Zdjęcia

Zdjęcia w temacie .

Witam. Niestety na podstawie tego zdjęcia nie możemy tego określić. Pozdrawiam.

A więc mam kilka pytań : 1. Jak poradzić sobie z jedzeniem po treningu ? O ile z posiłkiem przed treningowym nie mam najmniejszych problemów, muszę czekać maksymalnie 30 min aby rozpocząć trening, to z po treningowym sobie nie radzę. Nigdy po treningu nie chce mi się jeść. Gdy zobaczę jedzenie robi mi się niedobrze. Jem oczywiście, jem, ale [...]

Dodaje zdjęcia.. ehh, ale się zapuściłam. Teraz chyba będziecie mogły coś poradzić mam nadzieje ;) aha i wydaje mi się, że mam wadę postawy, dużo ćwiczeń przede mną :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e17ef902db34825b8cac6340d4efa70.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/276b3df070814036b3e2b9dc592ec613.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2287be7292e4e34a1bb920b126a91b7.jpg

nie,wlasnie jeszcze nie robilem tego zabiegu,chyba nie bedzie wielka tajemnica jezeli powiem ze sprawy funduszowe odgrywaja tutaj najwieksza role. wiec ty winkol zabieg robiles w NFZ ? Skipi-poszukam zdjecia z masy,ale nawet na masie trzymalem dobry poziom BF. trening silowy-napewno zwiekszylem ilosc powtorzen w w ykonywanych cwiczeniach mniej [...]

http://www.sfd.pl/Wysokie_estro_i_prolaktyna_na_testo-t834306-s4.html#post3 Link do mojego tematu, wrzucone zdjecia ATD ktore dzisiaj przyszlo.

Marta, wyslalam juz zdjecia @-|

dokładnie wklej zdjęcia

Zdjęcia postaram się wstawić jutro.

Powiem Ci, że pozowałem do zdjęcia żeby było widać jak najlepiej jak w rl ; ) No ale światło na to nie pozwalało no to wciągnełem trochę brzuszek :D Nie mocno tak tylko żeby było zobaczyć mięsnię (których i tak nie widać na zdjęciu haha).. No i nie wiem co robić Panowie :D Chyba skończę tego A6W jak już i tak zrobiłem 21 dni ; ) a potem po prostu [...]

Tydzień 1 Dzień 1 Śniadanie Omlet: 100g płatków owsianych 4 jajka 5g orzechów i rodzynek 700kcal B 39/T 31/ W 69 II Śniadanie Jogurt 2% 300g Morele 20g Rodzynki 20g Oliwa z oliwek 20g 372kcal B 12/T 26/W 42 Obiad Serek wiejski 150g Jabłko 200g Chleb żytni 50g 285kcal B 15/T 5/W 45 II Obiad Pierś z kurczaka [...]

Zdjęcia sylwetki, wypiska z diety, aktualne treningi. Plus do poczytania linki z regulaminu.

nie bardzo mam czym zrobić zdjęcia diety nie zapisuję,ale wygląda mniej więcej tak jak pisałam: 6 posiłków, co 2 godz, bogate w białko, warzywa,owoce i zbożowe, co do tłuszczy racja jem mało,bo nie lubię, ewentualnie w postaci orzechów,oliwek

Odliczam już 3 tygodnie do zdjęcia szwów. Owocnego kursu życzę %-)

wczorajszy trening zrobiłam po 22 o 24:02 położyłam się spać }:-( Czuje się świetnie (narazie:->) pompeczki jak najbardziej męskie były i w sumie 112 sztuk zrobiłam 8-) Martus a te zdjęcia to kiedy muszę się psychicznie nastawić :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7b2d1a61a1f435abafcc75e71d22ae0.png Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-02-14 09:03:04 [...]

Zdjęcia podeślij, kiedy chcesz. Nie pali się ;-)

Dzień 29 (poniedziałek): - płyny: 1l herbaty czerwonej, 0,5l herbaty zielonej, 0,5l wody średniozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej+owocowej. Suma: ponad 3l - warzywa: pomidory, oliwki, fasola, czosnek. Suma: ponad 500g + 210g owoców - fruktoza (z owoców): 19,5g - nabiał: 70g - dnt Uwagi: - mika to zbieg okoliczności pewnie, grucha ze mnie to [...]

w twmacie debiutglobal labs na 20 i 21 stronie sa zdjecia orali, bo nie dawno wyszły sa identyczne, i tez maja kwadratowe rogi pisza ze klepie moze zmienili naklejke w koncu to under a nie apteka ze ma miec okragłe rogi..???

[...] rury. Dodatkowe uchwyty. Drążek umożliwia podciąganie wąsko; szeroko przód/tył; z naciskiem na partie górne/środek/dół (wybór kąta skosu). Waga: ok. 8-10kg Cena: 50zł Zdjęcia: http://desmond.imageshack.us/Himg72/scaled.php?server=72&filename=89141099.jpg&res=medium [...]

Coś dla mnie %-) \-) dawaj zdjęcia %-)