Zdjęcia

zdjęcia, filmy są a wyniki ?

http://www.youtube.com/watch?v=B5hkmPoccI8 a zdjecia z wyciskania 1/2 masy ciala http://www.youtube.com/watch?v=KKbnWlids8k /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02cab78fe80f431685546e5c2a4a0b49.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad0f3497c4a4401b9d974462cbe12c07.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-19 17:46:23 [...]

Waga 50kg, Kg przytyłem,różnicy wielkiej nie ma,ale powaga bo cyklu bedzie dobrze,chuda dalej jest :) zobacz zdjęcia z początku. Zdaje ci sie ze spadlem,ponieważ są inne pozy może dlatego,jakbym mial zrobić na początku,było by prawie to samo %-)%-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-10 21:03:14

Chwila chwila... ale czy mi się dobrze wydaje czy żeby być psychoterapeutą (przynajmniej tym licencjonowanym przez PTP - Polskie Towarzystwo Psychologiczne) to nie trzeba mieć mgr z psychologii i ukończonych dodatkowych stażów...? Swoją drogą, wydaje mi się, że mieszanie pojęcia duchowości z psychiką (a co gorsza utożsamianie tych pojęć) jest [...]

Dzisiaj trening już z większą ilością sprzętu , ale w sumie i tak używam głownie sztangi. Dzisiaj zrobiłem SS z wykrokami i po treningu czułem nieźle nogi . SS(hacki sztangą) z wykrokami(hantle) 3seriex10x60kgx20x26kg(13kg hantel) RDL 10x66kg/10x70kg Wyciskanie poziomo 10x60kg/10x56kg/10x56kg (po pierwszej serii stwierdziłem ,że zmniejszę ciężar , [...]

Opowiedz jak było w słonecznej Sycylii No cóż bałem się tego pytania . Było słonecznie, gorąco i nie spadła ani kropla deszczu a Etna cały czas dymi. Mimo szczerych chęci całkowity odpoczynek od diety i treningu. Po prostu pełna regeneracja. Na wagę nie wchodzę przez najbliższy tydzień puki wody nie odejdą. Po drodze byłem w Rzymie. Na Benedykcia [...]

no naprawdę bardzo fajna przemiana, graty jak zobaczyłem zdjęcia z początków to aż mi się wierzyc nie chciało że to Ty

Ciekawe zawody i fajna relacja. Też robiłeś zdjęcia? Jak ogranizacyjnie to wygladało?

Masti ja niestety nie mialem czasu zalatwic lepszych biletow wiec kupilem normalnie i wylodowalem na samej gorze hali wygladalo to mniej wiecej tak jak widac wiec sobie raczej odposcilem mam tylko kilka. Dodam ze te z zdjecia IM byly robione prze Dawida Gelera mialem okazje tylko go pozdrowic bo jak zwykle zalatany. Jezeli chodzi o organizaje to [...]

Dzięki Viki. Tak Paatik, pełen rynsztunek :-) Myślę, że będą zdjęcia albo filmik z meczu. Możliwe nawet, że będzie live na YT. Na razie pojawiła się zapowiedź: https://fb.watch/cbKAQcfLVm/ P.S. Dzisiaj pierwszy raz od 10 dni wstałem z łóżka bez bólu stopy :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2022-04-05 10:44:38

Niestety, taki fotografii nie posiadam i tak naprawde "nasza-klasa" mnie malo interesuje (oczywiscie mam konto, ale po co mam strzelac jakeis napinki, jak nie ma sie czym chwalic? ). Btw. nie umialbym sobie zrobic foty plecow Moze dzis wieczorem uda sie skombinowac jakies zdjecia. Przy okazji mozecie mi powiedziec, czy za jakies pol [...]

Zrobilem dzis rano jakies prowizoryczne zdjecia, koledyz nie mieli czasu, wiec raczej jutro wstawie foty plecow, nog Klatka na zdjeciach wyszla bardzo slabo, jutro mysle, ze wyjdzie lepiej... Biceps: Triceps: Napieta klatka (...) : Klatka luzem: Tak wiec jutro trening klatki i mam nadzieje fotografie

Zrobilem dzis rano jakies prowizoryczne zdjecia, koledyz nie mieli czasu, wiec raczej jutro wstawie foty plecow, nog Klatka na zdjeciach wyszla bardzo slabo, jutro mysle, ze wyjdzie lepiej... Biceps: Triceps: Napieta klatka (...) : Klatka luzem: Tak wiec jutro trening klatki i mam nadzieje fotografie Chcialem wkleic jeszcze jedno zdjecie i sie [...]

KANwa no chyba kupie to bialeczko lowickie, ale jeszcze nie teraz Poczytalem przepisy w kuchni sfd i mysle, ze w wolnej chwili na sniadanie zrobie te placki owsiane, oczywiscie wkleje zdjecia jak mi wyszlo. Dzis na sniadanie zjadlem platki owsiane z mlekiem, ladnie weszlo. Teraz pakuje rzeczy i lece na silownie.

Dzis troche pochodzilem po dworzu z kolegami, to przekonalem jednego z nich, zeby zrobil mi zdjecie plecow Jutro moze dodam zdjecia klatki, czy innych partii miesniowych. Tutaj zdjecie z tzw. "c*pka" Tutaj normalnie I na koniec jakis widoczek Ogolnie jeszcze dluga droga przede mna, ale jest coraz lepiej

Tutaj macie jeszcze pare zdjec, nastepne wrzuce pewnie za pare tygodni Jakies zdjecia bickow: Klatka + tric: Bartek: No, zalazki sa, teraz ostre masowanie (a raczej zacznie sie w zimie)

Jedz, jedz i jeszccze raz trenuj Dobrze, że zdjęcia wykonałeś gdyż przed kolejnymi wakacjami będziesz je mógł porównać a efekty będą widoczne. Zaparcie jest, micha prawie, tylko trenować i rosnąć. A i cierpliwości, nic po diable Zaraz odpiszę.

Witamy ,może tym razem pójdzie lepiej,choć podobnie ,jak Gwid-jestem pesymistą :) Dlaczego? Jest kilka powodów. -brak wyrażnego celu-bo mieć atletyczną sylwetkę i zejść poniżej 110 kg- to żaden cel-można to zrobić w tydzień ale sylwetki to nie zmieni. A to oznacza jedno-brak mentalnego przygotowania i wizji celu do którego się dąży. Bez tego nie [...]

Deee no jak sie bedziesz raz na tydzień meldował to nawet zdjęcia nie pomogą...

Lipton jak już Tsu wspomniała - rodzicielstwo wymaga poświęceń %-) Pewnie po nowym roku pomyślę o jakiejś lekkiej redukcji. Panteon przyzwyczaiłam się juz do koktajli, bo dla mnie to najłatwiejszy sposób na zwiększenie ilości warzyw w diecie, szczególnie zielonych i tych nielubianych ;-) Tsu u nas tez tak było, ja akurat orzechy lubię :-) Ostatnio [...]