Zdjęcia

przypominam: Szablon wejściowy - dla wszystkich -> -wypiske zaczynacie od swojego logo inne dialogi juz nie! -max 2-3 zdjecia /wypiske razem z ew. zdjeciami z treningu -fote jedzenia wrzucacie zaraz pod/nad ta potrafa w dziale dieta & suplementacja to samo tyczy sie fotki supli -we wrazeniach piszecie tylko wrazenia odnosnie treningu! [...]

Za każdym razem jak ktoś wrzuca zdjęcia fake/org to dużo osób pisze brałem , wbijałem.Albo zawsze pisze , że jest ON a nawet jak jest na OFFIE to i tak tam jakieś specyfiki bierze. Ile mieliście już cykli za sobą , a jak nie pamiętacie to +/-.

Ooooo, drożdżówka z mlekiem.... Wiesz, co dobre . Pierogi też . vena, polecam: Rewelacja!

17.01.10. dieta: sniadanie: 150g kaszki kukurydzianej 200g twarogu kieliszek oliwy z oliwek obiad: MCchicken tortilla duze frytki duza coca cola planowane: 3 posilki ze 150g miesa i 100g ruzy + 2 kieliszki z oliwek i 100g platkow owsianych + 200g twarogu trening: dnt odczuczucia: przejzalem sobie zdjecia jak wygladalem w formie i stiewrdzilem [...]

Różnica 1kg na wadze może być spowodowana porą ważenia, tym czy sie było w wc itd więc nie ma co ślepo wpatrywać się w cyferki na wadzę. Najlepiej zrobić pomiary i zdjęcia, co jakiś czas porównywać. Swoją drogą też miałem kiedyś okres, że ważyłem się praktycznie codziennie ;) pozdro i powodzenia w nabieraniu masy!

juz pisalem ze teraz raczej nic wrzucac nie bede, chyba ze pojedyncze jakies zdjecia. Wrzuce jak bedzie widac jakis tam progres. Narazie to mi tylko brzxuch rosnie :) Musze aero podkrecic ;) Ale to za jakis czas, Do lata jeszcze jest czas ;)

za wcześnie na zdjęcia wruć za rok

Tego właśnie nie rozumiem, ja tu się do zdjęć ustawiam, napinam i ciągle wiatr w oczy, a tu u chłopaków taki respekt Zdjęcia kłamią

generau może wlepi zdjęcia z treningu to zobaczysz peepeek PS. Jak można z telefonu wkleić zdjęcia do neta???

Można poprosic o zmiane Tematu MuczakosMłody zdjęcia str 1-3-5-11

przez kabel itd nie pójdzie bo mam z.je.bany system windows 2000 NT i nie obsługuje mojego telefonu.... ja moge pokazac zdjęcia Kubusie;) iizziikk poznał typa mógłbyś z nim potrenować peepeek... on walczy w BJJ

Poniedziałek A Wtorek B Czwartek A Piątek B Zdjęcia Obwody Udo- 61 łydka- 36 klatka - 100 przedramie- 30 biceps- 33 pas- 85

Wrzuć zdjęcia za pare lat...

przejzalem sobie zdjecia jak wygladalem w formie i stiewrdzilem ze musze cos za***ac i znowu będziesz wrzucał zdjęcia wielkich syfów na plecach

Juz ci kolega doradzil w dziale zdjecia.

Czyzby Nasser El Sonbaty. Troche sie postarzal... Edit: nr1 wyprzedziles mnie:D. Scr skad ty takie zdjecia bierzesz?Sog Zmieniony przez - mike_18 w dniu 2010-01-17 23:56:18 Zmieniony przez - mike_18 w dniu 2010-01-17 23:58:32

[...] jak coś robi to daje zsiebie 100% albo o 150 jak trzeba. Dlatego że zaczynam prowadzić dziennik dopiero teraz to wstawie swoje fotki z porównania po 7 tyg ćwiczen i diety. Zdjęcia Aktualne (no w miare aktualne :D z 13stycznia.) Porównaniepo 7 tyg. (wiem że nie umiem pozować :D) Na początku moja waga to było jakieś 85-86 kg teraz to ejst 77-78 [...]

podaj nzawiska biegaczy z czołówki, biegi w których startowali w tych butach i czasy jakie osiągnęli no i oczywiście zdjęcia wówczas to będzie argument bo samo powiedzenie , że ktoś tam beigał nie poparte żadnymi dowodami nic nie jest warte

Hej Tygrysku, dopiero oblukałam zdjęcia - i co widzę storczyk bez kwiatków!!!!!!!!!!!.................. A tak serio - ładny szczupltki brzusio, jak wstawisz zdjęcie sprzed treningu A6 to będzie widać bardziej różnicę w mięśniach Pozdrawiam i życzę dalszych osiągów

Dziki- no to po cyklu dajemy zdjęcia do TCHP