Zdjęcia

głodziu zdjecia calej sylwetki sa na pierwszej stronie, nasteone beda za okolo 2, 3 tygodnie zeby zmiany w sylwetce byly lepiej widoczne

niestety z przyczyn niezaleznych zdjecia dotra do mni dopiero jutro.

no i dupa obiecalem dzisiaj zdjecia, jednak nadal do mnie nie dotarly bardzo nie lubie niedotrzymywac obietnic, ale prosze o jeszcze ciutke cierpliwosci. Ja tez juz nie moge sie ich doczekac. Zrobie co moge zeby jak najszybciej je dorwac.

lepiej daj zdjęcia swojej formy

Jakieś zdjęcia z teraz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce3b08134919427eb8c81ebf553b386f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/776f9039b05940afb8b5885e3a155bfa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1684d362d6cb4a6cbec4232df7902376.jpg

Podsyłam zdjęcia , tak jak widzisz na zdjęciu niektóre ciężarki różnią się od siebie kolorem a raczej są pokryte inną powłoką ,ale takie dostałem od marbo . /SFD/Images/2015/6/21/8b05b76170ad4fdd9277ed2ea26a2466.jpg /SFD/Images/2015/6/21/6a248fc69318461dab9951bd67530854.jpg /SFD/Images/2015/6/21/c77275f892894718adcc7114e57fc20a.jpg

Witam nowe zdjęcia nowe ceny !! 170zł ławka 170 stojaki Razem z prasą sprzedam za 350 zł i mogę dorzucić gry 150 cm lub za 400 grfy 150 cm + 180 cm /SFD/Images/2015/8/7/16464ce6fc6b4423ab9df38ef0cf209f.jpg /SFD/Images/2015/8/7/31e5564a78db4aeeb340e267dc5ec23b.jpg /SFD/Images/2015/8/7/e7745b9648fd440da16fcaa810b7c634.jpg [...]

j.w zrób konieczne zdjęcia. Możesz dać od przodu, z boku oraz z napiętą klatką i rozluźnioną (przy takich dwóch zdjęciach zestawionych dobrze widać, co jest mięśniem, a co fatem). Tak to jedynie można gdybać, a potrzebujesz kogoś z zewnątrz, żeby to obiektywnie ocenić, bo samemu to wiesz, nie masz dystansu. Co do kreatyny i innych suplementów, to [...]

Dzisiaj miałem okazję przetestować :) http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html Porcja : SHOT Rozpuszczalnosc 10/10 Smak 8/10 Pobudzenie 9/10 Pompa 10/10 Skupienie 8/10 Ogólne odczucia/zdjęcia: Dawno nie brałem żadnej przedtreningówki, więc loader zadziałał na mnie jak należy. Wziąłem od razu dwie porcje, bo przemęczony byłem, [...]

Ja nie, dziś wrzucę. Niestety miałem mały problem z telefonem, którym zdjęcia porobiłem. Jeździł cały weekend w taksowce %-)

Ostatnie dni ciężkawe, bo diureza, odwadnianie, ładowanie, brak snu ale to dzisiaj był ostatni dzień redukcji, a od jutra zaczynamy z masą. :) Suplementy -Creatin HCL - Flavonit C - VIT A MIN Na pewno przydały się w ostatniej fazie redukcji, szczególnie kreatynę, która dobrze mnie nabijała i nie brakowało sił na treningach, więc teraz w okresie [...]

olo jakies zdjecia dawaj ! z treningow czy cos

14.08.2013 Trening na sekcji Rozgrzewka Rozciąganie Bieg około 15 min Rozciąganie Technika: Lewe kopnięcie okrężne na wątrobę, prawa obrotówka. Lewy low kic, prawe na żebra, lewe na głowe. Wejście z 4 ciosami prostymi, lewe okrężne na wątrobę. Prawe kopnięcie spadające, prawe na żebra. Lewy/prawy prosty,lewysierp, prawy hak, lewe na wątrobę. Walka [...]

tomaszS - świetnie, jak chcesz moge wrzucic Twoją przemiane na naszego fanpage oczywiście o ile wyrażasz na to zgodę, to mozesz dodac 1-2 zdania od siebie do zdjecia ,np. cos jak powyzej ile czasu, itp a jak nie to rozumiem :-)) tego typu przemiany zawsze przyciagaja sporo hejterów %-)

Mam wrażenie, że zdjęcie podpisane 2009 powinno być jako pierwsze, przynajmniej tak te zdjęcia wyszły, że koleś wygląda dużo młodziej i jakby mniej masy miał niż na zdjęciu 2007.\

Może za dużo kawy? Ogólnie zadbaj o nawodnienie, pamiętaj o mikroelementach, zapodaj magnez. Warto tez się porozciagac, miałem ten sam problem z łydkami. Wstaw zdjęcia sylwetki żeby można było później porównać jak idzie.

Przedstaw wszystko w formie jakiej przedstawia regulamin http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html (ankieta). Wrzuć też swoją miskę w dziennik posiłków i wklej zrzut bo nikt nie ma kalkulatora w głowie. No i konieczne są zdjęcia sylwetki. Na pierwszy rzut oka miska za bardzo skromna, uboga w tłuszcz. Co [...]

kaniola na zdjeciach przed testem wyglądałaś jakoś inaczej ale mniejsza z tym ! Sog za ostatnie zdjęcie jest za***iste dosłownie normalnie możemy się zamienić ja będę mieszkał w Zakopanym a Ty w Krakowie =D Co do testu nie mogę zdjęcia jedzenia dobijają człowieka z rana :D jedzenie pierwsza klasa widać że dziewczyny test prowadzą :D Na pewno [...]

co Cie nie zabije to Cie wzmocni aczkolwiek czasem lepsze efekty sie osiaga jak sie daje organizmowi wiecej luzu... przetrenowanie to pierwszy stopien do zwolnienia tempa metabolizmu i ostatecznej klapy jakichkolwiek efektow powodzenia dziewczyny zycze ale jak wklejacie te zdjecia posilkow to sam nie wiem czy Wy sie redukujecie czy robicie mase

A ja odnośnie tych posiłków dodam jeszcze, że w którymś poście Mera napisała chyba, że węgle z produktów zbożowych ma głównie tylko w śniadaniu. Jeśli chodzi o moje zdjęcia (bo te makaroniki to moje ), to zauważ, że to też same śniadania. Wrzucam foty swoich tylko największych posiłków, jakby nie patrzeć. Bo nie widzę sensu cykać zdjęć samemu [...]