Zdjęcia

Zdjęcia beznadziejnej jakosci. Wklej wiecej fot, w miare dobrej jakosci. Ogolnie slabo jak na 2 lata Zmieniony przez - matson44 w dniu 2006-11-28 19:05:50

Elo internetowy napinaczu! Wystawie dokładnie 7 fotek, zrobionych ostatnio telefonem. Jestem początkujący, bo ćwicze 3 miesiące. Standardowy wstęp: moja przygoda z siłką rozpoczęła się jak miałem 14-15 lat, kumpel dostał ławke i ćwiczyliśmy na niej w piwnicy. Ćwiczyliśmy tylko płaską(klata), a po co inne? Często kilka razy w tygodniu, 10 serii, [...]

cos sie zdjecia nie pokazuja ;/ linki: normalnie: http://img465.imageshack.us/my.php?image=1bg0.jpg napiete: http://img465.imageshack.us/my.php?image=2ki3.jpg

wszystkie zdjecia real...

6roove: ostatnie zdjęcia, z 19 listopada, są na 25 stronie. Kolejne w niedzielę. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-28 23:07:36

osz jak milo Twoj entuzjazm przeszedl prawie na mnie hehe, to dobry znak - szczerosc bije od Ciebie hrhr smaka mi narobiles tym szejkiem witaminki ze zdjecia przypomnialy mi, ze musze zamowic, bo w tym kotle- jaki ostatnio mam, nawet nie mysle o takich rzeczach pzdr

Lebron chociaż Cie nie lubie to przyznam że dobre dupeczki wyrwałeś W tej kwestii się także zgadzam, żeby 'jak ruchać to księżniczke' SOG PS. nie doczytałem ale jeżeli, mówie jeżeli zapożyczyłeś te zdjęcia to jesteś leszczem Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-11-29 08:33:32

Ładnie jest ale te zdjecia kojarza mi sie bardziej z www.fotka.pl noiz z forum kulturystycznym!!!! mimo wszystko jest ok! SOga dam!

Trzeba przyznać że Hard prowadzi TEST po profesorsku. Tutuł "znawca" jest dla niego pewną ujmą. Relacje z treningów, komentarze, opisy pierwsza klasa. Zdjęcia kulinarne- pełen kozak. Docenić też trzeba dwóch asystentów, którzy nadają koloryt temu testowi: -Rafała za sprawowanie pieczy nad warsztatem kulturystycznym. -Dzi za prowadzenie [...]

W Polsce też mamy bardzo dobre wzory, np. Pani Joasia Zapolska: Przed, wiek ok. 20 lat Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-11-29 13:13:15

Przeczytałem ten artykuł z dużą ciekawością, ale powiem szczerze że nie bardzo kumam sposobu wykonywania tych ćwiczeń. Może zamieścił by ktoś jakieś zdjęcia lub ewentualnie szkice. Jestem po a6w i ABS i przydałoby się coś zmienić.

1.) prawdopodobnie nie ma czystych typow budowy, rpawie kazdy jest mieszancem. 2.) najlatwiej jest okreslic swoj typ budowy po tempie metabolizmu, latwosci przybierania masy miesniowej etc. 3.) najprawdopoodbniej sam sie z czasem dowiesz jaki jest twoj metabolizm i zrozumiesz ze te uporzadkowania sa raczej tylko informacyjne i ogolne 4.) [...]

Sorki sorki ALE trzeba bylo napisac notke np. o tresci ze wklejasz zdjecia jeszcze nie pisac

"ginomasteri" raczej ginekomastii btw nie wyglada zeby mial aa wyglad na 4- lap soga;] ps; zapodaj jakies zdjecia nog

Zdjecia niewyrazne ale sa!

witam dzis też dzień bez treningu, za to jutro barki i triceps samopoczucie całkiem dobre, zresztączym ja sie mam przejmować w tym wieku, wiec nie psuje humoru na siłe. A na ćwiczenie zawsze mam chęć Chyba, że jestem cięzko chory.. outsidee: łapa nie dotykała ciała, na zdjeciu moze tak wyglada Ale oczywiscie na pompie Pit a czemu ty się tak [...]

jeszcze mozna spróbować samowyzwalaczem, zdjęcia nie wychodzą wcale źle,

ufff no to zdjęcia z kamerki... wybaczcie goliznę... <wstyd mi trochę> ale przynajmniej widać jak na dłoni jaka jestem.... na pierwszy ogień nóżki(jak pietruszki)

wrzuc zdjecia

Ojdan chyba jesteś zbyt łagodny. Test już trwa kilka stron a Piter nie dał nawet jednego 'poprawnego' zdjęcia. Oraz k3ho pasa nie zakłada się do wszystkich/prawie wszystkich ćwiczeń. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-11-29 22:53:13