Zdjęcia

Zdjecia jak wygladam stojac prosto i jedno z silowni po treningu. Wyszlo mi ze jednak jem okolo 1800 kalorii wypelniajac ten dziennik zywieniowy. W mojej diecie pomijam rownowartosc 1 lub 2 posilku, bo jem po prostu mniej chleba i powinienem jesc 2 razy wiecej na 5 posilek czyli to by bylo jakies 300 kalorii wiecej jeszcze. Pije tej herbaty [...]

Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jaki jest poziom tkanki tłuszczowej.

Wrzuce jutro, jestem w pracy do rana. Moglbys mi powiedziec, patrzac na moje zdjecia z poczatku redukcji, ile mialem w przyblizeniu % fatu? Nie mierzylem tego, dopiero teraz zakupilem faldomierz. Mam pytanie: czy na tych wszystkich zdjeciach w necie pokazujacych % tluszczu powiedzmy od 15% w dol, plus na zdjeciach gdzie ludzie pokazuja przemiany [...]

- wrzuć swoje zdjęcia przodem/tyłem/bokiem bez napinek, w pozycji neutralnej - wrzuć swoją przykładową dietę za pomocą rzutu ekranu z potreningu.pl (login i haslo jak na sfd) Pierwsze, co się rzuca w oczy, to za mało kalorii i węgli w diecie.

Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cb7461872354f2495805876862b43d7.jpg

Wrzucaj ciężary i zdjęcia. W diecie daj więcej prwadziwych posiłków typu mieso ryz makaron twarog ryba jajka, a nie proszek masło czekoladowe, mleko woda , proszek. ;p Dziwisz się, że nikt nie zagląda, a żadnej wypiski z treningu nie było;p hehe Powodzenia!

hehe sie zyje sie ma dzial nasze zdjecia , tam jest montazowania mikolajow

To jest mój roczny progress. 'Jestem zadowolona z siebie, poprawiłam w zeszłym roku partie oporne, a w tym sezonie chciałam przepracować jeszcze mocniej, z kilkoma potknięciami związanymi z chorobą, skończyłam masę, a zdjęcia porównawcze wstawię w kwietniu, po mistrzostwach Polski. Jestem ciekawa, jaki będzie efekt końcowy. Does lifting heavy [...]

podsumowanie: rozpuszczalnosc + smak(sa gusta mozna sie klocic)wanilia dla mnie ok + hmmm...smakowalo teraz jeszcze hmb+sok greifrutowy i spac! to na tyle pozdrawiam a to sklad,zdjecia niewkleje,bo nic niebedzie widac: wartosc energetyczna w 100g: bialko: 75,58g ww: 9,50g tl: 1,67g sklad w 100g: kazeinian wapnia 67g bialko jaja [...]

Czekam i czekam na te zdjęcia

czasem nie iwem co przedstawiaja te moje zdjecia Zmieniony przez - future007 w dniu 2010-05-14 17:15:11

czekam na zdjęcia po hp.. jest dobrze rośnij!

Właśnie widzę Twoje zdjęcia, więc wierze ;)

To jest prasa z Marbo Sport ale wersja starsza jutro wrzucę dokładne zdjęcia i parametry

Jak ja uwielbiam teksty typu "koksy ci mozg zryly" od konkretnych bezmozgow, a co do zawodnikow to na jak dobrze poszukasz znajdziesz moje zdjecia z Jay Cutlerem na sfd, wiec nie pyskuj synku. Wiem dokladnie ze pytasz "jak", a nie "czy", dlatego smieje sie z podejscia takich cieci malinowych. Ty umiesz cwiczyc? A nie [...]

heh... fajowo.. zdjecia miski.. ;/ No troche przesada.. Silka ryje banie.

No właśnie czekamy na zdjęcia :-)

Zaje***te zdjęcia.Też chciałbym tak wyglądać .Masz SOG'a Ulubione danie blondynki? Danie dupy...

[...] Twoje wypowiedzi i foroma jaka posiadasz sa jak dla mnie dobrym przykladem do nasladowania i choc ja nigdy nie bede tego uprawial zawodowo to taka osoba jak ty (oile piszesz szczerze) duzo dla mnie znaczy... Chodzi mi konkretnie o Twoj stosunek i postawe ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

"Doping. Nigdy nie miałem problemów z przybraniem, dlatego też sterydy anaboliczne i androgenne do szczęście nie były mi potrzebne" ... LOL napisz jaka diete stosujesz Wiesz co ja ci dam dobra rade ! Masz Swietna sylwetke jak na swoj wiek ! i ty o tym dobrze wiesz , ale piszac takie texty jak ten na gorze i dajac takie zdjecia [...]