Zdjęcia

Oto zdjęcia dresów (góra i dół) rozmiar M. więcej zdjęć na e-maila. Dresy są nowe z metkami czarne. Nigdy nie uzywane. Metki mają znak 'R' przy nazwie co potwierdza oryginalność, polecam. Jaką cene jestescie gotowi zaoferować za góre i dół? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e65741802100452f99d507b7e90a6321.JPG [...]

Trzeba coś by tu odświeżyć, no powiem tak, gdy patrzę na te zdjęcia nie mogę uwierzyć, że to ja, sami oceńcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/672ed9f033054190b586b981e1c0d727.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/512d63637b90418d91611ce1ed220c0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1ee6045fd474b21877d61c72560a650.jpg [...]

No na moje oko to twój lewy bark opada w stosunku do drugiego, no i przedewszystkim masz zabardzo rozbudowany najszerszy grzbietu- stąd odstające ręce. Nie wiem czy tak stoisz bokiem czy co ale wygląda na to że masz niesymetryczne mm. brzucha. Tak samo tył pleców widać że jest lekkie skrzywienie. Dobrze by było jakbyś wstawił zdjęcie zrobione od [...]

Witam, dlaczego mam nie spróbować :-) ćwiczę od dobrych 6 lat . Coś o mnie : Wiek 23lata(jeszcze..) Wzrost-183cm Waga- 80kg Pas-76-77cm Klatka-114-115 cm Ramię- ~44cm Przedramię-35 cm Udo-61 cm Łydka-45 cm Plan Treningowy No [...]

dzień dobry, zostałam zachęcona do programu 40stka i chcę wziąć w nim udział. na początek ankieta Wiek :50 Waga :67,5 Wzrost :166 Obwód w biuście(1) :91 Obwód pod biustem :82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):79 Obwód na wysokości pępka :87 Obwód bioder (3):102 guzy kulszowe 105 Obwód uda w najszerszym miejscu:59 Obwód łydki :37 W którym [...]

Witam, Od kilku lat (około 6) mam problem z przewlekłym bólem prawego barku. Generalnie jest on obniżony względem drugiego ramienia z powodu częstego noszenia plecaka na jednej stronie ciała. Czasem dokucza mniej, czasem bardziej. Około 3 lata temu przez okres 3 miesięcy ćwiczyłem tradycyjne pompki oraz powtórzenia hantlom (po 6 serii, 3x w [...]

No więc, jako dowód tego, że sobie NIE radzę, zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bb7668bf89a4c1ba434dca242d2335b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34221c7661164ca285ce9b1689cc20cc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e391709b11954905a5448f592c466abb.jpg No i teraz pytanie, jak powinnam dalej postępować: - zostać na takich kaloriach 1400-1500-1600 - czy mogę wziąć [...]

[...] 10% tłuszczu , jabłko 3.200g piersi 100g ryżu parabolicznego, warzywa 4.1 lub 2 banany 5.200g piersi 100g ryżu parabolicznego, warzywa 6.250g twarogu 25 ml oliwy z oliwek Zdjęcia http://img690.imageshack.us/img690/2893/dsc09611gb.jpg http://img707.imageshack.us/img707/6201/dsc09612l.jpg http://img190.imageshack.us/img190/1180/dsc09613j.jpg [...]

Witam i ciesze się że ostatnio na forum jest tyle możliwosci testów sponsorowanych No ale do rzeczy: zacząłem właśnie drugi etap redukcji ( w planach co najmniej 8-10 tyg) , niestety bez zadnych suplementów gdyz fundusze mi nie pozwalają. Od poczatku redukcji tzn od jakichś 11 tyg diete trzymam dopiętą na 100% bez żadnych odstępstw. W moim [...]

- wiek 22 lata - staż treningowy 3 lata z kawalkiem - najbliższy cel sportowy redukcja, - planowana dieta zgodna z celem Low Carb 2700-2500 kcal oparta na zdrowych i pelnowartosciowych produktach - planowany trening zgodny z celem Split partia 2x w tygodniu góra / dół - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych Rekordy [...]

Trochę nie wyraźne zdjęcia, ale skoro progress jest to dobrze. Życzę dalszych sukcesów i wytrwałości

[...] czy pękną czy się skrzywią czy po prostu coś innego. Wnioski można wyciągnąć samemu, dodam że nikt na tym sprzęcie nie "szarżował" i nie używał specjalnie dużych ciężarów. Zdjęcia : http://imageshack.us/photo/my-images/195/20120426361.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/207/20120426360.jpg/ [...]

Iżisz Maria chyba sobie Twoje zdjęcia wydrukuje i powiesze moze w robocie @-), chociaż może nie bo będą rozpraszać :-> Spoko to żart, ale ciało masz bosssskie gratulacje};-) Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-11 13:42:34

Witaj :) Może jesteś zaintereoswany naszym sprzętem, mogłabym zaproponować coś atrakcyjnego w fajnej cenie, Pamiętaj ze Forumowicze SFD mają 5 % rabatu. :) Jeśli będziesz zainteresowany skontaktuj sie z nami :) MOgę Ci zaproponować zdjęcia poniżej: Namiary na Dział Handlowy znajdziesz w zakładce lub na stronce: http://www.ecentrum.kelton.pl/ [...]

Nadejszła wiekopomna chwila %-) Niniejszym ogłaszam zakończenie cyklu treningowego pt. PLECY Marzec - Maj 2012 :-D Nie będzie dużo gadania, bo to nie ja. Powiem tylko że były to ciężkie dwa miesiące, nie tylko ze względu na treningi, ale i na obowiązki w życiu prywatnym, które miałam w tym czasie. Zmęczenie osiągnęło poziom zenitu jakieś dwa [...]

robienie duzej ilosci wlasnie dobrze robi na stawy. wodyn zaleca zreszta duze ilosci na poczatek. pavel pisze w ksiazce super stawy o duzej ilosci na staw z ktorymi mamy klopoty. a co z tym siadaniem do ziemi to wrzuc squoting position do netu i poogladaj zdjecia. jak siedza dzieci, ludzie wschodu. to dla nas ludzi krzesel i kibli to wydaje sie [...]

Witam Ja trenuje od 2miesięcy, także na zbicie tłuszczyku. Diete zacząłem stosować dopiero od tego tygodnia. Robie dużo aerobów(bieg na bieżni, jazda rowerem, biegi wieczorkiem po osiedlu), do tego trening siłowy x2 w tygodniu(jakieś 2h na siłowni). Stosuję także LIPO BURN z FA i powiem Ci że widzę już konkretne efekty. Co prawda waga tylko 4Kg w [...]

[...] Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-05-11 09:21:22 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52762e1cff304def966cb90cc5bfad73.JPG Zdjęcia przed, po i oznaczone numerem 2 robione w połowie KSZTAŁTOWANIA TERENU ;-) Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-05-11 09:21:33 Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu [...]

Solar batoniki nie źle się prezentują,chyba sobie też kupie takie. Jak zobaczyłem na necie zdjęcia to aż mi ślinka pociekła. Ja jakoś sprita i 7upa light nie mogę.Mi najlepiej wchodzi cola-light. Solaros a nie masz jakiś kodów promo do sklepu z batonikami??? Zmieniony przez - liszka2000 w dniu 2012-05-11 02:22:31

ja raczej odebrałbym osobiscie, wrzuc zdjecia tutaj , jest mozliwosc przez allegro