Zdjęcia

4 lata na drugi raz nie odkopuj starych tematow a takie pytania wklejaj w dziale Opinie i zdjecia w odpowiednim temacie.

w dziale doping-zdjecia cos o niej bylo. ktos puscil taka wersje w takim kolorze i podobno raz dziala raz nie. zjesz to sie przekonasz.

uwazam, ze przy malym biuscie bardzo ladnie wyglada jak sie dolozy troche miesni na klatke piersiowa, tworzy rowek i daje wrazenie okraglego biustu. powiem ci, ze na "forum malobiusciastych" jak kupwalam stanik i dawalam zdjecia swojego ostanikowanego biustu do galerii to dziewczyny stwierdzily, ze mam okragly biust, a o moim biuscie [...]

dobra juz znalazłem różnica jest i to zauważalna, ale mam kilka pytań: 1. napisz cos o sobie ile masz wzrostu ile wazysz jakie wymiary 2. nie wiem moze sie mysle ale zakladasz dziennik to...traktuj to jako swoj dziennik a nie czat - szukalem ciężarów jakie nosisz i nic, szukałem wypisek z dni trenigowych i nic, diety tez nie widze a tylko luźne [...]

witam gdzie są starsze zdjecia zeby mozna bylo porównać?

widać dużą różnice w porównaniu do zdjęcia z przed roku

Dzięki. Co do wymiarow to juz się na nich tak nie skupiam jak kiedyś, są w profilu, mogę dodac jeszcze, ze w udzie ok 67, klatka, trudno powiedziec, na zupełnym luzie moze 110, przedramię chyba ok 35. Nie mam konta na zadnej fotce, moze jakis pajac skopiował zdjęcia..nie wiedzieć czemu :)

Wiem że zdjęcia są hoojowe ale robiłem właśnie ... tak mnie coś właśnie tknęło bo sutki mi się jeszcze bardziej niż poprzednio przed cyklem wysunęły do przody czy to gino? http://i494.photobucket.com/albums/rr309/paku1728/200905171574.jpg http://i494.photobucket.com/albums/rr309/paku1728/200905171575.jpg [...]

bardzo prosze o przerobienie zdjecia, z gory szacun , pozdro

hej a mógłbyś podać ogólnie wymiary i wyniki siłowe mniej więcej ?? Aż mnie motywacja wzieła jak zobaczyłem te zdjęcia bo sorry bez obrazy dla niektórych ale mam juz dosyć oglądania szczypiorków na tym forum. Jeszcze raz ode mnie gratulacje, świetne podejście do tego sportu, super

Chcemy zdjecia!!!! :)

i jak tam zrobił ktoś ten chlebek? ja już zakwas robie i za jakiś czas dam zdjęcia

a to dziewczyna jestes... :P nie ma innego sposobu jak zabudowac to miesniami. najlepsze sa przysiady ale ze laski bardziej uwazaja na tylek wiec zeby sie nie przerosl mozesz robic prostowanie nog na maszynie do gory czy jakos tak ;) niech to beda glowne cwiczenia. tak czy inaczej narazie nie ma na co uwazac. trzeba poprostu cwiczyc i zaczac [...]

Witam! Mam na sprzedaż domową siłownię (ławkę + stojaki i modlitewnik / obciążenie / zestaw gryfów). Więc tak ławka z serii Marbo Semi-Pro użyta dwa razy dosłownie dwa! Nie posiada żadnych dziur a nawet śladów użytkowania, po prostu po zakupie zmieniłem dyscyplinę sportową i ławeczka nie była mi potrzebna. Do ławki dochodzą stojaki marbo , te [...]

uaktualniłem zdjęcia, wizytowka sklepu znajduje sie tu http://www.pepsport.yoyo.pl/ pozdrawiam Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-05-17 20:15:25

Na początku chcialbym wszystkich serdecznie powitać na stronach mojego dziennika;) po co mi dziennik? Myślę, ze głownym powodem dla ktorego go zakladam jest posiadanie dodatkowej motywacji, którą ten dziennik z pewnością bedzie;) Dodatkowo mam nadzieje na to, ze poprawicie większość moich błędów związanych zarówno z treningiem jak i z dietą;) a [...]

texas kup Nikon 12 Mpixel zayebioszcze zdjecia

panowie jutro zakładam topic wieczorkiem ... porobbie zdjecia załadfuje filmy z dzisijszych zawodów wyciskania i zakładam topic trzeba walczyc mam nowa motywacje relacja z wyciskanie rozgrzewka połozeyłem sie pod sam gryf.... dopadły mnie skurcze w prostowniki podczas mostkowania .... ciezar 70kg rozgrzewka ... skurcz w dwugłowy.... duzo [...]

Witam, chciałbym prowadzić ten dziennik, ponieważ chcę dokonać czegoś,　co do tej pory wydawało mi się niemożliwe. Mam 21 lat i ważę 145 kg przy 182 cm wzrostu. Mam świadomość, że wyglądam jak słoń i muszę coś z tym zrobić. Jak pochodzę do tej diety? Przez długi czas dojrzewałem do decyzji przejścia na dietę, trochę czytałem,　ale nie [...]

Cześć wszystkim. Mam na imię Paweł. Więc tak: 1. 22 lata 2. 79 kg 3. Wzrost 181 cm 4. WYMIARY: -Biceps: 34,5 cm -Klata: 101 cm -Udo: 56 cm -Talia (pas): 93 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok z przerwami, od 3 miesięcy często 6. CEL TRENINGOWY: masa 7. UPRAWIANE INNE SPORTY: bieganie, basen 8. DOSTĘP DO SPRZĘTU: atlas, sztanga, sztangielki 9. POZIOM [...]