Zdjęcia

Myślałem, że jeżeli chodzi o zdjęcia to będzie tu wysyp ludzi jak Jankesow w czerwcu 1944r w Normandii, a tu cisza... Może się jeszcze rozkręci :-))

Myślałem, że jeżeli chodzi o zdjęcia to będzie tu wysyp ludzi jak Jankesow w czerwcu 1944r w Normandii, a tu cisza...

Spokojnie, zdjęcia lepsze niż nie jedna 'relacja' live z zagranicznych zawodów %-)

Zdjęcia robione na przekroju 2 tygodni /SFD/2018/7/26/27acf951d68d44f9b0011d32332ba355.jpg

Dziękuję bardzo. :D Mąż mi przywiózł kettla. Jak na niego patrzę to się uśmiecham, ale mam mega zakwasy na udach po ostatnim treningu :P Widać brak regularności niestety. Z dietą nie jest łatwo. Ale małe kroki na przód. Jest lepiej, bo dieta już w min 3/4 jest ogarnięta. No ale wczoraj na cotygodniowym zlocie dziewczyny zrobiły mi niespodziankę [...]

PS. sorry za jakość zdjęć, popsuł mi się telefon i robię zdjęcia kalkulatorem :D

Jak to mówią "nie sprzęt, a technika zrobi z ciebie zawodnika". Wybaczcie więc strój kąpielowy i zwykłe szpilki, jeszcze nie dorobiłam się porządnego sprzętu do pozowania. Niemniej, dzielnie walczę i codziennie trenuję. Jednak o ile przodem i bokiem jakoś mi idzie, to nie jestem w stanie ogarnąć tematu tyłem. No ni cholery nie mogę tych pleców [...]

było, ale zdjęć niestety nie zrobiłem - jest mega :-) w ten weekend powtórzę i tym razem postaram się o zdjęcia :-)

Witam, chciałbym popracować trochę nad swoją sylwetką, ponieważ jestem dosyć szczupłą osobą natomiast poprzez zaniedbanie przez studia i niezdrowe żywienie mam spory brzuch i śmiesznie to wygląda. Jak dobrze rozumiem na takie coś się mówi "skinny fat" :) Przeglądałem sporo stron i filmików o dietach itp itd. ale każdy mówi swoje i bardzo ogólnie [...]

Przeokrutnie słaba jakość zdjęcia z wynikami badań. Gdzieś widziałam temat specjalny, gdzie tez można wrzucać wyniki badań do skonsultowania, jakbyś chciała :)

Dzisiejsze posiłki: Płatki jaglane z bananem jogurtem i odzywką Migdały, jablko, śliwki, wafle ryżowe Ziemniaki, mięso mielone z szynki z warzywami i pasatą pomidorową Tortilla z kurczakiem i sałatką coleslaw TOTAL 1991kcal 159/49/228 - zupełnie nie potrzebnie wcisnęłam odżywkę do śniadania i przebiłam białko. Kilkudniowy bilans powinien być Ok [...]

Zdjęcia robione na szybko po pracy. Nie umiem pozować. Do idealnej sylwetki brakuje tylko spalić tłuszcz. Zdjęcia może tego nie oddaja ale tłuszcz jest tylko lekko pod skóra lub to woda po kreatynie. Najgorzej z brzuchem. /SFD/2018/7/25/a5ff28fd54b243b1bf415928e9737a8d.jpg /SFD/2018/7/25/aa7ab544f5bb446f9e8a7a18c52406ba.jpg [...]

Paatik myślałem że jesteś na urlopie ale Viki sprzedała mi info że jesteś i tam i tu. A tu i zdjęcia i postulaty kolegów, to będę lukał, co począć.

Jakoś w ta niedołożnośc nie wierzę ;-) Nie mówię rekordy pobijac, ale tak rekreacyjnie dla zdrowia potruchtać, szczególnie jak sie lubi :-D Da się tak? 88-O88-O88-O Tzn. biegać 10km w 30 min.? Przecież niewiele mniej zajmuje 5km (zwykle 20-25min.). I jeszcze ciężary do tego? 88-O Myślałem że Paatik na urlopie, ale patrze teraz a tu nawet zdjęcia i [...]

zdjęcia usunięte, temat zostaje

Wybacz, że dopiero teraz odpisuję, ale byłem na delegacji. Może nie będę opisywał jak wygląda szlak, a same zdjęcia lepiej oddadzą jaka jest adrenalina ;-) Oczywiście taka jak na zdjęciach jest końcówka wejścia na sam szczyt ;-) Wcześniej to taka górska przechadzka z którą nie będą mieli problemu nawet zaawansowani emeryci ;-) [...]

Wrócę z pracy wrzucę jakieś zdjęcia.

Bazuję wartość BF na badaniu jakie miałem przy wadze około 82kg. Wtedy było 15% i badanie ponad rok temu. https://imgur.com/a/3OrAxvR zdjęcia poglądowe Btw czemu w lustrze zawsze się lepiej wygląda niż na zdjęciach xd Zmieniony przez - Alius w dniu 2018-07-25 11:59:29 Zmieniony przez - Alius w dniu 2018-07-25 12:00:49

Proszę o usunięcie tego tematu ze względu na dodane tam zdjęcia, nie chce aby już były w internecie http://www.sfd.pl/Du%C5%BCy_nadmiar_sk%C3%B3ry_po_odchudzaniu-t1163144.html

Poszalalas! Widze Cie na zdjeciu, mimo ze sie tak oslonilas :-D Juz wiem skad zamilowanie do azjatyckiego zarelka. Obiadki na bogato ;-) Szkoda ze sie tak wymeczylas tamtejszym klimatem. Robia wrazenia zdjecia, mimo ze ja jakas fanka Azji nie jestem to naprawde ciekawie sie to oglada