Zdjęcia

cała sylwetke wkleje w srode najpózniej w piatek, bo narazie nie mam dostepu do czegokolwiek co robi dobre zdjecia, na siłce bede we wtorek srode i piatek a chodze z kolsiem który ma razr v3 wiec mi narobi zdjec i je tu wkleje, pozdraiwam

grubbbas bez napinki wklejam zdjecia dla siebie poniewaz jestem zagranica i niewiem czy jak wruce do polski je bede mial tak wiec tu je wkele sie niezgubia nie oceniac ocena po skonczeniu redukcji dopiero wtedy

:) Ja na to patrze z przymrużeniem oka, zwłaszcza gdy pokazują te cudowne zdjęcia z cyklu przed i potem, a taki kolo póżniej dziękuje, czy to nie było by za proste ?? Ja 2 lata temu zakupiłem Ab Gymnick, czy coś takiego, przeczytałem instrukcje, plan treningowy, i zacząłem go stosować dla żezbienia bicepsów, i tak rzezbiłem pół roku, efekt ?? Zero [...]

Mam na sprzedaż następujący zestaw do ćwiczeń: - gryf długi łamany o długości 126cm i średnicy 26mm - gryf krótki prosty o długości 34cm i średnicy 26mm - 4 talerze Mafida o masie 5kg i średnicy 19cm (otwór 26mm) - 2 talerze toczone o masie 5kg i średnicy 20cm (otwór 26mm) - 2 talerze Mafida o masie 2,5kg i średnicy 17cm (otwór 26mm) - 2 komplety [...]

obiecane fotki z siłowni wrzucę tylko zdjęcia ciężaru który doszedł całą siłkę można obejrzeć pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/temat168208/

dobre niwix i zdjecia i tekscior

przez pierwszy rok mojej przygody z siłownia przed kazdym treningiem robiłem ok 100-150 brzuszków, najpierw robiłem płasko, jak nabrałem sił to na skosie głowa w dół, potem robiłem zawsze miedzy seriami kazdego cwiczenia 3 serii spięć i 3 unoszenia nog w lezeniu, o ile pamietam z jakiejs gazety muscle albo iron go wziałem( ta rozpiske) , jak juz [...]

Czekam na dalsze zdjecia. Patrz regulamin dzialu NZ.

Twilq może byś wrzucił jakieś zdjęcia i zrobił relacje ??? Się zobaczy Thx Spyda, chciałbym poznać jeszcze opinie innych dotyczącą łączenia CP+Kre. Może dawkować tj. radzi DaroNigga: CYKL KREATYNA MONO + CELL PUMP Dzień treningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu 10g CP przed treningiem Dzień beztreningowy J.W ? Może coś jeszcze dorzucić? [...]

moze bez zdjecia ciezko bedzie wam uwiezyc ale, ja nie cwicze zbyt duzo 3X30 codziennie wieczorem staram sie wyrabiac, silki nie mam niestety ale widac ten przedzialek bardziej mi zalezy na zewnetrznej czesci sa jakies konkretne cwiczenia??

Następne. Jakby ktoś miał jakieś nowe fotki tego gościa to niech wklei. w razie czego zamieszczam link ,z którego pochodzą te zdjęcia: http://www.tesztoszteron.hu/kep_bongeszo.php?akc=keres&szemely=787

To jego zdjęcia ,gdzie są jego super plecy?!!

CP rano i KA po treningu jest wg mnie ok myślę, że nie będzie to miało większego znaczenia bo stężenie kreatyny wzrasta podczas cyklu w mięśniach na okres suplementacji a nie na pare godzin żeby kombinować porcje po połowie itd. Twilq może byś wrzucił jakieś zdjęcia i zrobił relacje ??? Zmieniony przez - Spyda w dniu 2006-03-18 14:59:28

http://maniacgym.pl/zdjecia/menu/18/78/zal/zal1-167.jpg wymiary ci nic nie dadza, chyba ze jestes tak odtluszczony

1 zdjecie

Super art, Arni jest wielki i taki pozostanie!! Sogi za zdjecia! Pozdrawiam

nie odchodz!!! kto bedzie te zdjecia z dejwidem w stringersach wklejal??

Prosze o przyslanie mi zdjecia coryMietka, jak nie to poleca bany W aptece zakupilem aspargin,filomag b6,witamina c,b-complex,zincas forte Nic ciekawego Ja jestem ze Szczecina. Tu mi pasuje jak chcecie

Staż hm trudno powiedzieć intersuje sie tym od 4 lat ale pierwsze 2 lata to było zbieranie wiedzy i wyrabianie techniki na treningach . Brakuje mi troche ciągłosci w ćwiczeniach bo a to studia (sesja) a to cos itd . wydaje Mi sie że brakuje mi diety bo w sumie jej nie mam poprostu jem to na co mam ochote .... Chcialem zmienic ilosc posiłków z 3 [...]

wrocilem z treningu plecow (niezaplanowanego)- takze porcji nitrixa rano na czczo nie wzialem (tylko przed treningiem z no-xplode) dzien rozpoczalem od XP energized na czczo, pol godziny pozniej 4 jajka z tostami, potem kawa i jakies 45 minut pozniej red bull- przez kilka chwil chodzilem lekko poczochrany pod wieczor na lekkim zmeczeniu m.ciag [...]