Zdjęcia

spoko masz soga!!a umialbys jeszcze troche kaptura dodac i urzezbic brzuch?! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi!

sory ze zawracam ci glowe ale jak bys mogl to chcialbym zebys uwypuklil mi klatke i cos z jej ksztaltem zrobil bo jest niesymetryczna do reszty! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi!

A tu zdjecie z poczatku czerwca!!!Taki weekend poza miastem!!!W rzeczce(Stobrawa)moze znacie?!?!Z kolezankami!!na tym zdjeciu lepiej mi brzuch widac!!prosze o ocene!!tylko nie najezdzajcie za bardzo!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! [...]

tu jest jeszcze bardziej rozjasnione!!!o co jagnik ci chodzi ze sa wieksze ?!?sugerujesz ze sa bardziej wypakowane ode mnie(bo brat nie cwiczy)?!moze sa wieksze ale to tylko dlatego ze maja wiecej tkanki tluszczoewj!!a w kulturystyce chyba nie chodzi o jak najwieksza ilosc tluszczu tylko miesni i jak najmniejsza ilosc tluszczu!! [...]

dobra skonczcie juz pierniczyc o dupie marynie!!!powiedzcie lepiej co sadzicie o mojej sylwetce teraz dobrze wyglada!!i na teamta brzucha bo na tamtych zdjeciach nie bylo go za dobrze widac!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A [...]

ohohoho!!widze ze nikomu sie moj brzuchne podoba!!dobra zobaczymy jak za pol roku wrzuce (i o ile bede cwiczyl jeszcze)!!!wtedy zobaczycie!!!hehehehe!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna [...]

NIBY CZEMU TERAZ MAM NIE ZASLUGIWAC NA NIEGO?!?? "ZASLUGIWAC"ALES POWIEDZIAL!!!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!

Teraz od wrzesnia bede przestrzegal diety 3 razy w tygodniu!!czyli w dni treningowe!!I mam nowy trening!!To napewno cos da!!A z odzywkami narazie sie wstrzymam!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana [...]

spoko,nie wygladasz zle,ale to dopiero poczatek,opisz jak trenujesz,dokladniej... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

ja oczywiscie nie mieszkam ani nie cwicze na "osiedlu mlynska" no czasem jak wpadne odwiedzic chlopakow i zawsze japa mi opada ze znowu urosli ze ho ho! tak to jest jakis mikroklimat,koxy w powietrzu lataja Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i [...]

czy zauwazyliscie ze goscie bez zdjecia przy nicku wchodza na te forum tylko po to zeby trzode siac? " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

czarek co tam zmieniales skarbie? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Teraz wyglądasz jak Arnold w przedszkolu.Wrzucasz historyczne zdjęcia i się cieszysz

Hej, Kolejny raz, gdy postanawiam powrócić tutaj, aby kontynuować mój wcześnie zaczęty dziennik treningowy. Od pory, gdy go założyłem moja waga wahała się od 108kg do 95kg. Obecnie ważę 98kg. Jak już wspomniałem postanowiłem powrócić. Motywacją(aby wrócić do pisania dziennika, nie do ćwiczeń) stał się dla mnie trening traktora. W sumie jest to [...]

Przepraszam ale muszę się w następujący nieelegancki sposób zwrócić do zdjęcia bokiem. Jaka ładna dupa. :-D

bardzo dobra kondycha. Wagi faktycznie nie widać (60kg). Może zdjęcia nie pokazują wszystkiego :) Masz taką budowe ciała po prostu. A że ciezko ci zrzucać wage to normalne. Kazdy człowiek z nadwagą na poczatku szybko zrzuca wage, po jakimś czasie zaczynają się schody. Organizm potrzebuje większej intensywnosci żeby dotrzeć do tłuszczu. A ze [...]

Widać po sylwetce że pływałaś wyczynowo. Na tych początkowych fotach jakby uda za chude, ale później wygląda to znacznie lepiej - może tak wyszły te zdjęcia. Ogólnie bardzo ładnie, świetne predyspozycje i estetyczna sylwetka. Gratuluję

Chciałem sprostować poprzedni post, to nie jest podciąganie tylko jak na razie opuszczanie na drążku, by wzmocnić mięśnie ;) Dzisiaj (tj czwartek 25.04) znowu opuszczanie i pompki ze zmiennym rozstawem rąk. Po południu wrzucę zdjęcia mojej codziennej szamy. Pozdro!

/SFD/Images/2016/5/31/9deb935e6e3c43e885a5cf22d69b0b0c.jpg Vojta Koritenský ,po lewej stronie zdjęcia. Trochę mnie dziwi jego start w open,bo widziałem go w Pradze dwa,trzy razy,startował do 90 kg ,wiadomo wygrał ale ogólnie sylwetka bez rewelaji,jak na Czechów.

Zawodnicvy Open ( zdjecia w kolejnosci zajetych miejsc) /SFD/Images/2016/6/5/c1ca62c81e6e4698b0b49acf1b99df61.jpg /SFD/Images/2016/6/5/fc1f81d146714ca5a988e1f52717b511.jpg /SFD/Images/2016/6/5/7e04dbbb48194e92b05cb8aef9c44bee.jpg /SFD/Images/2016/6/5/8ee217c82ff24d43b6eaa9c7f449e8b8.jpg /SFD/Images/2016/6/5/52938d31b505451793a4aecf111e18ef.jpg [...]