Zdjęcia

Witam Moim celem jest redukcja. Wiek: 20 Wzrost: 180 Waga: 76 na czczo Treningi mam 4x/tyg po ok. 50min Na rowerku jezdze 4x/tyg po 30min Jestem już po redukcji około 5 kilogramowej od stycznia, ale to nie była dokładna dieta, tylko na oko jadłem dobre produkty, teraz postanowiłem sobie wkoncu wyliczyć Na poczatku przedstawie zdjecia z przed i [...]

jestem na takim etapie, że nie wiem co bardziej zwraca moją uwagę : zdjęcia formy czy jedzenia sylwetka dobra w tym barki mi się podobają, ale możesz juz spokojnie przejść na bilans 0 albo sie trochę beztłuszczowo przytuczyć

Manfred robił jeden fajny numer z puszką coca-coli, którą ściskał w dłoniach do momentu aż eksplodowała. Pamiętam jego występy w strongach - nie był może najsilniejszy, ale raczej łapał się w czołówce. Kawał chłopa. Potem miał chyba jakiś wypadek, bo nagle zniknął później widziałem jego zdjęcia jako strasznego chudzielca. Zmieniony przez - [...]

http://kulturystyka.pl/i-otwarte-mistrzostwa-sfd-i-sdw-w-wyciskaniu-sztangi-lezac-relacja/#more-2185 I OTWARTE MISTRZOSTWA SFD&SDW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 24.04.2010 - WYNIKI: KATEGORIA WIEKOWA 16-18: KATEGORIA WIEKOWA 19-23: KATEGORIA 24+: Witam! Mam przyjemność poinformować wszystkich czytelników i użytkowników forum o organizacji Otwartych [...]

Iza mam dwa pytania. Wspominałaś o dodaniu węgli w dni 0 kosztem tłuszczu. W jakich proporcjach? I druga sprawa. Nie wiem jaki stojak wybrać. Amadi mi wysłała jaki ona ma. Ja natomiast zastanawiam się nad takim, żebym miała asekurację przy np. przysiadach. Zastanawiam się nad dwoma. Ten mniejszy jest o tyle lepszy, że jesli go wybiorę to od razu [...]

Pokaz zdjecia.

Naprawde mowie wazylem na tych zdjeciach 96 kg potem spadlem przed silownia do 93,94 a potem jak poszedłem na silownie tylko przybieram..Widze jak plecy rece wszystko sie rozbudowuje a nogi spadaja i brzuch i cyce takze dlatego potrzebuje nowego treningu jak mi nie wierzycie moge zdjecia wstawic :)

widzisz drogi kolego nie bez powodu napisałem w temacie "do _eNd - chciałem żeby któryś raz z rzędu mi pomógł jak to robił ostatnio i chciałem uniknąć nie kompetentnych odpowiedzi jak twoja :) to tak po pierwsze :) Po drugie WYGLĄD - drogi kolego to nie jest odzwierciedlenie formy. To że powiedzmy ty masz 40 cm w bicepsie a ja powiedzmy 37 to [...]

jak zdjęcia zajmują więcej niż 200kb to obcina je bo pewnie ładujesz je z kompa , jak masz fote np. 400kb to chyba będzie do połowy obcięta na to by wychodziło a towar wyjepka żartuje , jest ok

no to już wszystko chyba umiem jeśli chodzi o zdjęcia Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-08 17:02:26

czy to Ty pisałeś w sprawie zdjęcia na pocztę . napisz sms jeżeli jesteś zdecydowany , bo mam już jakieś maile w tym temacie(ponieważ ogłosiłem się w różnych miejscach na necie), a nie chcę zwodzić innych . pozdrawiam

Na takich jak ty jest pare słów w Biblii- nie wierny tomasz?? Z tym, że tu masz dowody (zdjęcia), ale mniejsza z tym... tu masz oceniać, a nie doszukiwać się oszustw.

znalazlem jeszcze 2 ostatnie fotki, teraz zaczynam mase,wstawie zdjecia za jakis czas, jak bedzie zauwazalna róznica ;p tu fotka z 2008 roku Zmieniony przez - emek11 w dniu 2010-02-08 18:59:18 Zmieniony przez - emek11 w dniu 2010-02-08 18:59:28 Zmieniony przez - emek11 w dniu 2010-02-08 18:59:42

MAtfil - planowalem zakupic regeneratora z Olimpu. + bcca oczywiscie tez :) Pavel - dzieki, dzieki ;) no mysle ze pojdzie bardzo dobrze ;] narazie powolutku do przodu mysle ze na wakacje bedzie klata wszystko ;) zdjecia beda czesto dodawane ;) Dla odswiezenia tematu

http://img40.imageshack.us/img40/2134/olimpg.jpg dla zainteresowanych na gg badz email zdjecia kodow... ceny podawac w temacie badz na pw.. gg 1171151 mail [email protected]

Bo jestem frajer i biorę na siebie za dużo Daj spokój te moje treningi to jakiś Pan Pikuś w porównaniu z twoimi A zdjęcia widziałam nawet mojemu bratu sie spodobałeś iii teraz męczy mnie żebym mu diete rozpisała no tego bym sie nie spodziewała, a jeszcze jakiś czas temu sie ze mnie nabijał Pzdr

vajo no ostatni tydzień ostatni no ja właśnie jakoś nie mam problemów z puchnięciem przed,ale jakoś czułam się trochę nabrzmiała i teraz też obolała Pitt no ja właśnie aż takich problemów z puchnięciem przed nie mam,ale i tak dla mnie jest dobrze po obejrzeniu fotek,które rano zrobiłam Marta no mam nadzieję,że do poniedziałku to już będę po [...]

narazie zdjęcia od zera

to są zdjęcia bez żadnych ćwiczeń waga 86 kg wzrost 178 cm bic 37 aktualnie bic 39 i waga 82

pierwszy raz wrzucam zdjecia niewiem jak mi to pujdzie 176 cm 75,5-6 kg rano powszytskich tam sprawach w gaciach 17 lata 5 miechow staż-1,5 bardziej przemyslanych domowe siłownie przedtem w gimnazjum z jakis poł roku systematycznej zabwy lapka 40 wyciskanie na prostej 115 martwy 100 x 10 no moze nawet wiecej powturzen tu sie nieprzesilam barki [...]