Zdjęcia

Tak jestem w czasopismie FA marcowym .Zapraszam do kupna :):)tak jak pisałem antybiotyki troche mnie zjadły zdjecia z 88kg :( ale teraz jest o 6kg wiecej he :D

Hehe :DObecnie ide czasami pomachać ;) napewno nie mozna tego nazwać treningiem (juz tak od 2-3 tygodni).Waga spadła ok 95kg. i nie czuje takiej twardosci ( flak -- brak treningu) mam nadzieje ze szybko wroce po maturach do formy ;PMatury hmmm dopiero zaczną sie dla mnie w poniedziałek i piatek jak bd. pisał z biologi i chemii ;) Co do reakcji [...]

ok to czekamy czemon na zdjecia tylko zeby sie nie zakoncyzlo na pisaniu ze ci sie aparat zepsul :)

siła nie jest moim priorytetem ;) na płaskiej 125kg x12 w 6 seriach ;)skos 100kgx10-12 w 6 seriach ,nogi 120kg x10-12 w 6 seriach udo 70cm :)poszło do przodu :D waga 96kg ;)tak w skorcie :D Obecnie trenuje wszystko 2x w tygodniu brzuch 3 ;) zdjecia dam jak bedzie 100kg ;) Proszę o dodadnie str. 73/76 83 :) dziekuje :)w miare aktualene;) [...]

dziekuje czemon :) zdjecia dam moze pod koniec miesiąca :) narazie tyram ostro micha dopieta zobaczycie czy sa jakies zmiany :)waga w graniacach 98kg :)

chyba ładnych pare cm z łapki poleciało w ciągu tej redukcji. ale barki :o dawaj zdjęcia luzem bez pompy, jestem ciekaw jak barki wtedy sie prezentują Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-08-08 17:09:59

a bo to 1 raz jakis pedał wstawia moje zdjecia ;) co do planu wszystko 2x w tygodniu cwiczenia na wolnych cienzarach :) a dokładnie juz nie chce mnie się pisać :D

Pisze jedyne co mam do nasza-klasa ;) reszta to nie ja ;) jak coś ;) bicepsy sie poprawiły brzuch w zyłach niski bf ;) nie mam czasu zrobić zdjecia ale od ostatnich fot zjechałem 4 -5kg waga 92-3 kg rano ;) mieso trzymam ;) i ciezko bd mi wyjsc w klasyku raczej bd to +75 ;)kg :) zreszta zobaczymy przez miesiąc ........duzo czasu :) Co do [...]

przycina zdjecia straszna lipa;/ plaski bo aero robi swoje!jak sie naladuje i spompuje bedzie ok!

aero po treningu przed 15 min vitargo,bcaa,amino,glutamina rano naczo tak samo tylko bez vitargo ! obecnioe waga 90-91kg wymiary sa nie wazne ! ;) w klasyku chyba nie wyjde bo mam bardzo niskie zatłuszczenie a bym musiał miec ok. 83 kg co jest mało realne chyba ze zgubie miesien :) jakosc zdjecia jest zła bo telefonem ! ;-(

jest super ale bez koksu.. a Tu jest KOKS! wole wejsc poogladac sobie zdjecia w dziale z archiwum kulturystyki ... Pozdro ziomaleee

spokojnie sie opaliłem :D a na scenie bedzie bronzer i odpowiednie swiatło jeszcze 2 tygodnie waga 85.5kg ;) płaski zdeka jestem :) dlatego nie wstawiam -- zdjecia na pompie nie mają sensu :) :)

boom ekstra jest! bf mam podobny, ale te ost. zdjęcia które zapodałeś pokazuje mega gęsto mięso, az sie nie chce wierzyć ze to na "zimno"! do zobaczenia na scenie!

a gdzie mozna zobaczyc zdjecia? poza tymi na musculardevelopment.pl bo tam tego booma nie widzialem na zadnym

Panowie zabrakło paru rzeczy ;) nie bede sie rozpisywał żalił i wgl bo to by było zenujące .uwazam osobiscie ze zrobiłem kawał dobrej roboty i jak ktos pisze ze miałem słabe to tamto to mogł podejsc i zrobić ze mną zdjecie ;) doskonale wiem jak było a zdjecia nie oddają wszystkiego ;) jak zwykle dzieki za miłe słowa trzeba jechać dalej do [...]

masz może jakieś zdjęcia z zawodów >? bardzo mnie interesuje jak wypadłeś na tle konkurencji...chyba dużych róznic nie było i na miejscu zaważyły szczegóły pozdro

O dziękuje za zrozumienie doskonale wiem co zle zrobiłem ;) najwazniejsze to ze nie spompowałem sie przed wyjsciem :) troche organizacja padła , nie zabrałem hantli za pozno sie smarowałem ;) po drugie zle sie ładowałem za mało wegli ;) i przez ketoze straciłem cenne kg ;) byłem bardzo płaski ;) No teraz bede starał sie wyjsc w +75 jestem tak [...]

]eee nie ma co....:) trening 3 x w tygodniu takie lajtowe robie zalałem sie zdeka :D . jak dobije do 100kg to wstawie film z wyciskania bo mam cholerna ochote na duze ciezary :D mysle ze niedługo włacze lekke aeroby +basen ;) zdjecia nie mam :( Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-11-06 19:13:26

CRNX a nie byłeś czasem we wtorek na śląsku?:D Bo widziałem cholernie podobnego kolesia do Ciebie, i też wyglądał jak Ty xD. Czekam na zdjęcia przy masie 100kg. Jest super. Pozdrawiam i zapraszam do swojego dziennika

No naprawdę konkret nie myślałeś może o założeniu dziennika? A jeśli nie, to czy znajdę w tym poście coś więcej niż zdjęcia, (dieta, trening, suplementacja)? Bo nie wiem czy się brać za całe 140 stron hehe. Pozdr i powodzenia w dążeniu do celu!