzo pracowity weekend więc mnie nie było na sfd. Dziś zapomniałam wziąść do roboty rozpiskę z treningu nóg, jutro uzupełnię. Miska w sobotę była wzorowa, w niedziele czysta ale nie wiem ile czego zjadłam (byłam cały dzień na wystawie w ringu więc ok 8 h nic nie jadłam) potem zjadłam ale bardzo mało . Martuś zdjęcia muszę [...]

Hello Witam po kilki dniach nieobecności działo się u mnie oj działo . Remoncik prawie ukończony, w niedziele dopadła mnie jelitówka i trzymała do wczoraj, dzisiaj ledwo chodzę ale już musiałam się pokazać w robocie. Tak więc miska przedwczoraj w ogóle nie miał prawa bytu, nawet nic nie piłam ,co wypiłam to wyrzygałam. Wczoraj pod wieczór zjadłam [...]

Cosik spadło :-)Dziś wracam do wioslarza ( bark dalej pobolewa) mam nadzieje że od poniedziału zaczne po ludzku treningi z ciężarami Dzis czuje się lepiej, chociaż w robocie pizga , mam lodowate stopy i ręce, a pragnę zaznaczyc że nie pracuje w chłodni :))Za oknem podobno ponad 20 stopni;-] znalazłam fajne zdjęcia Tu wprowadź tekst linku... [...]

Mi bardziej wstyd za te zdjęcia z pierwszych dzienników, podejrzewam, że z moich znajomych kilka osób tu przebywa i czyta z partyzanta %-) Chronię natomiast prywatność mojego dziecka, jego fotki jak wrzucam na FB to głównie tył głowy albo półprofil, swoje zresztą też (w ilości parę sztuk w roku), ale to głównie dlatego, że kilka osób ściągnęło z [...]

U mnie sylwetka jest jednym z priorytetów więc tu wrzucę zdjęcia żeby mieć mniej więcej obraz jak to wygląda . Aczkolwiek na Instagrama czy FB bym nie wrzuciła takich bo bym nie chciała żeby ktoś gadał że świece tyłkiem na Instagramie . Tymbardziej że moja mama się wszystkim przejmuje i bierze wszystko do siebie to już widzę jej reakcje jakby ktoś [...]

Robie zdjecia co jakiś czas ale mam z reguły inne pomieszczenie i inne światło to też ciężko ocenić.Myśle,że coś w tym treningu mogłabym dodać lub zmienić,bo nie daje mi to spokoju.Nie czuje żeby pośladki pracowały a nogi słabo.Night myślisz,że wymyślam czy może coś zmienić? Nie chce być źle zrozumiana ale majac przysiady(teraz nie mam stojaków) [...]