Zamość

[...] Siedlce) startowało 10 zawodników -83 kg 1. Adam Okniński (Sityodtong Gdynia) 2. Tobiasz Kudra (Gracie Barra Łódź) 3. Oskar Piechota (Sityodtong Gdynia) 3. Bartłomiej Skóra (Zamość) startowało 10 zawodników Seniorzy - 73 zawodników -65 kg 1. Mateusz Samborski (OSS Sochaczew) 2. Leszek Kulig (Radomski Klub Taekwondo) 3. Karol Korycki (Radomski [...]

[...] 5. Radosław Dudycz 74 GKS Kołczygłowy 31:05 (7) 1:06:16 (6) 2:16:16 6. Paweł Maszej 79 Białoruś 31:35 (11) 1:07:06 (9) 2:17:11 7. Dariusz Kuzdra 75 Agros Zamość 31:54 (12) 1:08:47 (10) 2:24:53 8. Maciej Wojciechowski 74 NKS Namysłów 34:30 (15) 1:12:58 (11) 2:27:22 Kobiety 1. Monika Drybulska 80 [...]

Anna Jakubczak (Agros Zamość) zajęła w czeskich Pardubicach trzecie miejsce w półmaratonie, uzyskując czas 1:20.23. Triumfowła Czeszka Anna Pichrtova - 1:18.30, natomiast wśród mężczyzn najlepszy był Kenijczyk Cosmas Kyena - 1:03.10 . 37-letnia Jakubczak jest jedną z najlepszych polskich biegaczek średniodystansowych w historii. Trzykrotnie [...]

[...] 15.50,33 (rekord życiowy) młot 1. Anita Włodarczyk (RKS Skra Warszawa) 73,05 2. Joanna Fiodorow (LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża) 69,78 3. Katarzyna Kita (KS Agros Zamość) 63,63 kula 1. Paulina Guba (OKS Start Otwock) 16,94 2. Anna Wloka (LUKS Podium Kup) 16,28 (rekord życiowy) 3. [...]

[...] 14. KS Posnania Poznań 713,50 15. MKS Kusy Szczecin 702,30 16. MKS Polonia Warszawa 702,30 17. UKS G-8 Bielany Warszawa 700,92 18. ALKS Stal Grudziądz 693,80 19. KS Agros Zamość 692,66 20. AZS AWF Wrocław 660,56 21. TS Wisła Kraków 654,42 22. AZS Zakopane 651,20 23. KS Spójnia Warszawa 610,67 24. WLKS Siedlce Iganie Nowe 534,25 25. ZKS Stal [...]

[...] lokatę. Trzecia była także w biegu na 3000 m z przeszkodami Katarzyna Kowalska (LKS Vectra Włocławek) - 9.41,78, w rzucie młotem mistrz świata z Moskwy Paweł Fajdek (Agros Zamość) - 75,26 i halowa mistrzyni świata w skoku wzwyż Kamila Lićwinko (Podlasie Białystok). - To był bardzo trudny konkurs. Trwał bardzo długo, dodatkowo ciągle zmieniała [...]

Igor Zamość znów zatriumfuje!!! Forma jak TRALALA.Pozdrawiam i trzymam kciuki

[...] Poznania złoty medal mistrzostw Polski w chodzie na 50 km. Srebrny wywalczył debiutujący na tym dystansie Maciej Rosiewicz (UKS 12 Kalisz), a brązowy Tomasz Ostrowski (Agros Zamość). Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Masti,wysłałbyś mi numer kontaktowy do siebie [email protected],mam zawodnika którego szykuje na ten rok na wiosnę,19-lat ma...myślę że bez problemu możemy pojechać...mam busa 9 osobowego,o wiele taniej wyszłaby podróż busem,jakby zebrał się pełen skład...pozdrawiam

Nio... szkoda ja dzis na treningu zerwalem late niechcacy i zrobilem dziure w kajaku taka ze moglem wszystkie palce w nia wlozyc!! Ale ogolnie to zalamka jak czegos sie nie wykombinuje u nas to razem z naszym sprzetem pujdziemy na dno... Ja niedlugo powinienem miec foty nowe z wawy z tych zawodow to cos wrzuce nowego... A tak po zatym to teraz [...]

...z tą Biedronką to taki mały żarcik ;) Co do hipermarketów to o ile mówi się o Tesco i Realu, zawuażyłem produkty Activlab również w Carrefour Zamość. Co prawda pojemniki są białe zamiast czerwnych no i inne kolory etykiet, jak również dodatkowo "odżywka białkowa dla kobiet" lekko inny skład w prwónaniu do standardowej odzywki białkowej. - mogę [...]

a tak na koniec zdjęcie z przestrzeni trzech lat treningu.. Dzięki dla trenera że zrobił ze mnie mężczyznę a tu mały bonus film od sponsora Vitamin-Shop Zamość http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Y_99VcJUyvI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4417f9a4fe0a42d09d07fd0e24e3ef1b.jpg

SENIOR MEN LEFT 95 KG 1. KULISHOV, OLEKSANDR. ZŁOTY TUR GDYNIA; 2. MOLENDA, MARCIN. TYTAN JAWORZNO; 3. DARIUSZ. FIRE HAND LUBLIN; 4. JUSIAK, ADRIAN. NAŁĘCZÓW; 5. KAPROŃ, WIESŁAW. ŻARNO; 6. PALONKA, JAROSŁAW. ZAMOŚĆ; 7. ZDANOWSKI, BOGUSŁAW. BONIEWO; 8. HOŁÓWKO, ARKADIUSZ. FIRE HAND LUBLIN; SENIOR MEN LEFT +95 KG 1. BRAK, JAKUB. WIKING NISKO; 2. [...]

SENIOR MEN RIGHT 95 KG 1. MOLENDA, MARCIN. TYTAN JAWORZNO; 2. DARIUSZ. FIRE HAND LUBLIN; 3. JUSIAK, ADRIAN. NAŁĘCZÓW; 4. ZDANOWSKI, BOGUSŁAW. BONIEWO; 5. PALONKA, JAROSŁAW. ZAMOŚĆ; 6. KAPROŃ, WIESŁAW. ŻARNO; SENIOR MEN RIGHT +95 KG 1. SZYMANIAK, PATRYK. ARMFIGHT PIASECZNO; 2. WINIARSKI, SEBASTIAN. ZŁOTY TUR GDYNIA; 3. KOWALCZYK, PIOTR. LUBLIN; 4. [...]

SENIOR WOMEN RIGHT OPEN 1. RADZIK, KATARZYNA. WIKING NISKO; 2. CHMIEL, KATARZYNA. LUBLIN; 3. FURTAK, EWELINA. SPARTAN WARSZAWA; 4. ADAMCZYK, AGNIESZKA. FIRE HAND LUBLIN; Wyniki Drużynowe: 1. TYTAN JAWORZNO 70 PKT. 2. FIRE HAND LUBLIN 55 PKT. 3. WIKING NISKO 51 PKT. 4. ZŁOTY TUR GDYNIA 37 PKT. 5. ARMFIGHT PIASECZNO 33 PKT. 6. LUBLIN 29 PKT. 7. [...]

ja chyba nie pamiętam swojego pierwszego meczu w tv ale pamiętaj swój pierwszy mecz na żywo na stadionie było to jakieś 10 lat temu gdy Hetman Zamość grał z Motorem Lublin, a mecz z tv któy mi utkwił w pamięci to mecz Anglia Argentyna z MŚ98 który zakończył się po karnych (jakoś mi sie karne spodobały) :D

[...] ale to juz tylko domowe cwiczenia. Poki co nie mam scislego planu treningowego, dopiero zaczynam, proboje roznych cwiczen, ale w seriach jak w treningu na mase - np wyciskanie sztangi lezac 3x 8. ..............................From Zamość, Poland. "Bo to Polska, nie elegancja Francja." (WWO, Tak to Wyglada) .............................

W Zamościu masz przecież "Hetmana Zamość" i tam jest boks i to jest na ul. Piłsudskiego 35/12 a telefon jest taki:(84) 6395962.

Obstawiam 1 grupę wygra Legia II 2 grupę Amica II 3 grupę Śląsk Wrocław 4 grupę Hetman Zamość

Ja mam jeszcze prawie 2 lata treningów to pierwszej Selekcji bo niestety 18-stka skacze w tym roku ale we wrześniu ale cóż przygotowania trwają : Siłka , Krav Maga, biegi o ile pogoda i czas pozwala. Postaram się jeszcze basen wpleść w życie... zobaczymy jak to będzie mam nadzieje, może kiedyś pozytywnie zaliczę ten Poligon<bo do wojska pchać [...]