Zdjęcia

Zdjęcia pod parasolem coli wyszły na czerwono ;-) /SFD/2018/8/23/8f775433499042efacad3904f620e350.jpg /SFD/2018/8/23/078c8c552d60456ba19162aaf4bf3503.jpg /SFD/2018/8/23/da00d2c9e3294a85a0dbc324f7eea230.jpg /SFD/2018/8/23/cbf2afb8facb42de9a2dad4490477d10.jpg

Zabrzmie trochę dziwnie, ale gośc ze zdjęcia wygląda jakby nic nie brał, a po 10 latach w kulturystyce naturalnej potrafię to ocenić. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-08-22 21:49:08

Patrząc na zdjęcia z początku dziennika widać dużą poprawę jakości ciała :) No i bareczki

Ej ej ustaliłaś 1750 pamiętam!!! :D Proszę mi tu nie obcinać. Zdjęcia słabe ale i tak widać, że schodzi. Powoli, powoli do przodu

Zrob porzadne zdjecia. Z przodu, bokiem, z tylu - niech ktos najlepiej cyknie. Najlepiej przodem do okna :-)) Fajnie potem widac zmiany za jakis czas :-))

Trenujesz jeszcze czy tylko robisz zdjęcia siłowni?

Przy okazji odwiedziłęm auto handel z tańszymi samochodami,bo sie zastanawiam,jak wrócę do Polski. Nic jednak mnie w żaden sposób nie podpasowało. Do tego jeszcze próbowali mnie wcisnąć Kopciuszka -jadę a tam jakby się frytki smażyły :) Można by to do MON sprzedać,jako stawiacz zasłony dymnej :) Ciekawe ,czy ktoś zgadnie ,który to był ze zdjęcia? [...]

rewelacja Patryk!swietna forma i bardzo dobre zdjecia. ciemne tlo robi robote i pewnie solidny aparat;-)

Jak widac ruch rowerowy dziś niewielki- ludzie w pracy, Dopiero po 16:00 zaczynają się pojawiać stada rowerzystów . Koło Rijen,bo tam właśnie jechałem-po lewej stronie drogi baza śmigłowców wojskowych-co chwila coś startowało,przeważnie z dwa były na niebie.Niestety zdjęcia nie bardzo wyszły-bo telefonem robiłem [...]

Witam. Jestem początkujacym. I mam do was pytanie. Mam 19 lat , 182 cm wzrostu i warze 73 kilo. Z tego co wiem zatłuszczenie około 15%. Cwicze od 3 tygodni w domu (klatka,interwały,brzuch) . nie chcialbym robic masy. Czy możliwe są jakieś efekty bez robienia masy? Wyrzeźbić coś bez tłuszczu wyłącznie na białku i węglowodanach . Jak juz napisalem [...]

zagłodziłeś organizm :-) syfem nie nakręcisz metabolizmu, już na to za późno, chyba, że byś regularnie jadł T3,wbijał tren etc :-) Bez przesady z tym syfem. To było maksymalnie dwa posiłki w weekend, bo syfem nie nazwę pierogów czy innych typowych potraw. Generalnie bardzo duzo jem w restauracjach,ale wybieram pełnowartościowe posiłki: krewetki, [...]

Dodaje również zdjęcia boczne i w kolejnej odpowiedzi z wypchnieta miednica do przodu. /SFD/2018/8/21/7edd9495fd5747ba8b5d5b2f445b0f2b.jpg

W sobotę wróciłam z krainy lukrem i cukrem płynącej %-) Cały wyjazd zwieńczyłam obiadem - co by nie odchodzić za daleko od klimatów ostatnich dni były frytki, schabowy w panierce, ketchup i Cola Oryginal się rozumie :-D nie zagryzłam tylko ciachem, brakło już sił ;) Pomimo, że przez prawie dwa tygodnie byliśmy na walizkach, cieszę się że udało [...]

jutro widze zdjęcia$-)kup ta leucyne

jutro widze zdjecia szamy która zrobisz.masz do wyboru.watrobe.schabowy.karkówka.stejki.jak zobacze jakiegos sp******onego kuraka nie pomoge ci i nic nie napisze%-)

Powstanie film "Underdog", którą główną rolę zagra Eryk Lubos i Mamed Chalidov. Borys "Kosa" Kosiński (Eryk Lubos) to zawodnik MMA, który jest u szczytu formy. W najważniejszej walce ze swoim największym rywalem Deni Takaevem (Mamed Chalidov) popełnia błąd, który przekreśla jego karierę. Traci wszystko. Reżyserami będą: Maciej Kawulski oraz Konrad [...]

zrobilem zdjecie aktualnej sylwetki oto zdjecia wydaje mi sie ze po tych 2 prawie miesiacach sa jakies rezultaty a wy jak uwazacie cos sie zmienilo? chociazby o troche? /SFD/2018/8/20/4c2b23d199724a2387c49a3621ba7bbd.jpg /SFD/2018/8/20/9f38550851d548f1bc3270092e204dda.jpg Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2018-08-20 19:25:29

jw a to na wakacjach zdjecia nid mozesz zrobic?bo tak pozostaje gdybanie

Najlepiej wrzuć zdjęcia sylwetki.

Bez zdjęcia można tylko gdybać. Proces rekompozycji sylwetki nie jest taki prosty jak się wydaje.