Zdjęcia

Etap II -kontrolny: od 22-luty 2014 do 2 marzec 2014 do godz 20:00 Ja jutro wrzucę zdjęcia za II etap teraz zajadam posiłek nr II. https://dl.dropbox.com/s/c8b3h4pl6lbwhjl/IMAG1392.jpg

A propos miski - wiele ale to wiele opinii było u mnie w dzienniku że super miska - a u mnie jest na lenia, bidnie, szybko, bez polotu. Ale ułożone do zdjęcia, na czystym talerzu, posprzątane resztki na około tegoż - i taki efekt właśnie. W robocie się nabijają ze mne jak fotki robie - nawet okrucha jak znajde obok - to czyszczę i nowe foto %-)

Ty już zdjęcia wstawiłeś do konkursu?

Do zdjeć jest osobny temat do głosowania-zakodowany-robimy tak samo ,jak za pierwszym razem...Zdjecia zblokowane-przypominam.. http://www.sfd.pl/II_g%C5%82osowanie_w_konkursie_Zak%C5%82ady_na_Kraty-t1006071.html

Niestety jestem zmuszony czasowo zawiesić działalność mojego dziennika. Nie jestem w stanie czasowo wydolić. W miarę możliwości będę czasem wpadał jak dam radę. Zdjęcia to nie problem bo w domu się cyknie ale żadnego filmiku nie mam szans na siłowni nagrać. Ćwiczę sam i nie mam jak nagrywać. Oczywiście dietę trzymam i ćwiczę planowo 4 razy w [...]

[...] - kolacja Ser twarogowy półtłusty (55 g) Mąka pszenna pełnoziarnista Lubella (55 g) Otręby owsiane - Sante (10 g) Mleko 2% (55 g) Banan (105 g) Jajo kurze całe (2 szt.) Zdjęcia posiłek 1,3,2. https://dl.dropbox.com/s/iouyp6f8ktgrps8/Prezentacja1.jpg Trening: 1. Trucht w tempie 8km/h -10minut. 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej-końcówka [...]

[...] 6. Wiosłowanie sztangą nachwytem-bardzo fajne ćwiczenie 15x60,12x70,10x80,10x90 7. Podciąganie podchwytem do klatki piersiowej 10,8,8,7 8. Trucht w tempie 9km/h-20minut Zdjęcia: Posiłek 1, posiłek2,posiłek 3 i 4 to samo. Dodatkowo zakupione w Lidlu koszulka z sześciopakiem i okulary firmy Crivit. [...]

[...] g) Chleb żytni razowy (80 g) Pieczarka uprawna, świeża (100 g) Cebula (30 g) Papryka czerwona (100 g) Pomidor (140 g) Oliwa z oliwek (15 g) Koncentrat pomidorowy 30% (25 g) Zdjęcia: posiłek 2 i 5 to samo, posiłek 3 i 4 to samo. https://dl.dropbox.com/s/8255yr4ha9nj0i9/Prezentacja6.jpg Trening: Trucht w tempie 9km/h-10min. 1. Przysiady ze sztangą [...]

[...] (10 g) Chleb żytni razowy (105 g) 20:00 - kolacja Sałata lodowa (60 g) Cebula (25 g) Brzoskwinia (125 g) Orzechy włoskie (25 g) Mięso z piersi kurczaka bez skóry (190 g) Oliwa z oliwek (9 g) Zdjęcia: posiłek 2, posiłek 3 i 4 to samo. https://dl.dropbox.com/s/r6jgr265pxypdw7/Prezentacja4.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-12 19:01:59

[...] g) Chleb żytni razowy (140 g) Łosoś wędzony (70 g) Migdały (17 g) 20:00 - kolacja Ser twarogowy półtłusty (165 g) Jogurt naturalny 2% (165 g) Orzechy włoskie (35 g) Składniki dodatkowe: słodzik. T Zdjęcia : posiłek 1,2,3z4to samo. https://dl.dropbox.com/s/39fjz13r3l0pyb1/Prezentacja100.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-16 14:02:55

[...] półtłusty (130 g) Pomidor (65 g) Oliwa z oliwek (10 g) Chleb żytni razowy (105 g) 20:00 - kolacja Ser twarogowy półtłusty (155 g) Jogurt naturalny 2% (155 g) Orzechy włoskie (35 g) Składniki dodatkowe: słodzik. Twaróg zm Zdjęcia: https://dl.dropbox.com/s/j2070cvgtaeby8i/prezentacja%2015.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-16 14:01:39

[...] razowy (150 g) Oliwa z oliwek (11 g) 20:00 - kolacja Marchew (250 g) Kalafior (285 g) Mięso z piersi kurczaka bez skóry (215 g) Jogurt naturalny 2% (55 g) Migdały (45 g) Zdjęcia: posiłek 2,3,4. https://dl.dropbox.com/s/fltkua8rnktepk4/Prezentacja101.jpg Trening: 1. Trucht w tempie 8km/h-10min 2. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej [...]

[...] Maliny (190 g) Odżywka proteinowa (60 g) 20:00 - kolacja Marchew (250 g) Kalafior (285 g) Mięso z piersi kurczaka bez skóry (215 g) Jogurt naturalny 2% (55 g) Migdały (45 g) Zdjęcia: wczorajsza kolacja i dzisiejszy posiłek 1,2,3i4 to samo. Jeszcze mała reklama SFD. https://dl.dropbox.com/s/9ur9fts5ixta6p9/Prezentacja201.jpg Trening: 1. Trucht w [...]

[...] (35 g) Pomidor (80 g) Chleb żytni razowy (135 g) Oliwa z oliwek (9 g) 20:00 - kolacja Pomidor (190 g) Oliwa z oliwek (19 g) Ser mozarella (150 g) Składniki dodatkowe: - bazylia (świeża lub suszona) Zdjęcia: posiłek 1,2,3 i 4 to samo. https://dl.dropbox.com/s/3yagssfwj8ip7dr/Prezentacja1ooo.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-19 19:42:29

Zdjęcia musicie wstawić w osobnym temacie do głosowania-zaraz go utworzę-bo tak będzie kłopot z głosowaniem

:))masz sog-a ,szczególnie za formę z ostatniego zdjęcia \-)

Forma z ostatniego zdjecia mega kozak! sog

A więc skoro nie chciałeś odpowiedzieć na moje pytanie Jesteś matat człowiek zbanowany kiedyś za korzystanie z photoshopu Na oryginalnym profilu podajesz wzrost 192cm a w obecnym 177cm Nagły atak karłowatości? nie jestem żaden matat :p porównaj sobie zdjęcia a się przekonasz, no chyba że mam lustrzanego sobowtóra };-) nie korzystam z photoshop'a, [...]

Tak podważam. Typowy American Blog. Ja Ci nie wierze dziwne ze reszta łyka. Z karteczką przyznam się do błędu ale jak mówisz że nie będzie to samo mówi za siebie. Pozdrawiam. kto chce ten wierzy kto nie chce niech nie wierzy, zwisa mi to, nie będę robił z siebie pajacyka i spełniał czyjeś zachcianki po to, że by dał wiarę temu co piszę, nie [...]

dostałem ten link od znajomego z innego forum, ten pies nie należy do tego człowieka, to jest mój pies, zdjęcia zostały "skradzione" z innego forum, mianowicie: http://www.forum.amstaff.tox.pl/topics54/3216,110.htm nick również został sklonowany z mojego profilu na tamtym forum proszę administratora o usunięcie zdjęć mojego psa z tego tematu z [...]