Zdjęcia

Cześć Na sam początek prosimy o ankietę, której wzór znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/-t666947.html I do kompletu zdjęcia sylwetki. Chciałabym ważyć 55kg. A skąd ta magiczna liczba?

Witam serdecznie! W miesiącu grudniu grono moderatorskie wspólnie z firmą SPORT MASTERS postanowiło nagrodzić SCORPIONA! Jak mało kto przyczynia się do rozwoju działu W tym miesiącu nagrodą jest fantastyczna koszulka: A piszę, że fantastyczna, bo mam taką samą i jest to jedna z moich ulubionych Serdeczne gratulacje! Jak zwykle zgłoś swoje dane, [...]

Witam ! Koleżanka poprosiła mnie o pomoc :) Jak byście chcieli pomóc to wystarczy zagłosować na te 2 zdjęcia.Oczywiście sog za pomoc. http://apps.facebook.com/missinternetu/zdjecie/3200 http://apps.facebook.com/missinternetu/zdjecie/3199

[...] piątek: nogi, brzuch Dodatkową aktywnością sportową jaką uprawiam jest piłka nożna. Mój trening też chciałbym powiązać właśnie z tym sportem, mam problem z mocnym strzałem. Zdjęcia umieszczę później. Moje cele: - poprawić wygląd i siłę moich mięśni oraz siłę strzału - wprowadzić chociaż odrobinę diety Proszę o fachową opinię, myślę że ze [...]

A więc ja bym to widział tak…. Rozgrzewka Jeśli chcesz dobrze dogrzać kolana i całe nogi przed treningiem proponuje ok.5 min na rowerku stacjonarnym, dodatkowo możesz też wykonać ok.20 wykroków na każdą nogę w miejscu, bez ciężaru ja z powodzeniem stosuje je w formie rozgrzewki przed treningiem. Trening 1.Wyprosty nóg siedząc-każdą z [...]

Witam, mam problem z nogami, ktore sa dosc grube. miesnie sa w miare jednak znajduje sie na nich dosc tluszczu. ;D za niedlugo zacznie sie 2 polowa sezonu pilkarskiego a ja mam problem. Chce zdobyc wytrzymalosc, ale tez zapytac sie czy da rade zbic troche tluszczu z nog przy tym? mam do dyspozycji silownie na wuefie w poniedzialki i wtedy cwicze [...]

Prosiłbym o edycję zdjęcia w 3 poście: http://www.sfd.pl/Recenzja%3A_Rack_HS12%2C_Ci%C4%99%C5%BCar_Wielok%C4%85t%2C_Por%C4%99cz_HD16%2C_Dr%C4%85%C5%BCek_HD3-t684575.html (składanie) Na: Pozdrawiam

kotlet95 Tak średnio to napisze w poniedziałek ,będe go wykonywał pierwszy raz. Oczywoście będą zdjęcia z treningu.... ps. czy ktoś próbował wykonywc m brzuch w zwisie na drązku polecam.

Dziekuje za odpowiedzi. Wczoraj wieczorem ulozylam sobie diete . Dzis ja zastosowalam . Nie wiem, czy jest dobra ,wiec prosze o ocene. Posilek1 Owsianka + 150g jogurtu naturalny 2% + jablko . Wyszlo mi B-11,T-6,W-48 Posilek 2 2jajka , mango B-13,T-10,W-17 Posilek 3 kasza gryczana 30g,piers z kurczaka250g,papryka czerwona,pomidor,oliwa z oliwek [...]

ciamajdo nawet zdjecia wstawić nie umiesz

No jak jakie? Tutaj zaznaczone tylko od wewnatrz. Nie znalazlem takiego zdjecia

pisz [email protected] przesle zdjecia tez

w sierpnu zerwałam torebke stawową miałam 2 tygodne szyne gipsowa i od zdjęcia przy dłuższym chodzeniu dalej boli co to oznacza.co dalej robić gdzie się zgłośić.czy lepszy jest gips cz szyna gipsowa prosze o odpowiedz.

DObra dzis na orbitreku 50 min ponad 15 km i jedziemy dalej :D 1 lutego dam zdjecia i wyniki :D trzymac kciuki Pozdrawiam :)

Giszman296 nie widzę Twojego zdjęcia jak klikam w ten link..Trochę to dziwne co piszesz mówiąc że masz kratkę na brzuchu i prążki na barkach a "tłusty tyłek".Szczerze mówiąc ciężko mi to sobie wyobrazić bo jeszcze się z czymś takim nie spotkałem.Postaraj się wrzucić to zdjęcie tak żebyśmy mogli je obejrzeć,wtedy się wypowiem na temat.

Już prawie mam. CZy w imageshack da się zmniejszyć zdjęcia do 800 pixeli, czy trzeba zrobić to przedtem?

Dlaczego wybrałem sprzęt firmy KELTON? Minimalny (zawsze coś ) wpływ na decyzje, że wybrałem sprzęt firmy KELTON miało to, że posiadałem sprzęt tej firmy. Sprzęt był kupiony chyba z 3 lata temu (nie było wtedy konkurencji, MARBO = kwadratowe tapicerki) było parę niedociągnięć, ale swoje zadanie spełniał i spełnia do dziś, ale już nie u mnie. [...]

Dzieki w takim razie przegladam od poczatku jeszcze raz. Za bardzo sie w zdjecia zapatrzylam i pewnie dlatego nie zwrocilam uwagi na linki :)

Zdjęcia postaram się zaraz wrzucic. Okres, nie.Dopiero za 2 tygodnie. Jeżeli chodzi o plan siłowy: dzien A ćwiczenia na dolną partie ciała tj: wchodzenie na ławeczke z obciązeniem 3X15, wypady, cwiczenia na tzn maszynach ginekol - sorry za kolokwialny jezyk:) I aeroby tj- bieżnia lub spinning 1h dzien B ćwiczenia na górną partie ciała tj: ćw z [...]

Jak wkleić zdjęcia?