Zdjęcia

[...] Masa". I w pierszym poście działu proszę usunąć tekst: PROSZĘ NIE DODAWAĆ KOMENTARZY ZANIM ZACZNĘ KOŃCZYĆ WSTĘP DO DZIENNIKA Trzeci post pierwszej strony: =Wstępne zdjęcia=- Zdjęcia dodaję jako monitoring swoich postępów oczywiście.Zdjęcia są niezbyt dokładne,nie umiem dobrze pozować,a zwłaszcza gdy robiłem sam na samowyzwalaczu,więc nie miałem [...]

Dzisiejszy trening poszedl jeszcze lepiej niz poniedzialkowy, podwojne 2 pierwsze strzaly z susty zrobily swoje%-). Co do trenowania plecow 3 x w tygodniu to jest to trening ustalony przez osobe bardzo mocno zaawansowana w BB, wiec nie sa to moje wymysly. Trening jak pisalem bedzie trwal 4-5 tygodni. Co do diety rowniez. Wegli malo ale 15g [...]

no ładnie..a ode mnie chcieli zdjecia z Sapri za darmo-kutwy! ..:)

Wiadomo jest to meczace i czeka się na zakonczenie głodówki....:) Moze uda sie Tobie w przyszłym roku do Sapri pojechac...(pierwsza sobota, niedziela lipca 2013).Czekamy na zdjecia ,bo w internecie też nic jeszcze nie znalazłem..

Od jutra zaczynam cykl jutro wrzucę moje aktualne zdjęcia mojej sylwetki i jeszcze co sądzicie o moim treningu? Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2012-09-12 18:04:09

Interesuje mnie to bo sam chciałem plegar poprawić. Ciekawe czy się sprawdzi u Nacjola. Czekomy na zdjęcia formy :-)

Wstawcie zdjecia z suplami-bo niektórzy nie wiedzą co traca nie uczestnicząc w konkursach..:)

fotki z zawodow,niestety bardzo slaba jakosc,swiatlo popsulo bardzo duzo poniewaz bronzer splywal i malo bylo widac.musze czekac na profesjonalne zdjecia . byl zakaz fotografowania . i tak 1msc nr 72 , 2 msc 73 i tu sie nie zgadzam, 3 miejsce ja.pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/112f413c10394303a0c44a96e75abe57.jpg [...]

co mogłem to wypełniłem zdjęcia aktualnego nie mam a nie będę jakiś staroci wrzucał miałem trzy miesiące przerwy od siłowni córa mi sie urodziła i troszkę mi sie przytyło od miesiąca kręcę areoby godzina dziennie plus brzuszki 5 razy w tyg dieta jest nie jakaś profesjonalna ale daje rade i nie wiem czy brać hellfire czy black mamba a morze jest [...]

witam. mam 21 lat i problem gino niestety też mnie dotyczy. wszystko zaczęło sie jak miałem jakies 13-14 lat. gino mam na obu sutkach z czego lewy jest większy i taki bardziej "nabrzmiały" postanowiłem coś z tym zrobic. lato 2011. poszedłem prywatnie do doktora Bogdana H. w ARS MEDICA. przyszedlem z badaniami TSH i testosteron. powiedziałem ze mam [...]

[...] coraz bardziej akceptuję moje ciało, postrzegam jest bardziej obiektywnie, a to dla mnie duży sukces, bo wcześniej mówiłam jedno a podświadomie ciągle chciałam zbijać wagę. Zdjęcia tego nie pokazują, ale jak się napnę to mam mięśnia. I wyglądam chyba lepiej nago niż w ubraniu/bieliźnie... %-) Może uczucie dbania o własne ciało sprawia, że widzi [...]

Witam. Zaczne juz dzisiaj moja relacje chociaz cykl zaczynam od jutra (susta leci od soboty, wczoraj drugi strzal polecial, meta i npp od jutra ze wzgledu na wczorajsze kilka piw;-)). Zdjecia obecnej formy i supli wkleje w weekend/po weekendzie jak bede mial kabel usb do telefonu zeby zdjecia zrzucic. Ogolnie waga okolo 98 teraz, ostatnie 2tyg [...]

Nie ufam lekarzom w szpitalach. Chirurg w bardzo dobrej prywatnej klinice zrobił mi USG i powiedział, że mogę iść na artroskopię ale przy takim uszkodzeniu może mi się wszystko ładnie zrosnąć, tylko żeby wzmocnić mięśnie nóg. Chirurg w szpitalu przyjął mnie na 2 minuty, nawet nie popatrzył na zdjęcia tylko zerknął na opis i od razu mnie na [...]

Witam Od jakis 3 miesiecy wziałem sie za siebie i zaczałem ćwiczyć jak zaczałem ważylem 85 kilo przy 186 cm wzrostu teraz jest tak: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): https://lh4.googleusercontent.com/-FHHEmW6ezIU/UE8u3f_j9FI/AAAAAAAAUGA/7m3Uft8VG3k/w816-h577-p-k/postepyCwiczenia.jpg Wiek : 31 Waga : 76 Wzrost : 186 Staż treningowy: 3 [...]

a ja cały czas czekam.jak tylko dostanę to zrobię zdjęcia i ci wysyłam połowę.

[...] warzywa. Duś jeszcze wszystko razem na małym ogniu 5 minut. 6. Na koniec świeżą kolendrę/ pietruszkę, jogurt (jeżeli używasz) i wymieszaj. Dopraw ewentualnie do smaku. Zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/823/czerwonecurryzkurczakie.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/844/czerwonecurryztofuidyni.jpg/ Wartości odżywcze w [...]

Siemka! Pisałeś w moim dzienniku,więc i ja wpadam wzajemnie,co tu mówić,czas okaże,patrząc na początkowe zdjęcia,a zdjęcia po pewnym stażu najważniejsze widać,że dysproporcje się wyrównały.Więc progres jakiś tam jest.Powodzenia i masuj dalej.

zdjecia beda na dniach , na obecna chwile sezon raczej zakonczony w maju 1miejsce NABBA teraz 3 miejsce UKBFF w Walii ..w przyszlym roku NABBA WALIA i FINALY BRYTYJSKIE

Zdjęcia http://imageshack.us/photo/my-images/838/20120909025.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/443/20120909023.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/690/20120909022.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/42/20120909021.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/14/20120909020.jpg/ [...]

Mówię przecież że nie pisać:D,muszę zdjęcia dodać,ale zmniejszyć trzeba,bo za dużo kb:) proszę o to was,nie komentujcie jeszcze,zaraz zadam wstępne pytania i będziecie odpowiadać