Zdjęcia

wszystkie zdjęcia są z tel

Do thcp zdjęcia bez nóg wrzucać, dzieje się %-) wygląda to tragicznie. Powodzenia w odbudowie :-)

Tradycyjnie dorzucę coś od siebie z zawodów. Pierwszy rok w seniorach, i mimo dobrej formy ostatnie miejsce, ze względu na stan zapalny na lewym bicepsie co widać na foto. Zdjęcia ze sceny (ja w czerwonych gaciach :-P ) i kilka dni przed. https://zapodaj.net/images/f88e9255ce13a.jpg https://zapodaj.net/images/d4685e78ce3c2.jpg [...]

Kacper, ile uciekło kg od poprzedniego zdjęcia?

Panowie każdy ma inne priorytety. Jeden wbija amatorsko trochę lubi sobie wypić drugi jedzie pod zawody. Nie spinajmy się ale prawda jest taka że połowa wszystkich hejtuje i ciśnie a zdjęcia nie wstawi ma formę z dupy a ciśnie z każdym a sam się nie pokaże

k***a ale jaja bali sie orzegrac a ten ostatni to juz wogole...tak czy siak gratuluje fotmy bo nawet po kawalku zdjecia widac ze bylo mega! I daj wiecej zdjec :-)

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg? Mam przy 115kg tyle najwięcej wazylem ale pp co to pokazywać jak wstyd w hu* myslalem ze teraz poprostu redu wmrobisz po dobrej masie ;-)

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg? Mam przy 115kg tyle najwięcej wazylem ale pp co to pokazywać jak wstyd w hu* myslalem ze teraz poprostu redu wmrobisz po dobrej masie ;-) No masa byla zaj**ista haha ulaniec w hu* /SFD/2018/5/18/1055a71a6a254f2da89243ba69c84812.jpg

swietna forma Mazee. takie zdjecia i czowiek wie jak daleko w lesie jest%-) brzuch i uda ryja mi beret!

rewelacja Patryk!swietna forma i bardzo dobre zdjecia. ciemne tlo robi robote i pewnie solidny aparat;-)

ch** z pucharkiem i dyplomem, zdjecia bedziesz mial na zawsze a ile lajkow na insta i fejsie %-)

ch** z pucharkiem i dyplomem, zdjecia bedziesz mial na zawsze a ile lajkow na insta i fejsie %-) Najpierw to musze zalozyc fejsa i insta %-) Pomożecie?

Maku17 - idz do działu doping/doping zdjęcia ffe - zmniejsz obciążenie (żeby technika była okej) i stosuj progresje ciężaru powoli

os, wcale Ci się dziwię, że nie możesz się doczekać fantastyczna sprawa taki eksperyment widziałam Twoje zdjęcia w BEFORE i jak dla mnie wyglądasz lepiej niż na fotkach z pierwszej strony tego dziennika po tych 16 tygodniach będziesz super laska BTW Czy sfd zmieniło krój czcionki, czy mi się coś przestawiło? u mnie czcionka jest ciągla ta sama

porównywać zdjęcia z różnych okresów przygotowań i wyciągać na ich podstawie jednoznaczne wnioski na temat szerokości talii i proporcji- bezcenne...takie rzeczy to tylko na sfd..

Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]

Pomierzyłem i porobiłem zdjęcia :) Obwód pasa: 107 Obwód klaty: 115 Obwód uda: 64 /SFD/Images/2016/2/22/054e6acc40254c5f8f80ce34a0b43a67.jpg /SFD/Images/2016/2/22/2c2c82edb6b8462d893be2c5542efb81.jpg /SFD/Images/2016/2/22/8518e5f2d4b6475cb7a0976fa1fa5bc9.jpg /SFD/Images/2016/2/22/156709081ceb44c189d183ef1459002f.jpg [...]

Wrzuciłem 2 nowe filmiki. Przysiad nagrywał mi jakiś kolo z siłowni ale też dobrze to nie wyszło. Sam widzę że nadal lecę do przodu troche..nie przy każdym powtórzeniu ale... https://youtu.be/ljU5nZWNBXw Żołnierskie - Pan Janek mnie kiedyś prosił : https://youtu.be/BRb2LpiARdU Dzisiaj albo jutro planuje napisać jakieś krótkie podsumowanie [...]

I obiecane małe podsumowanie. Temat założyłem w lutym ale poważniejszy trening zacząłem jakoś na początku marca. Można powiedzieć że 5 miesięcy za mną, dieta nie była trzymana tak jak chiałem ale i tak jest lepiej niż w pierwszym poście a mianowicie. Waga z dzisiaj 97,5 kg (w lutym 102) Obwód w pasie - 100 (było 107) Obwód w klacie - 115 ( tyle [...]

Mogłeś (lepiej by było) zestawić obecne zdjęcia z tymi z pierwszego postu. Gratuluję chęci dbania o siebie a także postępów w tym!