Przesadzili z tym czerwonym ale jakby połączył ten czerwony z szarym myślę ze lepiej by to wyglądało Kolor bardziej taki Ale również widzę ze fajnie zastosować czerwony z białym albo taką tapetę na ścianę http://img341.imageshack.us/img341/857/81671.jpg Zmieniony przez - Juras215 w dniu 2011-05-27 18:39:14
[...] Najwięcej daje jednak sprawdzanie zmian palpacyjnie (cierpię na syndrom obmacywania się w każdej pozycji ;-D). /SFD/Images/2015/6/28/c51e4462cb624e7b8539144c02a25553.jpg Zdjęcia /SFD/Images/2015/6/28/184a71df1df246398e5dbb37dfaa2586.jpg /SFD/Images/2015/6/28/109b690da38343f5a872bb5ab15dd19e.jpg [...]
Udo coraz mniej rowerowe to akurat cieszy lydki natomiast 'rowerowe' zostaja. spadlo niecale 1cm przez ok. 2 miesiace Będą jakieś zdjęcia? beda przy 75kg, moze jesze w lipcu jak to robisz ze ci sie biust zwieksza? Obli jak wiecej zjem (patrz zeszly weekend) to powieksza mi sie 'cala klata', obwod pod biustem i autmatycznie tez w biuscie jest [...]
No spoko:-) Wczorajszy dzień się przeciągnął w pracy 7-21%-) i były trzy posiłki pierwszy przed 15-ta zdjęcia nie mam. Wpadł indyk niecałe 400g, cały brokuł, marchewki i garstka orzeszków, baton oh yeah. Drugi posiłek o 19-tej tylko 130g szynki honey cured pork ham, papryka cała i marchewki.zdjęcia brak. Trzeci posiłek po 23-ej, wpadło to co na [...]
Witam! Redu ciąg dalszy u mnie, waga z dzisiaj z rana bardzo zadowalająca. /SFD/2018/2/7/2a0cca61757149bfa9fde97c028d98c2.jpg Podglądowa fotka formy dzisiaj z rana, jest bardzo płasko bo juz piąty czy szósty tydzień w low carb jestem a do tego dochodzą spalacze które wypłaszczają ale widać że jest progres :-D [...]
[...] nie pozostanie. Gotowy nie jestem, będę za 8 tygodni ;-):-D Ja trzeci raz w życiu dochodzę do formy startowej i być może ostatni, jak to powiadają: do trzech razy sztuka ;-) Zdjęcia lipne nie po nich oceniać formę,swiatlo bardzo chooyowe i robione patelnią z samowyzwalacza gdzie mam tylko 3sek żeby sie przypiąć. Dobrze było na 108-109kg dwa [...]
Łydki masz dobre, co Ty od nich chcesz %-) A co do "krzywości" hm, odsłoń nieco pośladki, to będzie bardziej wydoczne, czy są niżej, wyżej...i rób zdjęcia przodem do ściany, a nie bokiem, wtedy perspektywa jest bardziej obrazowa, bo tak czasem wydaje się ktoś krzywy, a okzuje się, że po ptrostu zdjęcia nieczytelne.
We wczorajszej misce zamieniłam dorsza (nie mieli już w sklepie) na filet z tuńczyka, dziś z racji że jeszcze troche zostało to przewiduję to samo, ale w wersji ze szparagami i makaronem :) Spowiedź z dzisiejszego treningu: MC - Chłop pokazywał, ale chyba bedzie potrzebna pomoc trenera. Czułam nie tyle nogi co ramiona i łopatki i plecy w dolnym [...]
Dzięki Eiszet, napewno sprobuję Twojej wersji! Ja się jakos nie przyłożyłam do zrobienia tych placków, wymieszałam wszystko i za mało wody dodałam, zaczeło się przypalać i było ciężkie, dziś na śniadanie robiłam drugie podejście, wyszły świetne! Zaraz wlepię miskę i zdjęcia :D
-=Wstępne zdjęcia=- Zdjęcia dodaję jako monitoring swoich postępów oczywiście.Zdjęcia są niezbyt dokładne,nie umiem dobrze pozować,a zwłaszcza gdy robiłem sam na samowyzwalaczu,więc nie miałem wyczucia
Cel - widoczna krata na brzuchu i oczywiście jak najmniej cm w pasie. Co do jakości zdjęć - już pisałem, że nie mam lampy błyskowej i mój aparat robi takie a nie inne zdjęcia, a telefon komórkowy mam stary i prędzej przyda się do walki wręcz niż do robienia zdjęć. Na kolejne podsumowanie zdjęcia zrobię pożyczonym aparatem - obiecuję!
[...] czczo. Zaraz po przebudzeniu jadę na siłownię. Pierwszy posiłek to posiłek potreningowy. Na dziennik trafiłam szukając inspiracji kulinarnych. Postępy świetne. Gratuluję. Zdjęcia jedzenia wymiatają. Ślina leci. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów. Miło słyszeć. Dziękuję, choć zdjęcia mogłyby być lepsze - aparat mam na wykończeniu. Zmieniony [...]
jeśli pas leci a waga do przodu - to tylko się cieszyć a nie 'zonkować' może jednorazowy przypadek ale jeśli nie trafiłeś z kcal to być może wyjdzie rekomp obserwuj - jeśli pas i %bf leci to najważniejsze waga to tylko waga W sumie pomiary co tydzień, więc wszystko jak na tacy. Recomp wydaje się świetną opcją, zwłaszcza, że póki co jestem bardzo [...]
[...] przyjeżdża i będzie okazja. Do tego muszę powtórnie zrobić testy alergiczne, bo strasznie mnie wysypało. Troche powiało pesymizmem, ale tylko trochę :-) Kolejne pomiary 14.02 w Walentynki :-D Zdjęcia kiedyś tam zrobiłam do lustra, ale póki co nie odważę się ich publikować, wybaczcie :-( /SFD/2017/1/14/b625f09e8ea44d77b2017add7973cf02.jpg
Zdjecia wrzucam teraz, wczoraj pisalem z telefonu i myslalem ze się nie stworzył temat. Chodzi o to że kupiłem Cell mass z bsn i gold whey. Jakies 1.5 temu tez kupiłem taki sam zestaw:) tylko teraz zauwazyłem roznice w opakowaniu oraz zapachu w cell mass. smak w cell mass taki sam jak wczesniej. na opakowaniu z cell mass są inne oznaczenia i [...]
[...] wodą ale wezmę też pokaźne ilości, więc do 3 litrów wypić powinienem, Dzisiaj komentarz krótki bo się spieszę. Przepis na dziś: - Składniki: - Wykonanie: - Smak (1-10): - Zdjęcia: - Suplementacja: 1. 5:30 - Vita-min, omega-3 2. 12:30 - cynk 10mg 3. 16:00 - omega-3 Komentarz: Wszystko zgodnie z założeniami. Regeneracja: Ilość snu: 4,5h Kąpiel [...]
Smak : Hawaiian Chocolate (czeko-kokos) W mojej opinii za mało słodkie, lekko czuć było chemią, mało wyrazisty smak, ale nie jest źle. Dla osób nie lubiących słodkiego to będzie strzał w dziesiątkę. 3/5 Rozpuszczalność : ZNAKOMITA! wystarczyło potrząsnąć 5/5 konsystencja : idealna, jutro wypróbuję "budyń" dzisiaj spróbowałem tak jak [...]
@Push zdjecia na stronie 11. Ja chce skutecznie schudnac. Dlatego juz w jakims stopniu pogodzilam sie z tym jak to u mnie przebiega. Czasami sa gorsze chwile jak kolezanki z prwcy czy warsztatow roznych zrzucaja po 10 kg bez problemow i to bes wysilku a ja stajac na uszach nie moge nic. Dobra koniec bo znowu sie zdoluje :P ciekawe jak wynik w [...]
Cel raczej sylwetkowy, ale tak bardziej chce zeby robila sie sylwetka przy okazji ;-) po prostu utne kalorie, trochę mniej ciezkie trebibgi bede robic, bazujac dalej na siadach ciagach klatce i ohp, dodam troche cwiczen pomocniczych, zeby popracowac nad tym na czym mi zalezy. tamte zdjecia sa wyjatkowo slabe ze wzgledy na swiatlo. W ranach [...]
DT Akataa - ku ładniejszej sylwetce
