Zdjęcia

a więc, od początku, żeby się wszystko skompletowało Kolego, powiedz mi po co się bawisz w jakieś dziwne treningi? Tyle, że gdy zaczynałem byłem trochę w czarnej dupie, a więc wyszło co wyszło - pójście za radami Traktora, co było jeszcze większym błędem, ale skąd ja to mogłem wiedzieć.. myślałem, iż jest ta osoba na swój sposób "specem" Na [...]

[...] Obwód pasa: 80cm -> 77cm Siłowo: Kilka kilogramów na + Nie zwracałem na to szczególnej uwagi, bo jak wiadomo byłem w fazie redukcyjnej, więc nie widziałem w tym sensu :-) Zdjęcia porównawcze http://img3.imageshack.us/img3/1535/przemianaaa2.jpg Ocena - Nitro (X) Pack'u Pompa: 5/6 - Świetna pompa na treningu, która się utrzymuje jeszcze długi [...]

wrecz przeciwnie, nie sugeruj sie liczba odpowiedzi a iloscia osob obserwujacych:) Mnie bardziej od samych treningow onteresuje samo dzialanie specyfiku, jego blokowanie, toksycznosc, wzrosty, wiec i sajdy i pozytywy a przede wszytski co pozostanie po PCT:) Wiece jesli masz czas i checi troche sie nad tym rozpisz. Co wiecej co sie dzieje w glowie [...]

ostatnio zobaczyłam swoje zdjęcia ze spaceru.. i nie żebym była gruba, bo nie myślę o sobie w tych kategoriach.. ale w wyobraźni to ja się zatrzymałam na etapie chyba 40kg :-D a tu zaraz 60 styknie :))

Motywacja? Najlepszą motywacją jest robienie tego dla siebie, nie dla podziwu innych, nie z przymusu, tylko z chęci zmiany czegoś w swoim życiu. Ja miałem 52 kg przy wzroście 180 cm, zanik mięśni klatki piersiowej, garba, podejrzenie anemii, widoczne skrzywienie boczne kręgosłupa i parę innych kwiatków, na własne życzenie. Ludzie mówili mi żebym [...]

No to czas na zmiany! Postanowiłem od dziś nie liczyć szczegółowo BWT, tylklo utalić ilość np worków ryżu i obserwować. Od dziś tylko lustro. Wtedy za bardzo przejmowałem się cyferkami, a za mało obserwowałem. Zaczynam redukcję, jak dojdą do mnie zabawki to będzie ostro :) Póki co czuje, że metabolizm pomimo przerwy nadal bardzo ładnie pracuje. [...]

Ćwiczenia siłowe nie działają? 88-O Jak długo stąpam po SFD, to z takim czymś się nie spotkałam. Widziałam za to dziesiątki razy osoby kręcące aero godzinami, które to osoby były... Pulchne ;-] Pokaż no plan treningowy i ciężary, jakimi wtedy operowałaś. Jak już chcesz iść w aeroby na poważnie, to ja widzę jedyną możliwość - biegi. W terenie [...]

AKCJA 40 tka za mna 120 dni minelo - taki byla plan z braku czasu ..krotko i na temat - minus 3 kg ....tylko .... i az ...juz sie przyzwyczailam ze 1 kg.1 miesiac ..to moje osiagi i nie przeskocze - ale jest plus ...moja stara skora ma duuuuuuzo czasu na skorczenie sie ..wiec jak dla mnie ok ...choc chcialabym juz miec ponizej 80 tki - inna [...]

Łał!!! Zdjęcia jak będą to z dziką chęcią pooglądam ale już po tabelce z wymiarami widać, że jest bardzo dobrze!!! Piękne okrągłe minus 40 w wymiarach to minus kilka lat w metryce:-D Pospadało jak trzeba a te -10 w pępku miażdży8-) I udko i łydeczka smukleje. Odwaliłaś kawał dobrej roboty. A waga... jak Azzi... waga kłamie:-)) Gratulacje!!!

Wczoraj zebrało mnie się na tworzenie sztuki - w sumie pod wpływem zdjęcia profilowego na fejsbuku jakiejś tam kuzynki mojej koleżanki, nie znam jej ale to zdjęcie mnie urzekło. No to ją namalowałam. I zrobiłam zdjęcie i zapytałam koleżanki czy jej kuzynka może by chciała w ramach miłego gestu dostać ten obrazek - to mi powiedziała że jestem [...]

łooo k***a jak by mało było że z szarego niebieski to jeszcze z czerwonego magneta. Ciekawam jest czy to przez to że strzeliłam niską rozdzielczością z kompa czy matryce mam tak zj**anie uregulowaną. Jak to drugie to nawet nie chce wiedzieć jak moje zdjęcia wyglądają na innych kompach kurfa jego mać.

No moja droga,40cm 88-O ;-]jest pieknie. Dawaj zdjęcia, bo chcę popatrzeć };-) /-)_ strasznie czepiają się Ciebie te choróbska :-(

Ty lepiej grubasie zabierz sie do treningu %-) wysłałem Ci zdjęcia córki pisowaca %-)

Kiedy będą zdjęcia nowe jakieś? ;-)

Tutaj są zdjęcia mojego brzuszka cos takiego ale mniejszy i klatke mam wyżej http://imageshack.us/photo/my-images/243/dsc0418x.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/94/dsc0419o.jpg/ Zmieniony przez - Yoshi123 w dniu 2012-09-04 18:14:50 Zmieniony przez - Yoshi123 w dniu 2012-09-04 18:16:26

_proteinka_ ja nie mialam diastasis wiec Ci nie odpowiem, ale sa dziewczyny, ktore to mialy i wykonywaly specjalne cwiczenia na zamkniecie szczeliny(w tej chwili nie pamietam ktore) ale najlepiej zaloz swoj watek, wypelnij ankiete, wklej zdjecia i posilki, podaj plan treningowy a na pewno uzyskasz pomoc od dziewczyn, powodzenia 5/09-PŁUKANIE DZIEŃ [...]

Może ten jadłospis wydawać się dziwny, ale nie chciałam iść na łatwiznę i ściągać z czyjegoś dziennika, tylko ułożyć z tego co mam w domu i co faktycznie kupuję, zresztą (dla wielu znajomych) mam dość osobliwe upodobania smakowe i składam zestawy, które dla innych niejednokrotnie nie kwalifikują się do przełknięcia.. Jeżeli chodzi o trening - to [...]

Na początek zdjęcia nie pisać dopóki nie skończę;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd14da04e58944e4b158f7467d1926fe.jpg tutaj wyglądam jak knór%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28217a76c9ec44668ec5d492281728f2.jpg mega spina8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca96fc5c68e446ce8f5efc4461a1b36a.jpg na luzaka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6cd0ac8127c4120a0d397cb80d32540.jpg udo [...]

prosze o zdjecia i krotkie info o sobie%-)

Wysyłam zdjęcia:-)Mam nadzieję, że wystarczą:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcf702dbf4a1449f8eec547a99213c97.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8be75792fe54a9caa92b88f8b06f592.png Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-04 21:45:39 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86501f1425794d02ae55dc35b651adc9.png Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-04 21:46:21 [...]