Zdjęcia

Kompleksy sztangowe – treningi metaboliczne http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/kom1.jpg Jakiś czas temu kolega z forum – Niwix – napisał artykuł nt. treningu interwałowego. Pozwolę sobie odświeżyć jego temat i rozwinąć cześć dotycząca kompleksów sztangowych. Trening tego rodzaju jest niezwykle skuteczny w walce z niechcianymi kilogramami. [...]

kk3 dawaj zdjecia! prop szybko robi robote - na efekty nie trzeba dlugo czekac :)

WESOLYCH SWIAT :) nie uwierzycie co sie stalo%-) hehe, kto kiedykolwiek uzywal sprzetu firmy apple zrozumie chcialam zrzucic na kompa zdjecia ktore kolezanka zrobila mi wczoraj rano iphone'em, nie wiedzialam tylko ze synchronizacja tegoz telefonu z innym komputerem wiaze sie z .... usunieciem calej biblioteki znajdujacej sie na nim.... tak wiec, [...]

W takim napięciu to nawet Ruda nie trzymała. ;-) Apple potrafi zaskakiwać, ale czy nie korzystałaś z iCloud? Jeśli tak, to Twoje zdjęcia nie przepadły. :-))

Myślę że się przyda, jeżeli jest dość długie to zrób poprostu 3 zdjęcia, i sklej je w całość

Znajede zdjecia tego apartamentu to pokaze, wyglada super, 2 pokoje nad plaza.... wiec....

Witam Postanowiłam się zapisać na forum, bo w końcu chce racjonalnie i rozsądnie dobrać odpowiednią drogę do pozbycia się z organizmu zbędnej ilości tłuszczu i ukształtowania wyrzeźbionej sylwetki ciała. Moja przygoda z fitnessem/siłownią/szeroko rozumianym sportem zaczęła się 5 lat temu. Wybierałam różne formy ruchu (min 3xtyg). Jednak nie [...]

po to jest dzial doping zdjecia i inne tematy o metce zeby sie zorientowac i dopiero kupowac pewnie jedz i duzy rosnij Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-12-25 20:26:53

A zdjecia to sobie mozesz zrobic swojego pisiorka i poslac swojemu chloptasiowi Pikaczumbie Zaczynasz niegrzecznie, wiec nie mam za duzo szacunku do ciebie Wszystko jest czarno na bialym na realestates.com.au i innych wyszukiwarkach, wystarczy wrzucic w filtr "up to 300$" zeby zobaczyc jakie luksusy mozna tam TERAZ dostac za te pieniadze To tak [...]

o k***** gina chyba na masie jest %-) wolę te starsze zdjęcia :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef217577753547ee9152811fc5cde013.JPG Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2011-12-26 01:37:31

wiecie co, ja se jutro cykne nowe zdjecia i tyle ;) przeca od 6 pierogow nagle nie utylam :-P

Każdy na urlopie . A zdjęcia dostałeś |-) ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-12-26 07:05:27

nie ma planu ktory cie zmotywuje. to zalezy tylko od ciebie. marnujesz najlepsze lata na bezczynnosc sportowa-moze warto sie zastanowic nad innym sportem? moze sporty druzynowe? a moze po prostu nie masz zaciecia do sportu? moze lepiej rozwijac inne zainteresowania,zdolnosci(np muzyczne),zdobyc wyksztalcenie? ale jest kilka sposobow,ktore pomagaja [...]

po pierwsze daj zdjęcia po drugie suple wybij sobie z głowy po trzecie przestań robić to g**** a6w po czwarte jak chcesz to spalić ruszać się zacznij są święta zacznij biegać nie masz kondycji na bieganie zacznij chodzić po prostu RUSZAJ SIĘ po piąte czytaj linki wyżej po szóste wprowadzi w swoje odżywianie zdrowe żarcie a do tego z uciętymi [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/silownia/1.jpg Jeśli trenujesz na siłowni systematycznie już ponad 6 tygodni nadszedł czas, aby z treningu ogólnorozwojowego przejść do treningu dzielonego (tzw. split). Split jest systemem treningowym, w którym dzielimy ciało na partie i trenujemy daną grupę raz w tygodniu (tzw „klasyczny split”) Trenując tym systemem [...]

Proszę bardzo: http://i.lawka.pl/graf/pl/zdjecia/407_Pakiet_antystresowy.jpg Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-12-26 12:32:46

http://www.mocni.net/zdjecia/silownia/1.jpg Jeśli trenujesz na siłowni systematycznie już ponad 6 tygodni nadszedł czas, aby z treningu ogólnorozwojowego przejść do treningu dzielonego (tzw. split). Split jest systemem treningowym, w którym dzielimy ciało na partie i trenujemy daną grupę raz w tygodniu (tzw „klasyczny split”) Trenując tym systemem [...]

Wysyłałeś mi jakieś zdjęcia? Nic nie dostałem.. a nie jednego soga dostałem \-) Zmieniony przez - Stooleyka w dniu 2011-12-26 13:10:36

Witam, jak nie ten dział to przenieście ale nie wiedziałem gdzie to napisać. No to tak: mam 16 lat w bicepsie miałem około 34-35, reszty nie mierzyłem. wyciskałem około 65kg na klatę a na przysiad ~90.ważyłem 73kg teraz mam : bic 39.5, talia 86, obwód klatki 97. na wyciskanie biorę 88kg, na przysiad ponad 120 na pewno( nie dawałem więcej bo nie [...]

Jeśli chodzi o wznosy z opadu z zestawu A to są wznosy z opadu na piłce, tutaj masz zdjęcia jak które ćwiczenie wygląda....http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Plany_trening%C3%B3w_i_%C4%87wiczenia_z_pi%C5%82k%C4%85_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html Który trening zdecydowalaś się robić, ten w domu czy na siłce? co do czasu to sie nei [...]