Zdjęcia

Witam chcę się spytać czy jest to dobry trening na początek. Ćwiczyłem 6 miesięcy w domu. Od poniedziałku chcę zacząć ćwiczyć na w pełni wyposażoną siłowni Klatka - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10 10 8 8 - rozpiętki sztangielkami na ławce płaskiej 10 10 8 8 Barki - Wyciskanie na barki 10 10 8 8 - Wznosy ramion bokiem ze sztangielkami w [...]

świetnie, wiedziałam, że tak będzie. teraz będzie mi dużo trudniej, wręcz cholernie trudno, bo: 1. nabiał dawał aż 350 kcal 36g białka i 20g tłuszczu 2. migdały jakieś kolejne 200 kcal i 20g tłuszczu nie wiem czym to nadrobię, nie stać mnie na wydawanie 25zł tygodniowo na zamiennik jakim może być np. tuńczyk. szlak niech to trafi Iza mogę wstawić [...]

volex daj swoje zdjęcia a ocenimy czy w stosunku do wagi wyglądasz nieproporcjonalnie czy nie:)

Panowie, czekamy na opinie i oczywiście jakieś zdjęcia!!

[...] W SIADZIE 1.3. Maksy dla kolejnego planu 1.4. Wymiary Poniższe porównanie wykonałem ze starymi wymiarami z zeszłego roku. Widać w nich wiele niedokładności. Jakiś tam postęp jest, ale z racji wielu przerw nie jest on wielki. Następne pomiary będę wykonywał w porównaniu do bieżących. 1.5. Zdjęcia Zmieniony przez - KANwa w dniu 2011-05-09 13:42:07

Ooo wreszcie nowe zdjęcia Super forma

przydałyby się zdjęcia jak wykonywać poszczególne ćwiczenia lub jakiś link do nich, ponieważ nie mam pojęcia co do niektórych ćwiczeń jak je wykonywać ; (

nienawidze Cie Solaros.... cale zycie przed oczami mi stanelo jak ogladalem te zdjecia...

Niedziela - 8 maj - Dzien Nietreningowy DIETA: 1.3 jajka + 4 bialka 2.250g kurczak + oliwa 3.250g kurczak + oliwa 4.250g wolowina 5.250g twarog + oliwa SUPLEMENTACJA: Rano: 2 caps oxyelite pro Przed treningiem: 1 caps oxyelite pro + 30g bcaa (resztki z 3 roznych pudelek xD - jutro pewnie bedzie dostawa) Do posilkow: witaminy, 10g omega 3 [...]

A tak wygladam obecnie chodzi mi o spalenie tego ponizej pepka bo tam jest najwiecej tluszczu i czy te zdjecia cos zmieniaja czy nie ??

Zdjęcia: na stronie ligi http://www.liga-muaythai.net.pl (nie da się tu wkleić bezpośredniego linka) Zmieniony przez - L_B w dniu 2011-05-08 22:13:55

1.narazie zdjęcia nie mam ale zrobie,myśle że jestem mezo morfik i to tak perfidnie pomiędzy bo kiedyś tj 3 lata temu w kwietniu ważyłem 60kg a jak zaczełem jeść to w sierpniu było 72kg i to dobrej masy mięśniowej dopiero pożniej zaczełem tyć tak od zimy 2.19lat 3.Rano 88.4 popołudniu w spodniach i koszulce 90/wzrost 182cm 4.w pazdzierniku [...]

Mi się nie wyświetlają zdjęcia, możesz podesłać na maila?

witam otóż właśnie przymierzam się do robienia siłowni u siebie w domu i spodobał mi się dokładnie jeden z zestawów oferowanych przez firmę MARBO a dokładnie ta ławeczka wraz z wyciągiem itp : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-20-lawka-ze-stojakami-szeroka-l003-stojaczki-s005-wyciag-do-lawki-w004.html Ale same zdjęcia mi nie wystarczą ;/ [...]

witam. mam na sprzedaż - ok 70kg obciążenia ( 3zł za kg ) - gryf prosty gwintowany 180cm i 200cm 50zł i 60zł - gryf łamany gwintowany 40zł - 2 gryfy małe gwintowane 15zł sztuka najlepiej toruń lub okolice zainteresowanym moge wysłac zdjecia

Grudki czy powiekszony gruczoł ? jesli sciskajac skore w okół sutka czujesz "cos" okrąglego i twardego jest to gruczoł ktory moze byc powiekszony co moze powodowac takie "napuchniete" suty i to jest ginekomastia. Nikt nie ma rentgena w oczach najlepiej jakbys udał sie na zdjęcie gdzie powiedza Ci czy jest w normie czy jest [...]

[...] czego często raczej nie warto robić, bo szybko się mdłe robi. Ale raz na jakiś czas... Czemu nie? Micha: - 6 bananów - 570g mintaja - trochę brokułów - pudełeczko surówki (mniej niż zazwyczaj) - 3 jajka M na miękko - szklanka mleka - dwa worki brązowego ryżu - musztarda francuska! (najlepsza IMO) Suplementacja: - 2 kaps gold omega 3 Zdjęcia:

nalezy się skonsultować z lekarzem, możliwe że potrzeba będzie wykonanie zdjęcia RTG

wszystko na tym świecie jest robione dla pieniędzy, muszą sprzedać a najlepsza reklamą jest foto danego produktu w towarzystwie idealnie wyrzeźbionych ludzi, a zdjęcia jeszcze obrobione w programie komp w czasopismach "sportowych" z Usa występuje jeszcze większa liczba manipulacji Zmieniony przez - Przemus916 w dniu 2011-05-08 13:52:11

http://www.sfd.pl/Iron_HORSE_Series_IRON_PUMP__Booster_azotu__Nowo%C5%9B%C4%87_na_rynku!-t728842.html Miałem możliwość spróbowania tego specyfiku poniżej zdjęcia i opinia 1-wszy raz gdy testowałem wypadł mi trening klatki i tricepsa: zacząłem od poręczy po 2 seriach czułem że się rozkręca potem były wyciskania i się zaczęło tak mnie pompowało że [...]