Zdjęcia

Siema Mateusz jak tam suplementacja sie sprawdza i jak treningi ida :P Kiedy zdjecia :D Diete trzymasz scisle?

Za...iście dopiero teraz zdjecia zobaczyłem powodzenia w redukcji :P Jak waga? Ja to bym chyba niemogl sobie odmówić tylu rzeczy ^^

Cześć , pora wrzucić trochę info na temat przygotowań Do zawodów mam 7 tygodni ! Wagę narazie utzymuję na 70kg. Aerobów nie robiłem przez ponad tydzień ponieważ nie mam aż tak wiele tłuszczu a czasu jeszcze troche mam Dietę i sulenetację stosuję taką samą.Postaram się dodać jakieś zdjęcia bliżej poniedziałku Dwa dni temu jeszcze złapało mnie [...]

[...] daltego uważam żę załapanie się w czołową 5 będzie skucesem :) Starczy tego pisania , teraz zerknijcie na moją aktualną formę w nowych slipach startowych które 3 dni temu do mnie przyszły. Na zdjęciach jest jeszcze brązer którego użyję :) Zdjęcia zrobiłem telfonem z aparatem 5mpx. pozdrawiam Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-10-10 18:46:43

Richard,na poprzedniej stronie było zdjęcia bronzera :-) http://img684.imageshack.us/img684/7016/p1010293hi.jpg };-)

Cześć, przypadkiem odgrzebałem stare zdjęcia na dysku, nie pamietam czy je dodawałem więc rzućcie okiem:-) http://img9.imageshack.us/img9/5066/2technikum.jpg 2 klasa szkoły średniej http://img52.imageshack.us/img52/7158/p1010292f.jpg Z jednym z zawodników ;-D

Zdjęcia : http://img856.imageshack.us/img856/8449/20120225415.jpg skrzydełka http://img690.imageshack.us/img690/3114/20120304420.jpg tilapia http://img834.imageshack.us/img834/6219/6protein1.jpg Białko 6 protein blend http://img18.imageshack.us/img18/4941/20120120337.jpg TCM Kuba wstawiaj te foty ! :-)

Kolejne zdjęcia http://img836.imageshack.us/img836/3181/20120706635.jpg http://img98.imageshack.us/img98/9452/bcaa1.jpg http://img838.imageshack.us/img838/7291/6protein2.jpg

ARyNeKM - proszę Ciebie o zakończenie wątku Twojej osoby w tym temacie, od kiedy to osoba zdyskwalifikowana w jakichkolwiek zawodach czy konkursie otrzymuje nagrodę? Proszę o podanie mi przykładu z jakichkolwiek zawodów, bo jako kibic wielu dyscyplin sportowych, nie przypominam sobie ,by tak gdzieś się kiedykolwiek stało. Masz prawo się nie [...]

Banan jak paczka nie dojdzie do 22.12 to nie zrobie zdjecia z produktami Swansona bo nie bedzie mial kto tego zabrac. To ostatni dzien i potem jada moi rodzice na swieta do mnie.

Już się nie mogę doczekać aż wstawicie zdjęcia z górą odżywek!!!:D

te zdjęcia z nagrodami jak zwykle robią wrażenie :D szkoda ,ze hitec i fitmax nie doszły :( wygladaloby to na pewno jeszcze bardziej okazale ... Marcin Ciebie poproszę o takie zdjęcie w duzej jakosci bys gdzies trzymał ,bo razem z wywiadem pojdzie do SDW , nei musisz mi go na razie podsyłać ;)

Niektore zdjęcia byly robione po treningu wiec wieksza jest :) dzisiaj postaram sie wrzucic zdjecia nog pozdrawiam

po 1 za mało wymiarów po 2 za mało osiągów po 3 za mało zdjęć kurna gdzie są nogi ? po 4 tu zdjęcia dodajemy po CO NAJMNIEJ roku czasu a tak ogólnie to lipa nie ma czym sie zachwycać ledwo coś wyszło to musiałeś porobić zdjęcia i pochwalić się w necie ? -.-

super zdjecia podobaja mi sie tak samo ladnie typie wyglodasz wlasnie mi cos wpadlo do glowy napisze ci na gg bo jade do wwa w nocy i nie pogadamy o tym Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

ok dla jednych bede robil w spodniach zdjecia dla ciebie kupie aparat , ktos ma jeszcze jakies zyczenia ?? kiedy bedzie co oceniac dam zdjecia z cyfrowki wiec sie nie cisnieniuj pozdrawiam

forma dobra, test będzie też na pewno dobry, jedynie brakuje zdjęcia z datą, bo na podsumowaniu pewnie jeśli efekty będą za dobre czyimś zdaniem to będzie się czepiał. No i na miłość boską nie puki tylko póki, dopóki itd W diecie sporo proszku i chleba, mało warzyw(bo z tego co widzę wpisujesz wszystko co jadłeś, więc nie podejrzewam, że gdzieś [...]

co to bylo to niech kazdy sobie sam odpowie Grzesiek nie ma zadnych konexji - przynajmniej ze mna - i nie jest tez ulgowo traktowany. 70% czasu test byl prowadzony w miare systematycznie - tj. czeste wypiski,zdjecia etc. Podsumowanie sie opoznialo - ale sprawy osobiste wazniejsze - znalazl czas to dal. A tymbardziej Grzesiek nie 'wypiął' sie na [...]

Co do przerobienia zdjecia to wstaw je tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36999 oni ci je tam przerobią. Jak bedziesz miał już to foto w odpowiednim rozmiarze to kliknij na link nizej http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Potem wpisz tam swoj pseudonim i haslo. Potem szukasz takiej zakladki gdzie jest napisane Zdjecie ... na prawo od niej [...]

chciałbym zauważyć, że post: "przerabiamy zdjęcia pod nicka" jest zamknięty !!!