Zdjęcia

Zdjęcia z początku :

Teraz zdjęcia po pól roku

WIEK: 20lat Waga: 93kg Staż treningowy:15 miesięcy Cel sp. Masa Dieta:masowa klasyka-4g ww na kg mc,3g bialka, 1g tłuszczu sprawdzona. Trening:split, 5 x w tyg-45-60min na jedną partię pon-wolne wt-bic+brzuch(6 weidera) śr-tric+nogi czw-wolne(6 weidera) piąt-barki sob-plecy(6 weidera) niedz-klata Suplementacja: Witaminy Olimpu, Gainer 1 Vitalmaxa, [...]

Cześć, macie jakieś zdjęcia, tatoo zrobionych po wewnetrznej stronie ramienia i przedramienia a najlepiej jakieś motywy po całej gługości ramienia i przedramienia Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-01-13 00:23:34

Nie, ja nie powiedzialem, ze jest zle... Ocenianie sily miesni ze zdjecia jest dla mnie nierealne. Jednak w te 95 kg nie bardzo chce mi sie wierzyc.

ja ostatnio chciałem zdjecia robić bo zrobiłęm wczoraj najwiekszą kupe świata,ze 3 kg to spokojnie jestem lżejszy, ale za ciemno jest w kiblu a nie mam lampy przy telefonie

lokurva moze zalozymy temat zdjecia naszych kup billi za ta Twoja to pewnie w chooy sogow bys wylapal

jeszcze raz zdjecia...

miałem inne konto ale nie pamietałem haslo to to załozylem... ps. nie zalezy mi na profesjonalnym jakims sporcie, zawodach itp., poprostu chce sie troche rozwinąć, zebym napiął biceps i bylo gowidać <lol>, żebym na WFie sie podciągnął na drążku z 10 razy itp. - cos takiego ogólnorozwojowego, ale właśnie jest rpzesyt informacji... np. [...]

to jest moj produkt... zdjęcia robione ze starego aparatu... dlatego nie wyraźne... Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2008-01-13 12:10:46

Dziś podczas przypadkowo zauważyłem na nadgarstkach wystające kości / stawy. Załączam odpowiednie zdjęcia (prawej ręki). Na lewej mam podobnie ale mniejsze. Może to zwyrodnienie stawów od pracy przy komputerze? Co myślicie? http://img229.imageshack.us/my.php?image=nadg1qv3.jpg http://img220.imageshack.us/my.php?image=nadg2bb4.jpg [...]

dzięki za tak szybkie odpowiedzi :} a to zdjęcia (mojego spasionego troszkę brzuszka) a raczej linki do nich... (tylko sie nie wystraszcie) http://img522.imageshack.us/img522/7117/brzusio3bz1.jpg http://img406.imageshack.us/img406/3236/brzusio4rv3.jpg

Wiecie gdzie można znaleźć zdjęcia kulturystów z lat, kiedy jeszcze nie istniały koksy itp ????

nie to ja wam pokaze pojde do jakiegos marketu sfotografuje palete ryzu i ojcu dam w pracy aparat zeby porobil zdjecia paru palet piersi z kurczaka i dopiero bedzie fajnie

Ale to sie nie liczy, ja zrobie zdjecia u siebie w domu, sfotografuje także paragon

No jak już tyle wiem to nic tylko zabrać się do pracy i ewentualnie wrzucać zdjęcia z postępów pracy :) lub ewentualnie opisywać :) hehe :) Dziekuję bardzo za wszystkie te rady i w razie wątpliwości jeszcze napiszę :) :*:*:*

KONKURS NR 11! Zapraszam do udziału w KONKURSIE WIEDZY O STRONGMAN CZĘŚĆ III Zanim weźmiesz udziale konkursie zapoznaj się DOKŁADNIE z poniższym regulaminem Oraz instrukcjami. OSOBY, KTÓRE ZŁAMIĄ REGULAMIN W KTÓRYMKOLWIEK Z PUNKTÓW OTRZYMUJĄ BANA NA 7 DNI ORAZ ZOSTAJĄ WYKLUCZONE Z KONKURSU!!! Temat konkursu Test wiedzy o Strongman cz III [...]

1)j/w takie zapatrywania kończą się najczęściej w szpitalu 2)na zdjęciu to ja też ostatnio wypatrzyłem coś! super samochodzik-co z tego że przejechałem ponad 1200 kilometrów (przecież był przepiękny na zdjęciu)żeby go zobaczyć,a wiesz jaki był finał?ano taki że na żywca zobaczyłem taka kupe złomu że nie wiedziałem czy śmiać sie ztego że sam jestem [...]

Dodam jeszcze jakies porownawcze zdjecia i niedlugo cos klati i plecow moze^^

Ok. Zajme sie najpierw dietą. Poczytalem troche i doszedlem do wniosku, ze jestem ektomorfikiem. Na podstawie dziennika posiłkowego Vitalmax 4.10 stworzylem przykładową diete na jeden dzien. Najwiekszy problem mialem z otrzymaniem 3g bialka na kg masy ciala. I POSIŁEK Jaja kurze całe 120 Chleb żytni razowy 70 Margaryna [...]